как да си махна корема?

  • 19 338
  • 26
Мили мами,преди пет месеца родих а корема ми остана Sad незнам какво да правя?Купих си калорекс изпих го и нищо.Сега купих фибракс и пак нищо.Не се тъпча и направо изпадам в паника ooooh!.Какво да правя когато родих бях 64 кг ,а сега съм 60кг.Ужас.Играя и ТАЕ-ВО онова 8 минутното щото 53 минутното стигам до половината и повечене мога.Моля кажете ми каквото и да е ще го пробвам. Hug
Виж целия пост
# 1

 Бе душата...за къде си се разбързала бе?Чакай,има време. Аз по принцип като родих,въпреки,че свалих много малко кила,нямах корем, но пък килограмите си седяха.... А като казваш корем, какво имаш предвид?Кожа,или просто тлъсто коремче? Щото ако е кожа е по-лошо,няма отърване.Ако е корем,ще отслабнеш и ще се прибере,надявам се. Чувла съм, че има момичета, накоито корема им се прибира доста късно и си ходят като бременни още дълго след като са родили...Ако такива се включат по тямата,ще ти дадат съвет сигурно  Peace
Виж целия пост
# 2
Слагала ли си колан след раждането
Виж целия пост
# 3
Слагай колан много помага аз родих преди 24 дена и сега като гледам корема ми започнал да се прибира Peace
Виж целия пост
# 4
Коремни пресички #Crazy
Виж целия пост
# 5
НЕдей толкова да бързаш с прибирането - моя приятелка много бързо отслабна след разждането и корема и се прибва, но остана и мека кожа.Аз една година след разждането и си бях с коремче още Wink
Прави си коремни преси - това е най-доброто, което мога да те посъветвам Peace
Виж целия пост
# 6

Плюс качествен масаж.
Виж целия пост
# 7
Гимнастика,масаж със стягащ гел,умерено хранене Peace
Виж целия пост
# 8
най- малко 500 дневно
Виж целия пост
# 9
Коремни преси.
Тук има доста информация:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=20482.0
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=16562.0
http://www.tialoto.bg/programi/britni.php
http://spidersport.com/home-workout.php
http://www.bghelp.co.uk/modules.php?name=Content&file=viewarticle&id=424
Виж целия пост
# 10
newsm10
това е спасението..........или фитнес
Виж целия пост
# 11
...корема и се прибва, но остана и мека кожа.....
При мен е така.
Коремът ми винаги е бил плосък и след двете раждания се прибра за отрицателно време. Обаче кожата трябва да се стегне още  Confused
Виж целия пост
# 12
Миличка балансирано хранене, леки тренировчици и колан за след раждането:)
Виж целия пост
# 13
Слагай колана и не му мисли-по някоя коремна пресичка на ден и си готова. Peace
Виж целия пост
# 14
точно Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия