Имате ли полза от така нашумелите СТЕПЕРИ ???

Публикувана: 27 ян. 2009, 13:12 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2009, 10:19 ч.

15 206
19

krremi - Регистриран

K

Регистриран

27 ян. 2009, 13:12 ч.

Здравейте и от мен искам да се включа с един въпрос който живо ме интересува #Shocked

#Shocked

Имате ли полза от така нашумелите СТЕПЕРИ ???

[/color]

аз имам ето този сладур вече от две седмици,но вместо да свалям килограми аз ги качвам smile3515

smile3515

незнам на какво се дължи моля помогнете ми newsm17

newsm17

Чувала съм че когато се топят мазнинки на тяхно място се оформял мускол (а той е по тежък от сланинките)

Виж целия пост

P

palavata_monahinq

# 1 27 ян. 2009, 13:18 ч.

Зависи къде точно искаш да постигнеш полза.
Спокойно можеш вместо да ползваш степер да изкачаваш по няколко пъти стълбите от първия до последния етаж.

Без кардио дейност и/или правилен режим на хранене трудно ще се отървеш от сланинките.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 2 27 ян. 2009, 13:54 ч.

За какво качване става въпрос? По линийката ти виждам, че си отсалбнала 1кг. Ако си върнала него, то това може да е задържана вода - от солена храна, от недостатъчно пиене на вода, от предстоящо МЦ, от период на овулация, сигурно би могло да има и още причини...
Това за мускулите е така, но мисля че при теб (двуседмичен период на диета и спорт) е рано да се говори за нещо такова. Така ми се струва. Thinking

Thinking

За отслабването по- важно е храненето, спорта по- добре го остави за момента, в който си свалила половината от желаните кг.

Виж целия пост

K

Регистриран

# 3 27 ян. 2009, 14:24 ч.

момичета целя се там където всяка една от нас newsm47

newsm47

стегнати бедра и сладко коремче без мазнинка
иначе си спазвам диетка карам на мюсли и кисело мляко, а за линйката съм си сложила малко много високи цели Embarassed

Embarassed

защото съм 172см и никога не съм била 50кг
но нека си помечтая затова newsm39

newsm39

Виж целия пост

K

Регистриран

# 4 27 ян. 2009, 14:28 ч.

pina бях свалила 2,5кг но постоянно си променям теглото +1 -0,6 и таканататък,6ше взема да се качвам по рядко на кантара пък да видим

Виж целия пост

P

palavata_monahinq

# 5 27 ян. 2009, 15:10 ч.

Цитат на: krremi в вт, 27 яну 2009, 14:24

защото съм 172см и никога не съм била 50кг
но нека си помечтая затова newsm39

newsm39

Без да съм те виждала и да знам каква точно е структурата на тялото ти, на 172 височина 50 кг ми се струват малко. Сигурна ли се, че искаш да си толкова слаба?
Аз на 1,75 съм била 55 кг. Изглеждах, като манекенка. Tired

Tired

Виж целия пост

П

# 6 27 ян. 2009, 15:25 ч.

за тези степери... newsm11

newsm11

Виж целия пост

Регистриран

# 7 28 ян. 2009, 13:16 ч.

Цитат на: Поци в вт, 27 яну 2009, 15:25

за тези степери... newsm11

newsm11

Защо?

Shocked

newsm78

Аз го ползвам от доста време и съм доволна, е не се отслабва много но стяга страхотно долната част. Simple Smile

Simple Smile

Hug

Виж целия пост

M

# 8 1 фев. 2009, 13:28 ч.

искам да отбележа че с тези степери ефекта е почти нулев,поне за мен. в началото бях много мотивирана да отслабна с него но ефекта беше само мускулна треска и нищо повече newsm62

newsm62

...и прекратих тренировките.сега си стои на тавана и никой не се сеща за него newsm11

newsm11

а ефект може и да има ,но си трябва постоянство!! успех на всеки които реши да пробва newsm03

newsm03

Виж целия пост

N

Регистриран

# 9 3 фев. 2009, 08:07 ч.

По-добре си купи велааргометър или кростренажор,отколкото степер. Peace

Peace

Виж целия пост

V

vladiznaiko

# 10 3 фев. 2009, 08:52 ч.

И ние с жената имаме степерче. В момента подпира лайсната на паркета. За сваляне на килограми не ни свърши работа, но след ядене правя 5-6 минути на него докато гледам телевизия и се чувствам значително по-добре с приетата храна. Отколкото да се наплюскам и да се излегна като коте Маца на дивана ,-)

Но предполагам, че ще има ефект ако всеки ден по 30-40 минути ходим като изоглавени и спазваме определен режим. Пий повече вода и ще станат нещата.

Виж целия пост

Регистриран

# 11 6 фев. 2009, 21:46 ч.

Така и не направих нищо сериозно с моя степер Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

M

# 12 8 фев. 2009, 14:28 ч.

добър ден на всички!! искам да ви попитам дали одобрявате бебе и къче да живеят заедно,заштото аз имам страшен проблем Weary

Weary

моята ''СВЕКЪРВА'' има отвратителен пес,които няма да се впускам в подробности какви нечистотии прави навсякаде и как мирише cry

cry

но тя държеше повече на кучето отколкото на внука си,който беше на няколко дни... Sad

Sad

и имахме страшни проблеми относно хигиената в къщата и спрямо детето ми.. преборихме се някак но не с нея ами с таткото ни да се изнесем,заштото кучето беше немислимо да се изкара от къщата,защото по неините изчисления ''ПЕСА'' щял да се травмира и депресира....ужас!!! сега детето ми е на 9 месеца и няма как да го спра да ходи при родителите на мъж ми,но като е там го прибира мръсен и омазан до ушите в косми .... дават ми на детето картофи,които смрадливото животно цяло лято препикава в градината smile3518

smile3518

направо съм пред нервен сриф и незнам как да постапя..пък и не искам да наранявам мъж ми..все пак са му родители...а те застрашават здравето на детето ми Weary

Weary

newsm61

..помогнете ми да се преборя за доброто на детенцето ми,чувствам се безсилна вече smile3518

smile3518

Виж целия пост

P

palavata_monahinq

# 13 8 фев. 2009, 15:44 ч.

mucito ко стана? Shocked

Shocked

Качвай ги на степера всички и мир ще има.

Виж целия пост

# 14 8 фев. 2009, 16:07 ч.

има разбира се,че има.Само, че трябва постоянство,то с гледане не става http://www.bb-team.org/articles/1538/ 15 мин.на ден инензивно и бързо трениране на степер ще доведе до мнооооооого добър ефект

Виж целия пост

Препоръчани теми

Отслабване с мини степер?

3 169
2

Спортуващи

Може ли да се пие чай Бронхо Пам на д-р Памуков в първото тримесечие? Таблетките орофар опасни ли са

2 419
3

Бъдещи майки

За първи път с цикъл на море

20 619
129

Нашите деца от 7 до 18 години

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.