Питам, защото казват че била много ефикасна 
Виж целия пост
Някой пробвал ли е "японската диета"?
- Публикувана: 16 ян. 2006, 19:36 ч.
- Последно мнение: 21 юни 2007, 10:35 ч.
# 2
16 ян. 2006, 20:49 ч.
Да, аз!!!
С нея си свалих излишните килорами след като родих. Ако пуснеш търсачката ще намериш и много теми за нея, част от които съм пускала и аз, а ето ти и линк към последната такава
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=64199.0
Виж целия пост
С нея си свалих излишните килорами след като родих. Ако пуснеш търсачката ще намериш и много теми за нея, част от които съм пускала и аз, а ето ти и линк към последната такава
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=64199.0
# 3
16 ян. 2006, 21:09 ч.
Да. Аз я правих през лятото. Издържах 14 дена и резултата беше минус 7кг 
Виж целия пост
# 4
16 ян. 2006, 22:05 ч.
Пробвала съм я преди време , ама издържах само 5-6 дена . То това си е чист глад 
И резултатите не знам колко са трайни 
Виж целия пост
И резултатите не знам колко са трайни
# 5
16 ян. 2006, 23:32 ч.
Да има ефект. АЗ съм я правила но издържах 5-6 дена и отслабнах 4-5 кила. А това лято я дадох на една приятелка която я спазва стриктно 2 седмици свали 7 кг. Остана много доволна.
Виж целия пост
# 6
17 ян. 2006, 08:40 ч.
Toni4ka, май това е достатъчно като информация. Да я почваме ..а???
Виж целия пост
# 8
17 ян. 2006, 12:04 ч.
Ами аз съм "навита" много, ама реших от понеделник - де не е точно днес.
Ако нямате точно менюто, мога да го пусна!
Виж целия пост
Toni4ka, май това е достатъчно като информация. Да я почваме ..а???
Ами аз съм "навита" много, ама реших от понеделник - де не е точно днес.
Ако нямате точно менюто, мога да го пусна!
# 9
17 ян. 2006, 14:15 ч.
Пусни го де, понеже има много вариянти, та така Лили поне ще каже дали това е вярната. 
Виж целия пост
# 10
17 ян. 2006, 18:35 ч.
Значи,
първи ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - парче варено месо и салата по избор с лимон
Втори ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - шунка, салата, 1 чаена чаша кисело мляко без подсладители[/color]
Трети ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - зеленчуци, плод
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата[/color]
Четвърти ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - парче сварено месо и салата по избор с лимон
Пети ден:
Закуска - настърган морков с лимон
Обяд - печена риба и домати
Вечеря - не се яде
Шести ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - 200 гр. варено пилешсо месо и салата
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
Седми ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - парче месо, кисел плод
Вечеря - може да се яде всичко
Трябва да се спазва 14 дни!
Виж целия пост
първи ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - парче варено месо и салата по избор с лимон
Втори ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - шунка, салата, 1 чаена чаша кисело мляко без подсладители[/color]
Трети ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - зеленчуци, плод
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата[/color]
Четвърти ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - парче сварено месо и салата по избор с лимон
Пети ден:
Закуска - настърган морков с лимон
Обяд - печена риба и домати
Вечеря - не се яде
Шести ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - 200 гр. варено пилешсо месо и салата
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
Седми ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - парче месо, кисел плод
Вечеря - може да се яде всичко
Трябва да се спазва 14 дни!
# 11
18 ян. 2006, 08:44 ч.
Айде !!! На 23-ти я почвам. Лили , можеш ли да кажеш дали след това трябва някакво специфично захранване да се прави за да не стане йо- йо ефекта ??? И как да се поддържат след това? Винаги съм мислела че бързо свалените кг. бързо се качват.
Виж целия пост
# 12
18 ян. 2006, 16:46 ч.
Е, и аз утре се включвам към правещите тази диета, имам да свалям много кила, а съм на сватба на сестра ми след един месец и нещо. Мислех да отслабвам по-плавно, но ме изненадаха с тая сватба, но пък е за хубаво:) Днес нямам яйца, затова от утре, а днес хапвам моркови, ябълки, маслини и шунка, което пак е добре. Дано успея а издържа два курса на диетата по 14 дни, като по средата ще направя няколко дни почивка. И ще докладвам за резултатите, разбира се:)
Виж целия пост
# 13
18 ян. 2006, 16:57 ч.
Днес ми е трети ден и вече съм -2, дано така върви и да края на седмицата да съм поне -5. Решила съм да не се отказвам докато не отслабна колкото искам. Хубавото е, че не изпитвам такъв глад както при другите диети и за 3-ти ден е поносимо положението. Мразя диетите, като отслабна да знаете как ще се НАЯМММММММММ 
Виж целия пост
# 14
19 ян. 2006, 14:11 ч.
Започнах от днес диетата, чувствам се доста добре, въпреки, че е много рано за заключения. Дано устискам. Аз само не разбрах дали може от време-навреме да се хапва плод между храненията, аз ще се опитам да не го правя, но да си знам:)
Виж целия пост
Препоръчани теми