Параноя / фатализъм?

  • 2 009
  • 1
На 29 съм. Нямам диагноза за нищо, но все повече наблюдавам това в себе си и вече си мисля, че не е нормално.
Винаги предполагам най-лошото и като цяло всякакви ужасни сценарии ми се въртят в главата, направо достойни за филми на ужасите, с ужасни детайли. Също съм мнителна към нови запознанства, всеки нов човек има потенциала да ми направи нещо лошо, а дори и когато споделям неща с приятели много внимавам какво казвам (или по-скоро постфактум се ядосвам, че съм казала твърде много), защото някой нещо може да каже на друг... като цяло, доста мъчително съществуване.

Как да облекча това състояние на вечен страх... Disappointed
Виж целия пост
# 1
Здравейте,
Състояние на "вечен страх" ще се повлияе добре от психотерапия.Още повече, че щом още не е започнало да има ефект върху всекидневието ви - ефективност ви на работа и във връзките ви, тоест щом успявате да го удържите само в главата си, явно имате много голям психичен ресурс. Това ще е нещото, на което може да се облегнете удобно в процеса на терапия.
По време на която ще стане дума за задръжката и неглижирането на емоциите, слабата адаптивност към промени, неадекватното самочувствие и други, най-вероятно причинени от травматизми, случили се през детството ви.
Даниела Тахирова - психотерапевт
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия