Добра бърза диета

  • 3 855
  • 3
Здравеите!На 17 ми предстои да съм на едно много важно парти ,където ще имам ролята за пострещането на гостите.Бих искала да изглеждам перфектно.Имам за сваляне 6.7 кг,но времето не позволява.Какви са вашите таини когато за няколко дни трябва да се вкарате в добър вид?Предложете ефективна диета.Весели празници!
Виж целия пост
# 1
Аз ти препоръчвам Японското чудо.
Утре я свършвам-14 дни е и определено имам разлика в сантиметрите.
Виж целия пост
# 2
Сутрин кафе/чай без захар.

За обяд и вечеря:
- риба (и морски), пиле, телешко.
- салата - подпрявай си със зехтин и оцет, но с малко сол и без сосове или сирене.

Вода, колкото искаш.

Ако си с наднормено тегло ще свалиш 6 кг., но ако си близо до нормалното за ръста ти, до 17-ти най-много 3 според мен.
Но, ако спортуваш (велоергометър например), ефектът ще е като 6 свалени.

Успех!
Виж целия пост
# 3
blagodarq!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия