Как да се повиши самооценката и да се подобри комуникацията с хората?

  • 2 250
  • 2
Към какъв специалист би трябвало да се обърне човек?Какви са методите на лечение?Има ли пълно справяне с проблема?
Проява на тези проблеми са и паник атаки от изява пред хора,говорене и т.н.
Как да се помогне на такъв човек?
Виж целия пост
# 1
Здравейте!
Градим самооценката си през целия живот. Когато сме били малки е важно да сме получавали подкрепа и позитивна оценка от нашите родители, да сме мотивирани, а не обезверявани. В тинейджърството винаги се съмняваме във външния си вид и компетенциите. Тогава може да се сблъскаме с подигравки от страна на наши връстници, а те са много важни за нас точно в този момент. Ставайки възрастни имаме нужда да подкрепим представа за себе си с постижения, с успехи.
Това разбира се е една картина, която е твърде оптимистична и почти не е възможно някъде да не се разклати. Трудно е през цялото време да сме подкрепяни и позитивирани.
Когато се чувстваме неуверени, когато сме плахи и трудно взимаме решения, това ще ни прави неумели в общуването. Винаги ще се притесняваме от негативна обратна връзка. Ще си мислим, че говорим глупости или пък, че никой не го интересува какво мислим. Ще присъстваме на разговорите на другите, ще си мълчим и още повече ще имаме усещането за неуспех и несправяне.
Колкото до говорене пред по- голяма аудитория ще ни е още по- трудно и естествено ще сме много тревожни преди и по време на самата изява.
Препоръчвам Ви работа с психолог в тази посока. Мисля, че ще Ви е много полезно и работа в група, където има провокации, които изискват активност от Ваша страна. Мисля, че всичко е преодолимо когато имаме ясни цели и не оставяме страхът да ни води.
Топли и споделени празници Ви пожелавам! Simple Smile
Виж целия пост
# 2
Благодаря Ви!
Весели празници!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия