90-дневна диета – килцата стопи и фиданка стани. Тема 368

  • 42 525
  • 748
# 585
fllower82 да ти живо и здраво детенцето. Аз имах гости и моя ден не завърши по план, но днес съм на плодов и ще компенсирам надявам се.
З киви
О смути зелено
В зеленчукова супа
Успешен ден.
Виж целия пост
# 586
Цветенце, честито. Да ти е живо и здраво.
Nichy, закуската е задължителна. Можеш да си правиш например сок от портокал с плупта - като фреш, но смути. И да го пиеш с кафето.
Аз не се чувствам удовлетворена от начина, по който спазвам правилата и ми се иска да бъда по-стриктна.
За вчера обядвах чушки с пълнозърнест ориз и купичка боб, вечерята беше също чушки и печени картофи. Но наруших с 3 бразилски ореха 20 минути преди вечеря. Прибрах се късно и бях гладна.

За днес още нямам никаква идея какво ще е, но планувам да е салата и парче торта вечерята. Много хора споделят по-добри резултати след сладка вечеря. Аз рядко я ям, защото бързо огладнявам, колко пък може да те засити едно парче торта? Но хаха в името на отслабването, ще се жертвам Satisfied
Виж целия пост
# 587
Дух, аз съм така с въглехидратите. За вечеря ям ли сладко, винаги имам минус след това.

Днес съм на протеини: за обяд мисля домашна наденица, а за вечеря сьомга, като и към двете ще добавя свежа салата, а за обяд и хляб. Не съм се теглила все още след вчерашния плодов, ще го направя към 11 часа. И аз установих, че тогава минусите са по-големи Simple Smile
Виж целия пост
# 588
Здравейте, няколко дни отсъствие, но покрай грижите и тревогите за близък, съвсем се откъсваш от всичко. Вчера изкарах плодовия на три банана, въглехидратния преди това на солети и кроасан. Днес нямам минус, но продължавам пък каквото стане. Другия петък ми е воден, пак ще съм на път и сигурна, че ще успея да го издържа.
Цвете, честито да ти е детенце.
А, извън темата ИР не е ли инсулинова резистентност, аз съм правила два пъти изследването и винаги е било с венозна кръв сутрин на гладно, около 15-20лв. струва. Hug
Виж целия пост
# 589
Здравейте. Днес бобов-за закуска банан, обяд - варени картофи и краставичка, за вечеря краставичка и леща.Ще има и по шепа фъстъци.
И аз другия петък съм на воден.
Усмихнат ден!
Виж целия пост
# 590
Здравейте и от мен! Днес варива: обяд и вечеря ориз с гъби и салата. Моят воден е в понеделник. Дано се справя.
Виж целия пост
# 591
Другата седмица май ще плуваме дружно Simple Smile Моят воден е в четвъртък - 21 ви.
Като човек, който доброволно си е причинявал цели 6 дни на вода (и кленов сироп) мога да кажа, че всичко е в ума. Каквато е настройката - това се и получава.
Виж целия пост
# 592
Другата седмица май ще плуваме дружно Simple Smile Моят воден е в четвъртък - 21 ви.
Като човек, който доброволно си е причинявал цели 6 дни на вода (и кленов сироп) мога да кажа, че всичко е в ума. Каквато е настройката - това се и получава.

Ооо и аз съм го правила това с Мадал Бал мисля, че беше сиропа. Joy
Виж целия пост
# 593
Бинго Joy
Виж целия пост
# 594
Добро утро!Днес съм на въглехидрати
-закуска банана
-обяд и вечеря- домашна питка с лютеница и салата.

Спокойна събота.
Виж целия пост
# 595
Здравейте, днед ми е 13ти ден, резултат до сега - 5, като се има предвид, че задържам вода по принцип.
Днес съм на пържоли Heart Eyes.
Преоткрих сокоизтисквачката, пиеме фрешове с бебчо сутрин.
Така се договорихме с плодовете Simple Smile.
Вчера мищукна идеята, ходих да си махам две бенки, и докато чаках, си взех фрешче от кафето на болницата.

Прекрасна и слънчева събота на всички Nature Sunny.
Виж целия пост
# 596
Nichy85 браво на теб!
Аз при последното измерване, след белтъчен ден (миналата четворка), бях 67.400, вчера през деня бях 67.600. Предполагам задържам. Вчера беше един наистина кошмарен ден, в който се принудих да изям два банана сутринта, за да си пия хапчето за кръста и до 20 ч. не ядох нищо друго, освен 3 бонбона рафаело. По принцип не ги правя тези неща, но обстоятелствата бях изключителни вчера. После хапнах пълнозърнести спагети със зеленчуци. ММ донесе 450 гр торта Сърце. Като подчерта няколко пъти, че не е за Св. Валентин, а за КОЛАТА, която купи Sweat Smile Извира романтика, с лопата да я ринеш Nerd Та, опитах я - едно много мъничко парченце, вероятно около 50 гр.
Много се надявам да завърша първите 29 дни на 66 и нещо. Не се надявам на 66.00, но поне 66.500 ще съм щастлива Simple Smile
Виж целия пост
# 597
Дух, ти ще успееш , убедена съм ! Аз да споделя, че най-после ми дойде и сега се надявам да се освободя от всичко задържано. Днес съм на мръвки:
З портокал
О наденички, краставички
В нищо, ще се пръсна
Пожелавам ви приятна събота вечер!
Виж целия пост
# 598
Анси, много ти благодаря, много приятно ми действаш, но истината е, че днес изядох света. Банани, салати, печено цвекло и моркови, суров барче, семки, 30 гр сурови ядки... Ужасът е пълен, а все съм гладна хаха ужасно:)

Много се радвам, че ти е дошло, зная колко натоварващо и тежко е.
Виж целия пост
# 599
Здравейте,
След въглехидрати съм на +, днес ще са плодове-банани,мандарини и ядки.

Хубава неделя!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия