БВД - тема 23 - Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!

Надявам се, правите разлика между гроздов сок и вино. Особено, пък, сухо бяло вино.

500мл х2. 6=13 гр въглехидрати. БВД гони ниски такива, около 20гр и надолу. Та ако 13 са от вино, не остават много за салати и зеленчуци. А и то като цяло забавя свалянето поради приоритетното му обработване в черния дроб

Много благодаря, нещо такова ми трябваше за аргумент

Момичета здравейте!
Не съм писала отдавна.Първо благодаря за отговорите!
Може да се каже че съм в средата на режима.Искам да се оплача -започнах с фал старт-първия ден си ядох каквото си беше позволено,обаче на втория ден се събудих с подути и сърбящи клепачи,които се пооправиха чак след третия ден,пих противоалергични,мазах фенистил и така.Просто ми се уби ентусиазма още в началото.Обаче не се предадох и продължих.Мъжа ми веднага ми се скара да не ям яйца,можело да бъде от тях, и няколко ден ами беше много кофти защото с такава радост започнах и надежди.Продължих обаче и ядох яйца.Моите съмнения бяха в един домашен стерилизиран буркан от майка ми с домати и пиперки които издох,срам не срам целия/нали са зеленчуци/ и ме съмнява че тази алрегия в очите може да е от буркана.Както и да е всичко стихна,оправих се продължих с месо ,яйца,зеленчуци,като единственото непозволено което вкарвах бяха орехи.
До тук добре ,и след 5-6 дена се разболях,вирус ,разстройство,най-вероятно от малкия защото и той беше болен и заради разтройството съотвено не можех да хапвам разни домати ,зелени салати и тн, щото корема ми беше ужаш и се наложи да ям препечни филийки,солети и т. н.И ето че ща не ща развалих режима с въглехидратен ден.
Ами честно да си кажа незам дали съм в кетоза,гледам да ям яйца,месо,зеленчуци,пощипвам от туй онуй но малко.
Кантара е горе долу 1кг на минус,като в момента съм и в цикъл .Но не се отказвам.До 1 май ми е горе долу края на диетата,като мисля да продължа още един два дена,тъй като нали имах прегрешения.
Ами това е.Ще включа и тренировки вечер,защото започнах и нова работа и ми се разбърка режима и трябваше да преподреждам всичко.Пък и стреса го има ,но няма да се предавам.
Ами това е от мен за сега.По натам пак ще се включа ако имам време.
Хубава неделя от мен.

П.П.Да попитам нещо-скир може ли?Пише че е  високобелтъчен.,но нали е млечен ??

Не може, млечен е
Чушките и доматите са от семейство с алегии, яж зелени салати и краставици

Момичета, някоя от вас да е имала проблеми със запек по време на режима?При мен е голям проблем,а не ми се иска да прибягвам до слабителни.Дайте съвет,ако някой го е преодолял.

Аз нямах проблеми. Доре напротив. Обаче, пиех много вода и чайове. Подслаждам със стевия. Дават, че има слабително действие.

Здравейте, искам да попитам позволена ли е употребата на лимон.Често пия зелен чай като в него изтисквам лимон.Също така виждам, че пържените тиквички са към позволените храни-това вярно ли е (ако е вярно предполагам е без млечните сосове вървящи към тях)

Аз имах. Като приключи режима и проблема изчезна. Уви за това сега не се навивам да се подложат пак на това.

Здравейте една от луканката,които ядох съдържаше декстроза.Това сериозно прегрешение ли е ?

Според мен - не!

Здравейте!Следя от известно време темата и вече съм се мотивирала и решила да се включа в режима и въпрос имам:Някой започвал ли го е с високи стойности на липидния профил?
Моля да споделите мнения!За мен си съм сигурна че високия холестерол е от много въглехидрати и за това съм решила да ги спра постепенно .

Аз имам фамилна хиперхолестеролемия. Нивата ми на LDL продължават да са високи, но покрай режима се подобриха. Нивата ми на HDL също са високи и общият ми рисков фактор (има такива формули) се изчислява като "много нисък". Не знам дали има голямо отношение, понеже в крайна сметка холестеролът се влияе само отчасти от храната, но все пак не прекалявам безконтролно с животинските мазнини (от типа мезе от сланина и краве масло в кафето), наблягам без угризения на зехтин екставерджине в салатата. Правя си изследвания поне веднъж годишно.
https://www.omnicalculator.com/health/cholesterol-ratio

Самият холестерол не е толкова опасен все пак участва в синтеза на хормони ,вит.Д и др.Опасни са тези фракции които се залепват по възпалените кръвоносни съдове и образуват плаки и затова ще внимавам.

Възпалителните процеси се стимулират от въглехидратите най-вече. Ако няма възпаление, няма да има оксидиране на холестерола, от там и няма опастност от образуване на плаки. Животинските и в частност наситените мазнини не вдигат LDL, захарта го вдига.