90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 166

Публикувана: 17 ян. 2012, 22:29 ч.
Последно мнение: 21 ян. 2012, 17:35 ч.

26 092
732

tinki_15 - Редовен потребител

А

Анонимен

# 540 20 ян. 2012, 09:12 ч.

Цитат на: Пит в пт, 20 яну 2012, 09:05

Не съм голям специалист, но съдейки от една друга диета - зоната и след консултация с един диетолог пак по режима на зоната знам, че когато човек започва да яде (повече) белтъчини освен че отслабва на мастна тъкан, също така възстановява мускулна маса, която е по-тежка от мазнините. Така че обиколките са меродавни, а не кг. Peace

Peace

Да не говорим, че в зависимост от периодите на овулация и МЦ, женския организъм се запасява с вода, която също тежи.

МЦ и Овулация нямам - лактационна аменорея.
Дори килограмите да не са меродавни, какво е обяснението, че се чувствах цял ден отвратително след 300 грама месо... Да не говоря, че още ми е тежко след обедното хранене вчера. Надали е от няколкото топчетата брюкселско зеле, сготвено на пара, към пържолата. Или пък от чая...

Виж целия пост

# 541 20 ян. 2012, 09:13 ч.

Добро утро момичета.
Днес моят кантар лееееко мръдна надолу. Дано да се раздвижи пущината.
и аз прочетох за кръвната си група - почти всичко любимо ми е позволено, с изключение на портокалите, портокаловия сок и пилешкото. Ама нали съм от кръвна група загадка...
днес - въглехидрати
з. 2 портокала о. бисквити хогаренас с фибри с кьопоолу от буркан /купен/ в. препечени филийки с лютеница и салата + черен шоколад /този път няма да го забравя/

лек и отслабващ ден на всички

Виж целия пост

Ентусиаст

# 542 20 ян. 2012, 09:15 ч.

Цитат на: savina_33 в пт, 20 яну 2012, 08:40

Цитат на: veseto87 в чт, 19 яну 2012, 23:00

Аз вчера попитах, но не получих отговор - възможно ли е закъснение на цикъла заради диетата? Вече 6 дена, а не съм бременна. Вече почвам да се тревожа... Confused

Confused

Весе, не четеш внимателно, отговорих ти вчера още. Напълно е възможно разбутване от цикъла от всяко рязко отслабване, не конкретно от тази диета. Половите хормони са мастноразтворими и в мастна тъкан има хормонални депа. Като отслабваш тези депа се освобождават и за известно време нарушават хормоналния баланс в организма. Нищо страшно няма в това, просто трябва малко време да се нормализират хормоните и организма да свикне с новото тегло. Нещата ще се регулират от самосебе си, не го мисли. Ако имаш обаче и други оплаквания иди на гинеколог. Също и ако до 3 мес след края на отслабването цикълът не се е регулирал.

Лек и успешен ден на всички! Hug

Hug

Съжалявам, пропуснала съм наистина. То от толкова много изписани страници...Благодаря все пак, макар че аз не съм свалила кой знае колко, надявам се това да е причината.

Виж целия пост

Потребител

# 543 20 ян. 2012, 09:16 ч.

Здравейте и от мен!Днес е ден първи белтъци!Менюто е следното з кафе и 2 кивита о луканка и салата зеле и моркови,а за вечеря ще хапна кюфте.кебапче малко салата и малко задушени зеленчуци!Хубав ден,дами!

Виж целия пост

Светлица

# 544 20 ян. 2012, 09:20 ч.

dilyanad, защо не смениш луканката с филе или пържола? Луканката е много солена.

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 545 20 ян. 2012, 09:21 ч.

Да ям ли сухари или да си купя хляб Вита, защото сухари мога доста д ахапна. Помогнете
Да попитамза белтъчен ми се яде филе елена но ме притеснява че е доста солено да го пропусна ли

Виж целия пост

# 546 20 ян. 2012, 09:24 ч.

Цитат на: SLYNCE в пт, 20 яну 2012, 09:21

Да ям ли сухари или да си купя хляб Вита, защото сухари мога доста д ахапна. Помогнете
Да попитамза белтъчен ми се яде филе елена но ме притеснява че е доста солено да го пропусна ли

Ами хапни си сухари, във въглехидратен може. Ядеш, докато се наситиш.

Виж целия пост

Потребител

# 547 20 ян. 2012, 09:47 ч.

Светлица,така съм решила и това ми се хапва Naughty

Naughty

Виж целия пост

# 548 20 ян. 2012, 09:48 ч.

Здравейте, момичета!
Днес съм на плодове и малко сурови ядки.
Ще си изкупя греховете от снощи. Blush

Blush

Утре сутрин минавам през кантара (меренето го правя на 8 дни, че ми е изнервящо всекидневното мерене и следене на грамове).

Виж целия пост

K

# 549 20 ян. 2012, 09:50 ч.

Добро утро,

Започвам ден 2 - бобов. Вчера доста обърках режима, дано да е за първи и последен път Mr. Green

Mr. Green

.
Менюто ми днес ще бъде:
З: 2 настъргани ябълки
О: Салата от картофи на пара с копър, магданоз и 1 лъжичка зехтин + домат за гарнитура. Може ли оцет в салата или по-добре лимон?
В: Печени картофи с чубрица.

Момичета, печен пипер от буркан, брои ли се за зеленчук? Много обичам да си го добавям в доматената салата.

Цитат на: Диването в чт, 19 яну 2012, 16:24

Цитат на: korali в чт, 19 яну 2012, 16:13

Честно, периода 90 дни ми се вижда ужасно дълъг, но се надявам да съм твърда и да издържа yes

yes

.

Моме, недей тръгва с тая нагласа. Simple Smile

Simple Smile

Аз по-друг начин мисля. 90 дни са нищо, в сравнение с времето през което съм и съм била дебелана. Laughing

Laughing

Диването, мерси, че сподели. Твоя поглед много ми допадна, ето това е новото ми мислене. Дълго време бях дебеличка, сега ще отслабвам, после ще съм с тънка талийка newsm68

newsm68

Виж целия пост

Ентусиаст

# 550 20 ян. 2012, 09:52 ч.

korali,може оцет в салатата.
И аз снощи ханах колкото да не е без хич,пък днес съм+Спирам да се меря всеки ден,аз определено свалям след плодов.Оффф,изядох 2 ябълки,че една ми изглеждаше малко и сега ми е тежко.И обяда още го мисля.Не ми се яде ни боб,ни леща,ни ориз..Ядат ми се пържени картофи пък Confused

Confused

Виж целия пост

# 551 20 ян. 2012, 09:53 ч.

Добро утро фиданки - сладуранки ...
Аз продължавам да си се боря с моите плюсове и минуси. Явно понеже повече от съзнателния си живот съм била около 80кг, това ще най-трудната бариера за прескачане. Ама да видим кой по-килеш - аз или килограмите. Бе ще я видя тази 7, на кантара, пък ако ще да е 79.9999999.

Вчера се възползвах от това, че фотографа така или иначе снимаше и цък, цък няколко снимки за "самочувствие". Е, като влязох тази сутрин да ги кача в албума си МОЕТО НОВО АЗ, определено се самомотивирах ....
http://deizidar.snimka.bg/daily/moeto-novo-az.634213.26150025

Лек, успешен и минусов ден!

Виж целия пост

Светлица

# 552 20 ян. 2012, 09:53 ч.

Цитат на: dilyanad в пт, 20 яну 2012, 09:47

Светлица,така съм решила и това ми се хапва Naughty

Naughty

Леле, извинявай.
Няма нужда да размахваш пръст.

Виж целия пост

# 553 20 ян. 2012, 09:56 ч.

Цитат на: Светлица в пт, 20 яну 2012, 09:53

Цитат на: dilyanad в пт, 20 яну 2012, 09:47

Светлица,така съм решила и това ми се хапва Naughty

Naughty

Леле, извинявай.
Няма нужда да размахваш пръст.

Joy

Joy

Joy

Дейзи Дар, кльоща безобразна... Grinning

Grinning

Виж целия пост

Nedialka_81

# 554 20 ян. 2012, 09:58 ч.

ДУ

Grinning

Дейзи,грееш,мила Hug

Hug

Днес Варива:
З:мандарини
О:боб яхния + салата зеле
В:ориз на фурна с мноооого праз+салта зеле

Виж целия пост

Препоръчани теми

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 185

34 149
737

Диети и отслабване

Св. Св. Константин и Елена

66 947
306

На път в България

90 - дневна диета - тема 370

44 102
752

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.