Диетата действа като химична почивка за организма
Не замествайте или променяйте храните
Единствените подправки, които могат да се използват са сол и черен пипер
Диетата е тридневна
След трите дни можете да отслабнете с до 4,5 кг
След трите дни на диетата се върнете към нормалното си хранене, но не преяждайте
След четири дни нормално хранене отново минете на тридневната диета
Диетата се прилага в болница в Бирмингам, САЩ, за пациенти, които трябва бързо да намалят теглото си преди операция.
С диетата можете да отслабнете до 18 кг на месец.
Ден I
Пийте между 6 и 8 чаши вода.
Закуска: черно кафе или чай, 1 грейпфрут или сок от грейпфрут, 1 препечена филия, 1 ч.л. фъстъчено масло.
Обяд: 1 купичка риба тон, 1 препечена филия или сирене, чай или кафе.
Вечеря: 2 парчета каквото и да било месо, 1 купичка зелен боб, 1 купичка червено цвекло или моркови, 1 малка ябълка, 1 купичка ванилов сладолед.
Ден IІ
Пийте между 6 и 8 чаши вода.
Закуска: черно кафе или чай, 1 твърдо сварено яйце, 1 препечена филия, 1 банан.
Обяд: 1 купичка извара или 1 купичка риба тон, 5 солени бисквити.
Вечеря: 2 кренвирша, 1 купичка броколи или зеле, 1 купичка моркови или ряпа, 1 банан, 1 купичка ванилов сладолед.
Ден IІІ
Пийте между 6 и 8 чаши вода.
Закуска: черно кафе или чай, 5 солени бисквити, 1 парче сирене “Чедър”, 1 малка ябълка.
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 препечена филия, кафе или чай.
Вечеря: 1 купичка риба тон или пиле, 1 купичка червено цвекло или моркови, 1 купичка карфиол, 1 купичка пъпеш, 1 купичка ванилов сладолед.
Месото трябва да е варено или задушено, а зеленчуците – варени, задушени или сурови.
Виж целия пост
Не замествайте или променяйте храните
Единствените подправки, които могат да се използват са сол и черен пипер
Диетата е тридневна
След трите дни можете да отслабнете с до 4,5 кг
След трите дни на диетата се върнете към нормалното си хранене, но не преяждайте
След четири дни нормално хранене отново минете на тридневната диета
Диетата се прилага в болница в Бирмингам, САЩ, за пациенти, които трябва бързо да намалят теглото си преди операция.
С диетата можете да отслабнете до 18 кг на месец.
Ден I
Пийте между 6 и 8 чаши вода.
Закуска: черно кафе или чай, 1 грейпфрут или сок от грейпфрут, 1 препечена филия, 1 ч.л. фъстъчено масло.
Обяд: 1 купичка риба тон, 1 препечена филия или сирене, чай или кафе.
Вечеря: 2 парчета каквото и да било месо, 1 купичка зелен боб, 1 купичка червено цвекло или моркови, 1 малка ябълка, 1 купичка ванилов сладолед.
Ден IІ
Пийте между 6 и 8 чаши вода.
Закуска: черно кафе или чай, 1 твърдо сварено яйце, 1 препечена филия, 1 банан.
Обяд: 1 купичка извара или 1 купичка риба тон, 5 солени бисквити.
Вечеря: 2 кренвирша, 1 купичка броколи или зеле, 1 купичка моркови или ряпа, 1 банан, 1 купичка ванилов сладолед.
Ден IІІ
Пийте между 6 и 8 чаши вода.
Закуска: черно кафе или чай, 5 солени бисквити, 1 парче сирене “Чедър”, 1 малка ябълка.
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 препечена филия, кафе или чай.
Вечеря: 1 купичка риба тон или пиле, 1 купичка червено цвекло или моркови, 1 купичка карфиол, 1 купичка пъпеш, 1 купичка ванилов сладолед.
Месото трябва да е варено или задушено, а зеленчуците – варени, задушени или сурови.
