Тичане (5)

  • 35 288
  • 771
# 345
Аз понякога слушам, понякога не, зависи от настроението. Родих се с блутут слушалките, че кабелите все ги намествах. Слънчеви очила нося постоянно, зима, лете, облачно, само тенис не мога да играя, че има лека разлика в положението на топката. Не понасям дневна светлина след работата по корабите. Та с мушички никога  не съм имала проблем.

Наместиха ни подготвителен вътрешен тенис турнир другия уикенд, в следващия имаме с отбор от Атина, отиде ми първия полумаратон. После има шанс за един планински такъв, но денивелацията ми се струва сериозна, че нямам опит. Сега ще добавя снимка да споделите мнение.


Не е толкова много, ще се справиш. Колко е общо положителната? Така като гледам около 800-900 м? В зависимост от това колко е технично трасето те виждам за малко над 2 часа до 2 и 30-40, ако е по-каменливо без проблеми. Само не тръгвай прекалено бързо в началото. Не се отпускай като качиш билото, запази сили за последното баирче на 14тия км. Спускането изглежда плавно и на двете места, там можеш да се раздадеш сериозно. Абе пробвай, в най-лошия случай ще ти падне енергията и някъде ще походиш, голям прас. Grinning Аз имам 32 км за над 6 часа в Пирин през едни камънаци. Grinning
Виж целия пост
# 346
Месри, записвам се, отзивите са за изключително красиво горско трасе. И за организацията са много доволни участвалите в предишните издания.
Виж целия пост
# 347
Здравейте на всички спортуващи ! От една седмица не знам как, но ми дойде стимул да тичам. От 6 месеца живея в чужбина и не работя и съм страшен мързел, следователно доста често се случваше дни наред да си седя само вкъщи (най- много до магазина да отида с колата). Разбира се само лежане и яко тъпчене с храна не беше много добра идея. 52кг станах на ръст 158см, не е много, но пък бедрата ми адски много се отпуснаха, отделно и че спрях да имам сили за дълги разходки и каквото и да е натоварване. От скоро тук времето най- после се оправи и реших да стана сериозна и да ходя всеки ден да тичам по една пътечка до вкъщи. Ами много се зарибих, не очаквах. Grinning Хубавото е, че няма други хора около мен, сам сама съм си и гледката е много красива, което ме стимулира още повече. Първите дни залагах повече на ходене и по- малко тичане, просто защото не ми стигаха силите. С всеки изминал ден обаче започвам да бягам все по- дълги разстояния. Тази седмица всеки ден правя по 4,5 км. Не знам малко ли е, но едвам се прибирам после Grinning Следващата седмица смятам да вдигна с още 4,5км на ден, ако издържа разбира се и така лека полека всяка седмица с по още толкова. Сега ще ви покажа и снимка на мястото, където тичам. От клипче е за това е леко размазана.

Ако не беше тази красота и ако имаше хора, най- вероятно дори нямаше и да си помисля да ходя да тичам. Извинявам се, че постът ми стана леко дълъг, а и може би отстрани погледнато не изглежда нищо особено това, което правя, но за краен мързел като мен, смятам че това е една голяма крачка. Ще продължа с времето да пиша тук и да се отчитам как върви работата. Поздрави на всички !
Виж целия пост
# 348
Ау, много е красивичко! Simple Smile) Давай смело напред!
Виж целия пост
# 349
Такаааа, Гугъл, направо в десятката си, 2.34ч. Grinning Поне сто пъти исках да умра на баира, чудех се защо си го причинявам, но после ми мина. Запомних невероятните аромати, прохладата, красотата, усещането когато стигнах горе на билото, беше уникално! Завърших 6-та от 13 жени, 29-та в общото. Три седмици преди това изобщо не бях бягала, че се събраха два тенис турнира - вътрешен и с група от Атина, имаше дни и в които и сутрин, и вечер бях на корта. Опасявах се, че изобщо няма да го завърша. Имаше и вървяне, особено покрай потока, че беше хем доста стръмно, хем доста разкаляно. После нямах време за разтягане, че децата бяха вкъщи и направо се метнах да шофирам, че беше на около 200км от нас, и днес съм здраво схваната. Минах през залата обаче и е малко по-добре. Довечера ще се довърша с двойна тенис тренировка.

Другата седмица ще пътувам за Варна, още се опитвам да съставя някаква програма за двата месеца там, че не ми се иска да затрия целия си напредък, както правя всяко лято.

Виж целия пост
# 350
Такаааа, Гугъл, направо в десятката си, 2.34ч. Grinning Поне сто пъти исках да умра на баира, чудех се защо си го причинявам, но после ми мина. Запомних невероятните аромати, прохладата, красотата, усещането когато стигнах горе на билото, беше уникално! Завърших 6-та от 13 жени, 29-та в общото. Три седмици преди това изобщо не бях бягала, че се събраха два тенис турнира - вътрешен и с група от Атина, имаше дни и в които и сутрин, и вечер бях на корта. Опасявах се, че изобщо няма да го завърша. Имаше и вървяне, особено покрай потока, че беше хем доста стръмно, хем доста разкаляно. После нямах време за разтягане, че децата бяха вкъщи и направо се метнах да шофирам, че беше на около 200км от нас, и днес съм здраво схваната. Минах през залата обаче и е малко по-добре. Довечера ще се довърша с двойна тенис тренировка.

Другата седмица ще пътувам за Варна, още се опитвам да съставя някаква програма за двата месеца там, че не ми се иска да затрия целия си напредък, както правя всяко лято.


Браво!! То след всяко състезание, на което си се раздала, си малко схваната. Grinning После бягаш едно много леко възстановително и положението се оправя значително. Simple Smile)
Виж целия пост
# 351
Здравейте
Записвам се, от два месеца почнах да тичам и доста се зарибих. Още съм бавничка, уморявам се бързо, но комбинирам с походи и се надявам да задобрея

Тичам в парка до нас, сутрин към 6-7 около 2-3 км
Виж целия пост
# 352
Добре дошла!

Днес най-накрая се разписах и във Варна с едни 15К. Не мога да се нарадвам на новите велоалеи в квартала, покрай тях са оправили и тротоарите, и подлезите и от нас с кеф обиколих два квартала и Морската. Мислех да я карам по-леко, но така се увлякох, че не ми се прибираше.
Виж целия пост
# 353
Аз в последно време повече карам колело. Бях 5 дена в Родопите, вчера пък на един маратон по колоездене. Миналата седмица с малкия на състезания по гимнастика. Между всичко това успявам да вместя по някое и друго бягане.
В събота съм на Трявна Ултра, 42км. Не се чувствам кой знае колко готова, но пък на последното планинско бягане, което направих миналата седмица, се чувствах много комфортно, а жегата беше сериозна. Ще видим. Целта ми е просто да успея да завърша в контролното време.
Виж целия пост
# 354
ston, успех! Trophy
Виж целия пост
# 355
Привет и от мен Simple Smile
И аз си тичам, долу-горе редовно Simple Smile Доста взех и да плувам. Редувам ги и се чувствам супер.
На Трявна и аз съм на 42К, и моята цел е да завърша в контролното. Нямам много дълги бягания и затова и смятам да не си давам зор. Колкото мога Simple Smile
Виж целия пост
# 356
Ston, Веси, стискам палци!

От 1 седмица тичам на до 20гр вгх дневно. Гадно е, но свалям.
Виж целия пост
# 357
Ston, Веси, стискам палци!

От 1 седмица тичам на до 20гр вгх дневно. Гадно е, но свалям.

Еееейййй, привет Дези Simple Smile Не си писала скоро Simple Smile
След Трявна почвам и аз пак с ниски въглени .... как ще устискам, не знам ...
Ако си тичам сама долу-горе стискам зъби и драпам, но сме се събрали много готина дружинка бягащи от един квартал и като ме потфирдят да бягаме заедно, и как да откажа значи .... и провалям бързо режима, защото не искам да ги карам да ме чакат на баира .... Та такива ми ти работи Simple Smile
Виж целия пост
# 358
Леле, ще ви чета как се справяте без въглехидрати. Аз от повече от 3 седмици спрях захарта, но тотално без въглехидрати не мога. Не че имам нужда, защото теглото сега ми е ок, но ме човърка да опитам някога.
Виж целия пост
# 359
Аз класически въглехидрати - хляб, картофи, сладкиши и прочие, през лятото много рядко ям. Просто самата мисъл за такава храна в жегата предизвиква гадене в мен. Дори любимите ми спагети през лятото ги приготвям само за децата, Без плодове обаче не мога. Ето днес вече изядох 4-5 праскови, до довечера сигурно ще изям още толкова. И другото, на което трудно устоявам, е сладолед.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия