Кърмя, така че спазването на диета не е приложимо в моя случай. НО си мисля, че ако откажа сладките неща, ще свалям - може да е по-бавно, но пък все ще е нещо. Проблемът ми е, че си падам нещо като ШОКОЛАДОМАНКА /ако има такава болест/ и ако не изям нещо от сорта на шоколад, сладолед, тортичка или сладки, просто започвам да се изнервям, не мога място да си намеря, не мога да мисля за друго. Как да захвърля тези калорийни бомби /които освен това са и вредни/?
Виж целия пост
Как да откажа сладкото?
- Публикувана: 6 юли 2005, 16:47 ч.
- Последно мнение: 19 юли 2005, 20:40 ч.
# 1
6 юли 2005, 16:51 ч.
Замени някое основно ядене с тях. Аз така направих преди години - закуска, обяд и вечеря - "Милка" + 1 литър мляко на ден. Нищо друго. За лятото свалих 8 кг. без никакво движение, че учех за едни изпит 
Виж целия пост
# 2
6 юли 2005, 16:52 ч.
Това с отказването е садисти4но 
Аз също кърмя и не се лишавам, особено пък от слади4ко. И въпреки това отслабвам.
В движението е клю4а
Виж целия пост
Аз също кърмя и не се лишавам, особено пък от слади4ко. И въпреки това отслабвам.
В движението е клю4а
# 3
6 юли 2005, 16:56 ч.
Този въпрос и аз си го задавам всеки ден 
и за жалост не мога да го откажа 
Обожавам всякакви сладички вкусотии 
Виж целия пост
и за жалост не мога да го откажа Обожавам всякакви сладички вкусотии
# 4
6 юли 2005, 16:58 ч.
Като чета как описваш сладките неща,направо станах и аз да хапна нещо сладичко
Не е задължително да отказваш напълно сладкото
а и отведнъж ще ти е доста трудно 
Явно организма ти има нужда от захар,затова си хапваш.Опитай да намаляш всеки ден дозата на "изкушението" и да не мислиш чак толкова за това,как ти се похапва сладичко Всичко е до психика 
Успех
Виж целия пост
Не е задължително да отказваш напълно сладкото
а и отведнъж ще ти е доста трудно Явно организма ти има нужда от захар,затова си хапваш.Опитай да намаляш всеки ден дозата на "изкушението" и да не мислиш чак толкова за това,как ти се похапва сладичко Всичко е до психика Успех
# 5
6 юли 2005, 17:14 ч.
Ами воля му е майката.Спри да зареждаш със сладкотии у вас,за да не те изкушават.Ако ти сама не си наложиш ограничение за сладкото,няма кой друг да го направи вместо теб.
Виж целия пост
# 6
6 юли 2005, 17:21 ч.
Е, да ама при мен например проблема е че немога да хапна мъничко - по-лесно ми е изобщо да не ям(ох, лесно... аз си знам, ама... ) , отколкото да се ограничавам в количеството. 
. Ох, голям проблем си ми е...и на мен
Виж целия пост
. Ох, голям проблем си ми е...и на мен
# 7
6 юли 2005, 18:26 ч.
Аз съм така - друго може да не ям, обаче 1 шоколад на ден е задължителен 
Виж целия пост
Замени някое основно ядене с тях. Аз така направих преди години - закуска, обяд и вечеря - "Милка" + 1 литър мляко на ден. Нищо друго. За лятото свалих 8 кг. без никакво движение, че учех за едни изпит
Аз съм така - друго може да не ям, обаче 1 шоколад на ден е задължителен
# 8
6 юли 2005, 19:42 ч.
и аз така,ама вече ми писна да се тъпча и да дебелея,та сега почнах да ям много ДИНИ ,домати и всякакви такива.....Но сладичко си позволявам пак,по мъничко. Днес 2 квадратчета шоколад 
Между другото някъде четох за отслабване със сладолед
ама само като заглавие,но що да не- нека цял ден да карам само на сладоледче без други глезотийки,пък що да не падне килограмче
Виж целия пост
Между другото някъде четох за отслабване със сладолед
ама само като заглавие,но що да не- нека цял ден да карам само на сладоледче без други глезотийки,пък що да не падне килограмче
# 9
6 юли 2005, 20:14 ч.
Виж целия пост
Как да захвърля тези калорийни бомби
- Не си купувай сладко, не дръж у дома. Ако се изкушиш и си купиш, купи едно, а не няколко на 'склад'.
- Вместо шоколад си взимай (по едно) мюсли-десертче - тези, дето се водят енергийни и здравословни. И те са захар, но не толкова концентрирана.
- Ако взимаш шоколад - избирай натурален, не фин млечен или бял.
- Купи си много фурми, стафиди, сушени смокини и сливи. Като много ти се дояде сладко - яж сушени плодове.
- Абстиненцията за сладко трае точно3-5 дена. Ще се сещаш все по-малко и към края на седмицата сама ще се изненадаш колко рядко се сещаш за него.
# 10
6 юли 2005, 20:40 ч.
И аз мисля като Бу.
Най-много помагат фурмите и другите сушени плодове.Те ще те зареждат с енергия,по-добре се усвояват от организма.
По-добре заместители,отколкото да откажеш сладкото,явно се с ниско кръвно,щом изпитваш потребност.
Виж целия пост
И аз мисля като Бу.Най-много помагат фурмите и другите сушени плодове.Те ще те зареждат с енергия,по-добре се усвояват от организма.
По-добре заместители,отколкото да откажеш сладкото,явно се с ниско кръвно,щом изпитваш потребност.
# 11
6 юли 2005, 21:05 ч.
Анита, разбирам те. Не трябва да е само сладко, трябва да е ШОКОЛАД. Според мен като спреш да кърмиш, трябва да си направиш една диетка и всичко ще си дойде на мястото
Виж целия пост
# 12
6 юли 2005, 22:55 ч.
Програмката на Бу е просто върхът 
Ако успееш и да я спазиш Лошото е, че шоколадоманията е доживот Няма лечение, има само воля за ограничаване на вредните последици Ето ме мене за пример - два месеца диета, не помирисах сладко, така бях отвикнала,че от един бонбон ми накъртваше Ама пусто.....лека полека - старата песен на нов глас.Вчера, гледайки филм, омаах 300-грамов линд с цели лешници 
Е т'ва сега к'во е?СВИНЩИНА 
После целулита с шпатула няма да мога да си го остържа от задника 
Виж целия пост
Ако успееш и да я спазиш Лошото е, че шоколадоманията е доживот Няма лечение, има само воля за ограничаване на вредните последици Ето ме мене за пример - два месеца диета, не помирисах сладко, така бях отвикнала,че от един бонбон ми накъртваше Ама пусто.....лека полека - старата песен на нов глас.Вчера, гледайки филм, омаах 300-грамов линд с цели лешници Е т'ва сега к'во е?СВИНЩИНА После целулита с шпатула няма да мога да си го остържа от задника
# 13
7 юли 2005, 08:39 ч.
Благодаря за съветите момичета, ще се опитам да направя нещо! Наистина съм с ниско кръвно (80/50), та може и от това да е. Но все пак на моите 1,60 съм 71 кила (бях 60 като забременях и на 89 родих) ниското кръвно не трябва да е оправдание. Другото, което е, че ШОКОЛАДЪТ ме успокоява - явно ми действа като цигарите при пушача, а нерви сега дал Господ. 
Виж целия пост
# 14
7 юли 2005, 08:47 ч.
Анита,шоколадът не е вреден,напротив!
Не бих се лишила от шоколад каквото и да става.Защо си решила да го спираш,още повече казвайки,че не се чувстваш добре,когато не хапваш?Достатъяно е малко повече движение(нямам предвид аеробики,гимнастики и т.н.,а базходки с бебо) и излишните килограми сами ще си отидат.
Виж целия пост
Не бих се лишила от шоколад каквото и да става.Защо си решила да го спираш,още повече казвайки,че не се чувстваш добре,когато не хапваш?Достатъяно е малко повече движение(нямам предвид аеробики,гимнастики и т.н.,а базходки с бебо) и излишните килограми сами ще си отидат.
Препоръчани теми