Предстоящ бал

  • 2 672
  • 2
Здравейте момичета!:smile:
Пиша Ви за да попитам тези от вас с повече опит в спорта и хранителните режими...
Възможно ли е сваляне на 4-5кг + поне минимално стягане на тялото за оставащите горе-долу 3 месеца и по какъв начин? В момента съм 57кг, 168см за някакъв ориентир Grin
Благодаря предварително Relaxed
Виж целия пост
# 1
Напълно възможно е. На твоята възраст може би ще е достатъчно само да спреш сладко, тестено, газирано и сокове и да включиш упражнения, които можеш да намериш тук. За три месеца ще имаш чудесни резултати. Ако искаш, може да си избереш диета, която обаче не ограничава хранене - ВМ-НВХ, 90-дневна диета и други. Всъщност на теб килограмите ти са добри, така че наблегни на упражненията, за да стегнеш тялото.
Виж целия пост
# 2
...Всъщност на теб килограмите ти са добри, така че наблегни на упражненията, за да стегнеш тялото.
beachbody insanity в piratebay
Чудесна програма
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия