Кои зеленчуци съдържат желязо?

  • 475
  • 7
Мами, бихте ли ми казали кои зеленчуци съдържат повече желязо, защото ми се иска да наблегна на тях? Знам за авокадо, спанак, елда?
Виж целия пост
# 1
Освен тях също копривата, лапад, броколи.
Виж целия пост
# 2
Ето много полезна табличка: http://www.healthalternatives2000.com/vegchart.htm не само за желязота, а и за други минерали и витамини
Виж целия пост
# 3
Червено цвекло.
Виж целия пост
# 4
Благодаря ви за отговорите! Lady Charm, тьблицата наистина е много полезна, добавих си я във favourites Hug
Виж целия пост
# 5
и просото
Виж целия пост
# 6
И грах, леща, зелен боб, сусам, овесени ядки, но без кисело мляко
Виж целия пост
# 7
Със сусама изчакай, че го водят алерген.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия