Имам предвид джогинг, фитнес??/
Кога може да се започне със активен спорт след секцио??
- Публикувана: 29 дек. 2008, 15:31 ч.
- Последно мнение: 29 дек. 2008, 23:39 ч.
# 1
29 дек. 2008, 15:36 ч.
Трябва да се изчакат поне 6 месеца, освен това се започва по-спокойно 
Виж целия пост
# 2
29 дек. 2008, 15:46 ч.
И аз така знам, поне 4-5 месеца за нещо по-активно.
Иначе акушерката ми каза да изчакам поне 3 пълни месеца, за да започна коремни преси за прибиране на "остатъците", даже най-добре е 4-5-6 месеца, за да не си направя някой хематом
Виж целия пост
Трябва да се изчакат поне 6 месеца, освен това се започва по-спокойно
Иначе акушерката ми каза да изчакам поне 3 пълни месеца, за да започна коремни преси за прибиране на "остатъците", даже най-добре е 4-5-6 месеца, за да не си направя някой хематом
# 3
29 дек. 2008, 16:31 ч.
И аз знам, че трябва да се изчака около шест месеца.
Аз започнах с пресите три месеца след секциото. В началото по малко и всеки ден увеличавах броя.
Виж целия пост
Аз започнах с пресите три месеца след секциото. В началото по малко и всеки ден увеличавах броя.
# 4
29 дек. 2008, 16:47 ч.
Изчакай с активното спортуване поне 3 месеца!Физически няма да издържиш на натоварването-грижи за бебе и спорт.Аз се бях амбицирала още от 2 мес. ,но секциото си е операция,която не трябва да се подценява.Успех за в бъдеще с тренировките.
Виж целия пост
# 6
29 дек. 2008, 17:02 ч.
Започнах с активния спорт 40 дена след раждането, но с изричното съгласие и разрешение на гинеколога ми.
Виж целия пост
# 8
29 дек. 2008, 20:12 ч.
С коремните преси започнах на петнадесетия ден след секциото по съвет на гинеколога ми.Имаше дни в които с мнооого зор правех по три , а имаше и такива , в които изобщо не можех да се повдигна от земята.По - късно започнах да ги увеличавам до 5 , после 10 и сега съм стигнала до 25.В началото бях по настоятелна , а сега се усещам , че май мъничко взе да ме мързи , но като съм на кеф пак ги правя.Наистина се прибира по - бързо корема Организмати сам ще ти подскаже кога си готова . 
Виж целия пост
Организмати сам ще ти подскаже кога си готова .
# 10
29 дек. 2008, 20:57 ч.
Моята приятелка пита няколко лекари...
Всичките бяха на мнение, че нищо не е хубаво да се прави преди 6 месец, а някои от тях, коремните преси ги отричат напълно...
Виж целия пост
Всичките бяха на мнение, че нищо не е хубаво да се прави преди 6 месец, а някои от тях, коремните преси ги отричат напълно...
# 11
29 дек. 2008, 23:39 ч.
Важно е дали се е затворила мускулатурата на корема. Докато не е, могат да се тренират само страни4ните коремни мускули. С джогинг или фитнес може да се zапо4не след 3-6 месеца, при всяка жена е индивидуално. Но минимума от 3 месеца трябва да се спази, za да не се полу4и смъкване на органите. Най-добре да те прегледа аку6ер или гинеколог преди да zапо4не6.
Виж целия пост
Препоръчани теми