БВД - тема 23 - Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!

  • 89 902
  • 748
# 675
Здравейте,дами..... Понеже вече е време за море,та се сетих.Какво хапвате на плажа......
Нищо.Само кафе и вода.На плаж ходя за по 2-3-4 часа,  към 10 някъде до 13 часа....след стабилна закуска, към 14 часа направо обядвам.
Рядко ходим и в късните следобедни часове...но тогава не за да лежим и да се печем, а по-скоро да поплуваме на спокойствие, да поиграем във водата....Цял ден на плаж не издържам, хваща ме съклета.
Виж целия пост
# 676
Обожавам морето и стоим по цял ден.... Затова и попитах.....А там където ходим е тихо, спокойно и почти безлюдно.....
Виж целия пост
# 677
И аз съм същата, има ли и сянка мога да откарам цял ден, нося си ядки, някой зеленчук, нещо местно, слагам всичката храна и плодоветв за децата  в мека термочанта от лидл, една бутилка с вода от фризера, т. Е. С лед, затварям я и си откарвам колкото време искаме Simple Smile
Виж целия пост
# 678
Ядки може ли да се хапват и евентуално всякакви ли?
Виж целия пост
# 679
Без ядки.
Виж целия пост
# 680
И аз така знам,но понеже С.Алекс е писали ядки и реших да попитам..... Благодаря....
Виж целия пост
# 681
Отчитам успешен Ден 2.
ОМАД- 2 ср варени яйца 😍
пилешки гърди с босилек и зехтин
брюкселско зеле с малко зехтин запечено на фурна.
Това ми е много любимо!

Тичане 11.5км
Силовата я оставям за утре. Почива ми се.
Виж целия пост
# 682
Извинявай, аз принципно съм нввм, но следя. И тук,. Включвам се като загрубеят нещата Simple Smile))
Виж целия пост
# 683
Възхищавам ви се ,че спортувате. С напредването на режима започнах да се чуствам отпаднала,прималява ми (не изпитвам глад).Не знам как да се справя с тези,,странични ефекти "
Виж целия пост
# 684
Аз бях така първите дни, докато организма свикне.....Сега нямам проблем.... Дори и сладкото не ме съблазнява ,а не можех без него.....
Виж целия пост
# 685
Привет! 🙂

Ден 3, и -600гр.


Тренировка крака
ОМАД- скумрия, домат, брюкселско зеле. 😍❤
Виж целия пост
# 686
Мечтая за тези цифри....В момента съм на 50,800 кг.....
Виж целия пост
# 687
Здравейте! От 6 дена съм на безвъглехидратна диета и съм 3 килограма надолу.Храня се до насищане с разрешените храни и прилично количество мазнини като зехтин, кокосово масло и авокадо. Направих немислимото за мен да махна всички млечни продукти, а аз съм пристрастена към студено прясно и кисело мляко. Когато се хранех НВ ВМХ, се оплаквах в темите, че грам не свалям. Явно ми е пречело млякото.
        От миналото лято се отпуснах и с биричка и течен шоколад качих 12 килограма за година- от 59 до 71. Сега съм 68кг и целта ми е да сваля 10 килограма с безвъглехидратната диета.Включвам се в темичката за по-голям стимул.Желая успех на отслабващите момичета!
Виж целия пост
# 688
От понеделник и аз ще скоча в кюпа Simple Smile
Виж целия пост
# 689
Здравейте и честит празник!
От днес и аз съм с вас. Храня се НВХ, но искам да огранича за по-дълго време млечните и ядките. Дано този път да успея Simple Smile Стартирам 54 кг.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия