Ако някой тренира с Уникална би ли споделил повече.Аз очаквам 7 минутните тренировки ,които ще получа като бонус от закупено зимно меню.
Виж целия пост
Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - тема 10
- Публикувана: 24 авг. 2018, 09:12 ч.
- Последно мнение: 19 май 2021, 08:13 ч.
# 345
12 фев. 2020, 08:48 ч.
# 346
12 фев. 2020, 12:40 ч.
Напълно подкрепям 
При трениране по читава програма не би трябвало да се натоварва една и съща мускулна група в поредни тренировъчни дни. Така мускулната треска не е проблем за мен лично. Аз пропускам само ако нещо се омотам с времето или съм със запушен нос. На почивки нося ластици, но и гири съм влачила:-) Направо ми е некомфортно на тялото като си пропусна тренировката, но аз тренирам вкъщи от началото на 2014 и явно съм свикнала:-)
Виж целия пост
Аз пак да си кажа, тренирам по график 5 пъти седмично и не се съобразявам в цикъл ли съм или не. Даже забелязвам, че цикълът ми е протича много по-леко и неусетно като тренирам. Разбира се, това не се отнася до случаите, когато съм болна или има някаква друга причина да си наложа почивка.
При трениране по читава програма не би трябвало да се натоварва една и съща мускулна група в поредни тренировъчни дни. Така мускулната треска не е проблем за мен лично. Аз пропускам само ако нещо се омотам с времето или съм със запушен нос. На почивки нося ластици, но и гири съм влачила:-) Направо ми е некомфортно на тялото като си пропусна тренировката, но аз тренирам вкъщи от началото на 2014 и явно съм свикнала:-)
# 347
12 фев. 2020, 12:45 ч.
На мен в Уникална някои упражнения ми идват прекалено изчанчени, но има и хора, на които им допадат, поне така казват.
Отделно е доста натоварваща. Не е за хора с проблеми в кръста, също така.
Виж целия пост
Ако някой тренира с Уникална би ли споделил повече.
На мен в Уникална някои упражнения ми идват прекалено изчанчени, но има и хора, на които им допадат, поне така казват.
Отделно е доста натоварваща. Не е за хора с проблеми в кръста, също така. 
# 348
12 фев. 2020, 23:34 ч.
Момичета, аз тренирам с едни тренировки към индивидуално меню. Сега през януари се случи, че почти всички вкъщи се разболяхме и близо две седмици бях вкъщи с децата, съответно без да тренирам. Сега като започнах съм пълна нула, все едно започвам всичко отначало, нямам сили една пълна тренировка да направя.
Виж целия пост
# 349
13 фев. 2020, 21:36 ч.
Момичета,някой да има проблем с групата във ФБ Здрави и щастливи с Руми?От няколко дена не мога да вляза в нея.
Виж целия пост
# 350
13 фев. 2020, 23:12 ч.
не
Виж целия пост
Момичета,някой да има проблем с групата във ФБ Здрави и щастливи с Руми?От няколко дена не мога да вляза в нея.
# 353
14 фев. 2020, 15:34 ч.
Възможно е ,но не разбирам защо?Както и да е ще пиша до админите за да разбера.
Виж целия пост
# 354
14 фев. 2020, 20:06 ч.
Ще ми е интересно да споделиш какъв е отговорът.
Виж целия пост
Възможно е ,но не разбирам защо?Както и да е ще пиша до админите за да разбера.
Ще ми е интересно да споделиш какъв е отговорът.
# 355
15 фев. 2020, 11:57 ч.
Привет,оказа се че съм премахната от групата,т.к. тя е само за позитивни и хвалебствени постове, а моите нарушават правилата.Не си мислете че съм обидила някой или съм писала нещо лошо за тренитовките и менютата.Просто когато някои сподели , че видеото на платената програма му забива и има проблем , споделих и моите неволи.Така , че мили момичета, пишете само позитивни постове,дори и да имате проблем.Стана ми много болно и смешно.Следя Руми от самото начало имам много нейни продукти, успях да отслабна и да се чувствам добре ,запалих страшно много мои приятелки да я следват в ФБ, да ползват нейната козметика.В същото време получавам на мейла си благодарствено писмо ,че следя сайта и че ползвам нейната козметика.Пиша всичко това , за да споделя с вас да внимавате ,защото може да сте следващите премахнати.Хубав ден на всички.
Виж целия пост
# 356
15 фев. 2020, 12:12 ч.
И...ще продължиш ли да бъдеш фен? Каква смешка. Т.е.би било смешно, ако не беше толкова абсурдно и нелепо. Допускат се само клакьори.
Виж целия пост
# 357
15 фев. 2020, 13:45 ч.
😳 wow ... нямам думи просто. Чак толкова не съм очаквала ...
Виж целия пост
# 358
15 фев. 2020, 15:50 ч.
Милото, усмихнато и позитивно Руми...
Думи нямам!!! А имаШЕ потенциал! Да премахнеш някого само и само защото е споделил, че не е успял да се възползва от услуга, за която е платил?!???
Наистина е тъжно е, абсурдно и нелепо!
Виж целия пост
Думи нямам!!! А имаШЕ потенциал! Да премахнеш някого само и само защото е споделил, че не е успял да се възползва от услуга, за която е платил?!???
Наистина е тъжно е, абсурдно и нелепо!
# 359
15 фев. 2020, 16:06 ч.
Да, няма смисъл да коментирам защото всички разбираме за уникалнопрекрасната личност. А народът продължава да й пълни джоба... Ние сме си виновни, не мислите ли? Ние позволяваме това отношение.
Препрочетох си поста и звуча като хейтър, но споделеното от дамата ме ядоса, че хората биват третирани по този начин. И не за първи път. Изритват те защото възразяваш, че не получаваш нещото за което си платил...
Виж целия пост
Препрочетох си поста и звуча като хейтър, но споделеното от дамата ме ядоса, че хората биват третирани по този начин. И не за първи път. Изритват те защото възразяваш, че не получаваш нещото за което си платил...
Препоръчани теми