предлагам тази тема да се преварне в дневник на всички нас....до лятото останаха 2-3 месеца ...нека всички ,които искаме да отслабваме и да си вдигнем самочувствието да пишем тук какво сме правили за себе си всеки ден-какво сме яли,ако сме тренирали ,някакви процедури или каквото и да било друго....надявам се темата да ви хареса,а и да е стимул за всички:)
Виж целия пост
Лятото идва:))))
- Публикувана: 17 март 2006, 20:37 ч.
- Последно мнение: 25 март 2006, 10:40 ч.
# 1
17 март 2006, 22:23 ч.
Има още една такава тема http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=77870.0 
Виж целия пост
# 2
17 март 2006, 23:22 ч.
Тя е доста пълна тази тема Мимис , така че можем да продължим тук. 
За сега не мърдам особено много в килограмите. След като пробвах няколко диети,но не можах да ги спазвам реших да правя упражненията- по 100 коремни преси сутрин и вечер(то и от тях няма резултат де)
Е..това е за сега от мен.
luni4ka ти защо не обясни своите опити за отслабване
Виж целия пост
, така че можем да продължим тук. За сега не мърдам особено много в килограмите. След като пробвах няколко диети,но не можах да ги спазвам реших да правя упражненията- по 100 коремни преси сутрин и вечер(то и от тях няма резултат де
)Е..това е за сега от мен.
luni4ka ти защо не обясни своите опити за отслабване
# 3
18 март 2006, 14:10 ч.
Горе-долу се съобразявам какво ям(не си падам по диетите) и играя три пъти седмично пилатес.Може би не е достатъчно,но нямам време за повече.
Виж целия пост
# 4
18 март 2006, 14:20 ч.
И аз уж правех някакви диети, ама само за да се побера в роклята за сватбата, и май от както е минала сватбата, не съм правила нищо. А е време, както пишете всички лятото наближава.
Виж целия пост
# 5
18 март 2006, 15:58 ч.
Аз съм на лунна уж.Т.е. две седмици съм я спазвала.
Днес се теглих
и се ядосах,че постижението от лунната( 2 килца минус ) са се наваксали 
Иначе ходя два пъти в седмицата на йога и един на тае-бо.През останалите дни упражнения разни правя и
.
Смятха да тръгна на антицелулитни процедури, но ще чакам лелката да си замине и така
Виж целия пост
Днес се теглих
и се ядосах,че постижението от лунната( 2 килца минус ) са се наваксали Иначе ходя два пъти в седмицата на йога и един на тае-бо.През останалите дни упражнения разни правя и
.Смятха да тръгна на антицелулитни процедури, но ще чакам лелката да си замине и така
# 6
18 март 2006, 16:06 ч.
Моето положение е следното : имам да сваля не повече от 3 кг. но трябва да се стегна. От две седмици съм на нова работа която категорично ми помага за добрата фигура. По цял ден съм на крак и летя на горе на долу из фирмата 
, немога да седна защото просто няма къде, а почивките и възможността за ядене са ограничени до 2 за целия ден. И в крайна сметка не ям много и се движа по цял ден - резултата: по стегнати крачета и по вдигнато дупе само за две седмици ( и едно кило надолу). 
Мисля че до лятото ще имам тялото което искам.
Виж целия пост
, немога да седна защото просто няма къде, а почивките и възможността за ядене са ограничени до 2 за целия ден. И в крайна сметка не ям много и се движа по цял ден - резултата: по стегнати крачета и по вдигнато дупе само за две седмици ( и едно кило надолу). Мисля че до лятото ще имам тялото което искам. 
# 8
18 март 2006, 16:38 ч.
Айде и аз се включвам 
.Вече 4-ти ден карам диета,почти нищо не ям.....свалила съм 1 кг само.....и се мажа с антицелулитния крем на леокрема....още 2-3 килца,дано го сваля за 2-3 седмици
Виж целия пост
.Вече 4-ти ден карам диета,почти нищо не ям.....свалила съм 1 кг само.....и се мажа с антицелулитния крем на леокрема....още 2-3 килца,дано го сваля за 2-3 седмици
# 9
18 март 2006, 22:39 ч.
Аз с килограмите засега съм добре, но имам нужда да си стегна тялото, затова от няколко дена правя коремни преси и някои други упражнения за стягане на дупето. Надявам се до 2м. да има резултат
Виж целия пост
# 10
18 март 2006, 22:47 ч.
Ще споделиш ли упражненията за дупето, защото аз нещо немога де си намеря такива
Виж целия пост
Аз с килограмите засега съм добре, но имам нужда да си стегна тялото, затова от няколко дена правя коремни преси и някои други упражнения за стягане на дупето. Надявам се до 2м. да има резултат
# 11
19 март 2006, 02:29 ч.
Аз пък постя и определено се усеща съществена разлика и във килограмите, от което съм безкрайно доволна.Постя от духовна гледна точка но и свалените килца са добре дошли 
Виж целия пост
# 12
19 март 2006, 13:00 ч.
А аз се тъпча с какви ли не сладки неща последно време, най-вече шоколади.С килограмите съм добре/46кг. при 167 см/,даже всички в къщи ме тормозят да хапвам повечко че покрай кърменето доста отслабнах.Преди да родя бях 52 кг.Но мисля да походя на фитнес да се постегна малко.......
Виж целия пост
# 14
19 март 2006, 15:01 ч.
ами сега имам време и възможност и веднага споделям:)-миналата седмица я карах на салати и кисели млека + лунната..но сега от петак се тъпча с шоколади и хляб-не мога да си го обясня...ходя на аеробика-2 пъти в седмицата,но от 2 седмица не съм ходила защото нямах време,но имам карта и така:)....от утре пак почвам на салати и плодове и кисело мляко...
Виж целия пост
Препоръчани теми