С коя диета отслабнахте?
- Публикувана: 20 ян. 2006, 16:43 ч.
- Последно мнение: 27 апр. 2007, 08:00 ч.
20 ян. 2006, 16:43 ч.
Интересно ми е с коя диета отслабнахте най-много. Преди не се интересувах мнохо, но напоследък надебелях 
. Затова, моля кажете с кое се отслабва най-много. Ако не е някоя от посочените диети и кажете името и как се спазва.
Благодаря
Виж целия пост
. Затова, моля кажете с кое се отслабва най-много. Ако не е някоя от посочените диети и кажете името и как се спазва.Благодаря
# 1
20 ян. 2006, 16:56 ч.
Последната диета, която правих беше точковата с палачинките - а тя си е вариант на НВД.Правих и лунната две поредни седмици.Гласувах за НВД, защото е много лесна за спазване - голямо ядене пада 
Виж целия пост
# 2
20 ян. 2006, 17:34 ч.
Японското чудо 
За 2 седмици резултата беше -7 кг. Доволна съм че успях да ги задържа
Виж целия пост
За 2 седмици резултата беше -7 кг. Доволна съм че успях да ги задържа
# 3
20 ян. 2006, 17:56 ч.
Проблемът ми е това, че не мога да си задържа килограмите. 
.
Някакви идеи?
Виж целия пост
.Някакви идеи?
# 4
20 ян. 2006, 18:05 ч.
Ще следя темата с интерес.
Досега не съм спазвала никакви диети,но ми се ще да започна с някоя.
Виж целия пост
Досега не съм спазвала никакви диети,но ми се ще да започна с някоя.
# 6
20 ян. 2006, 19:59 ч.
Може да се каже, че и мойта диета е това - може вечер - кисело млекце, някое яйце, салата. Но като цяло - глад
. Свалям 1 кило - после 2-3 седмици ги задържам, после пак така.
Виж целия пост
Аз с ГЛАД свалем, нищо не ям само течности.
Може да се каже, че и мойта диета е това - може вечер - кисело млекце, някое яйце, салата. Но като цяло - глад
. Свалям 1 кило - после 2-3 седмици ги задържам, после пак така. 
# 7
20 ян. 2006, 20:11 ч.
За гладуването знам, че ако ще го спазваш цял ден - трябва да си го спазваш цял ден. Ако си през целия ден на течности, а вечерта хапнеш нещо(колкото и незначително) всичко отивало на вятъра. Кофти работа.. аз такива неща не мога да правя 
Виж целия пост
# 9
20 ян. 2006, 20:36 ч.
Гласувах за лунната диета, макар че и ям (с малки изключения) разделно. Задължително правя един очистителен ден седмично, съобразявайки се с лунния хороскоп. Така се поддържам в добра форма.
Виж целия пост
# 10
20 ян. 2006, 20:38 ч.
Спазвала съм само 1 диета - лимонената. Май Ароуз я беше пуснала тук 
Пият се лимони в продължение на 1 седмица - след това се почива 1 седмица и се повтаря пак. Аз отслабнах около 2 килограма първата седмица и не я повторих 
Потърси темата по-назад във форума да видиш как се прави. Лесно е, (защото не се лишаваш от храна) и при мен имаше ефект
Виж целия пост
Пият се лимони в продължение на 1 седмица - след това се почива 1 седмица и се повтаря пак. Аз отслабнах около 2 килограма първата седмица и не я повторих Потърси темата по-назад във форума да видиш как се прави. Лесно е, (защото не се лишаваш от храна) и при мен имаше ефект 
# 13
20 ян. 2006, 22:22 ч.
Това е проблемът на болшинството "диетички". Т. нар. диети в краткосрочен план работят, отслабва човек, но ако не си изградиш нормален и здравословен режим на хранене, които можеш реалистично да спазваш винаги, то няма начин рано или късно да не си възвърнеш загубените кила. Хората, които непрекъснато са на "диети", или всъщност в дългосрочен план напълняват (болшинството), или стават скучни хранителни фашисти, които броят всяка хапка и са тревожно близо до някои хранителен проблем (анорексично или булимично поведение). Която и диета да избереш, да кажем за месец, тя няма да може да повлияе другите 11 месеца от годината.
(1) Хранителните навици, +(2) осъзнаването кое точно ни кара да преяждаме (скука, стрес, самосъжаление и т.н) и намиране на противодействие, са най-важни.
Виж целия пост
Проблемът ми е това, че не мога да си задържа килограмите.
(1) Хранителните навици, +(2) осъзнаването кое точно ни кара да преяждаме (скука, стрес, самосъжаление и т.н) и намиране на противодействие, са най-важни.
# 14
20 ян. 2006, 22:36 ч.
НВД е най добрата. Когато не можех да забременея, доктора ми каза, че трябва да отслабна и аз я почнах. Забременяла съм някъде на третата седмица. С нея не се гладува и се отслабва. След това, ако не се тъпчеш се задържат килограмите. Препоръчвам ви я горещо 
Виж целия пост
Препоръчани теми