Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Хранителен режим + тренировки

  • 1 523
  • 6
Здравейте! Искам да попитам някой дали е ползвал онлайн услугите на Станимир Михов или Страхил Иванов като комплексна програма за хранителен режим и фитнес програма?( Понеже искам да си поръчам режим.) Останахте ли доволни, имаше ли резултати и обръщаше ли ви се достатъчно внимание от тяхна страна? Аз бях ползвала преди време програма на Руми, но с тези грамажи и това меню, което ми изготви чувствах постоянен глад. Тренировките й бяха Ок, но предпочитам да ходя на фитнес, понеже там има и повече тежести и уреди. Ще ми бъде полезно всяко мнение.
Виж целия пост
# 1
На Станимир използвам безплатната програма за тренировка в дом условия , натоварва ме чудесно. Ако е платена програма със сигурност ще има и по голям ефект.
За другия няма впечатления , но май беше профи та и той сигурно си разбира от работата.
Погледни още един Белчо Христов и си избери един.
Но насоките трябва да се спазват на 100% иначе няма смисъл да даваш едни пари.
Виж целия пост
# 2
Ако ще даваш пари за програма, аз ти препоръчвам да ползваш жив инструктор във фитнес зала. Он-лайн програмата колкото и да е добра сама по себе си има един голям недостатък - треньорът не те наблюдава лично. А колкото и да гледаш клипчета на упражненията пак има вероятност да не ги изпълняваш правилно. А е много важно да ги правиш по правилния начин. Първо за да те натоварват правилно и да има ефект и второ за да се избегнат травми. Понякога са много дребни неща в позата или захвата примерно, които неспециалист няма да забележи, но ти променят цялата механика на упражнението. А корекцията може да стане само на живо и то от човек който разбира достатъчно и го интересува.
В кой град и квартал си?
Виж целия пост
# 3
Савина , тези онлайн програми са в посока хранителен и тренировъчен режим , самото изпълнение е грижа на потребителя. Но да , с инструктор е най добре , но трябва наистина да си знае работата , че има сума ти пишман инструктори.
Виж целия пост
# 4
Да, знам в каква посока са. Но потребителят в повечето случаи не е достатъчно компетентен, за да прецени дали изпълнява упражнението правилно или не. А иначе, да, като във всяка професия има и добри и лоши инструктори. Аз за това питах кой град и квартал е, ако мога да препоръчам.
Виж целия пост
# 5
Ако ще даваш пари за програма, аз ти препоръчвам да ползваш жив инструктор във фитнес зала. Он-лайн програмата колкото и да е добра сама по себе си има един голям недостатък - треньорът не те наблюдава лично. А колкото и да гледаш клипчета на упражненията пак има вероятност да не ги изпълняваш правилно. А е много важно да ги правиш по правилния начин. Първо за да те натоварват правилно и да има ефект и второ за да се избегнат травми. Понякога са много дребни неща в позата или захвата примерно, които неспециалист няма да забележи, но ти променят цялата механика на упражнението. А корекцията може да стане само на живо и то от човек който разбира достатъчно и го интересува.
В кой град и квартал си?

В Кърджали живея, но не мисля, че тук има толкова добри треньори да ми изготвят всичко и затова.
Виж целия пост
# 6
Преди две години си поръчах програма за тренировки в домашни условия от Страхил Иванов. Тренирах по нея три месеца и имах чудесни резултати. Хранителен режим не си поръчах, просто нямах нужда тогава.
След това започнах да тренирам в зала и тъй като нямах идея какво да правя, първите месеци бях с инструктор. После продължих сама. След около 10 месеца усетих, че съм зациклила и че имам нужда от нова програма и различен от обичайния ми хранителен режим. Имах добра мускулна маса, но и мазнинки.

Затова си закупих абонамент при Белчо Христов. Чета го от много години, според мен пише изключително разумно, адекватно и полезно. Има и подходящо образование - биолог е.
Към момента наближавам края на първия месец от програмата (всеки месец ще ми изпраща нова според целите. Доволна съм засега - планираните два килограма за сваляне почти си отидоха, тренировъчният план е чудесен и подпомогна целта.
Освен да си изберете добър инструктор, е много важно добре да му обясните какво искате. Само тогава ще имате желания резултат. Другото е воля и постоянство.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия