Фитнес за кърмачки - къде?

Публикувана: 23 фев. 2009, 19:45 ч.

Последно мнение: 23 фев. 2009, 21:31 ч.

594

Shada

23 фев. 2009, 19:45 ч.

Здравейте

Искам да ходя на фитнес, обаче още кърмя и най-вероятно още дълго ще е така Wink

Предполагам, че все някъде трябва да има фитнес с достатъчно компетентен инструктор, който да може да ми състави програма и най-вече да ми влезе в положението. Не ми се иска да обикалям залите и да обяснявам, що за чудо е това кърмаче hahaha

Моля да ми препоръчате някои Дамски фитнес , за предпочитане в центъра Praynig

Виж целия пост

бубулечка

# 1 23 фев. 2009, 20:06 ч.

Абе няма такова чудо като фитнес за кърмачки. Тренирай си спокойно във всеки един фитнес, не виждам какво значение има кърмачка ли си или не ooooh!

Можш само да ограничиш кардио тренировките като времетраене.

Виж целия пост

Shada

# 2 23 фев. 2009, 21:23 ч.

Има значение , при това голямо Peace

Не искам да ходя на фитнес и да се връткам на уредите както ми дойде. Трябва ми програма, която да е съобразена с фигурата ми, за да се стегна там където е необходимо. Също така да е лека и ненатоварваща и в същото време да е ефикасна. Кърмачките не бива да свалят повече от 0,500 кг седмично, защото се отделят токсини, които чрез кърмата се предават на бебето Confused

След като има диета за кърмачки, защо да няма и фитнес програма за кърмачки Rolling Eyes

Виж целия пост

бубулечка

# 3 23 фев. 2009, 21:29 ч.

Не само кърмачките не трябва да отслабват бързо, дори 500 гр. на седмица си е доста. Аз предлагам един килограм на месец.
А програмата лека и ненатоварваща и в същото време ефективна newsm78