Кростренажора, колко често се ползва и колко време тренирате?

  • 1 161
  • 6
Ами това е въпроса, зададен в темата!
Колко време и по колко минути, колко често?
И какъв ви е стимула? Аз лично го имам вкъщи, 50 кг съм и целта ми е стягане, но честно - много ме мързиии, а така ми се хапва Blush.......
Виж целия пост
# 1
Като не ме мързи карам по 1 час, 2 до 3 пъти в седмицата
Виж целия пост
# 2
Е, браво, ако постигна и аз този резултата ще е повече от чуденсо.Обикновено на 20 - та минута изплезвам език, изпотявам се, едва карам и най - много на 30-та се отказвам...А 3 пъти в седмицата ако го правя ще си е рекорд...
Ама теб въобще не те мързи, браво! Party
Виж целия пост
# 3
Е то става постепенно качването на минутите. В началото не можех повече от 15 Simple Smile И колкото по-често се прави става по-лесно
Виж целия пост
# 4
Важно е да поддържаш пулса си във високи граници.Тогава почват да се топят мазнинките.10-20 мин си е само за загрявка, дори и да ти е трудно сега.
Давай смело напред, добър уред си избрала Simple Smile
Виж целия пост
# 5
Темата май не е за тук Laughing..иначе за кроса....браво Peace
Виж целия пост
# 6
40 min на велоергометър, 2-3 пъти седмичмо с добро темпо.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия