и най накрая какви упражнения да избера?

  • 563
  • 8
ох обърках се вече! Blushискам да стегна тялото си,но и да развия гъвкавостта си и се чудя какво да почна:тае бо,пилатес или йога,а може би ще предложите друго?
мерси предварително
Виж целия пост
# 1
имам едни упражнения пилатес, играя ги от 2 месеца и резултатите са невероятни, но не помня от къде ги свалих, ей сега ще проверя.
Виж целия пост
# 2
https://URL http://theadmin.data.bg/Videos/Bodywork/Perfect%20Pilates%20-%20 … ethod%2020-20.avi
Виж целия пост
# 3
https://Referer http://store3.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/Perfect%20Pilates … 20Method%2020-20/
Виж целия пост
# 4
пилатес, щом искаш и гъвкавост Grinning
Виж целия пост
# 5
ох обърках се вече! Blushискам да стегна тялото си,но и да развия гъвкавостта си и се чудя какво да почна:тае бо,пилатес или йога,а може би ще предложите друго?
мерси предварително

Пилатес-а - само с инструктор! Там е важно качесрвото на изпълняваните упражнения, не  количеството. Ако не се изпълняват абсолютно точно- дори и да са  по 3-4 пъти само- ефект няма!Най-добре е Тае- Бо и аеробика, ако искаш сама в къщи. Успех
Виж целия пост
# 6
И аз се чудя откъде да започна борбата,дали първо да пробвам малко с кремчета или да заложа на упражнения,но какви по точно?Ако играя гимнастика вкъщи дали ще има ефект или трябва да посещавам фитнеса. newsm78
Виж целия пост
# 7
хм да и аз се бях запътила към таебото.nikitita нещата са комплексни, упражнения в къщи(има ефект повярвай ми)+хранителен режим+кремче(ако толкова искаш) и със сигурно ще постигнеш ефект,но най-рано след месец;)
Виж целия пост
# 8
6te probvam,pak dano stane ne6to,za6toto nqmam vreme da hodq na fitnes ili kalanetika. Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия