Тренировки в домашни условия - 99

  • 30 436
  • 723
# 180
Iso Speed Hammer за днес + тази 15 минута за крака .
Козунаци не съм правила от 2 години и мисля и тази да не правя. Майка ми е поръчал два козунака,  които ще пробваме в тях в неделя. Евентуално да се приберем с малко вкъщи, но като цяло избягвам да взимам/правя, защото не мога да се контролирам.
Виж целия пост
# 181
Тайга, добре дошла. Докторантски за прием или за изход. Съчувствам и за двата Joy

Никви козунаци няма да пека. Аз чета за пшеницата и ми се отразява много добре махането й. Абе това месо много калорично Stuck Out Tongue Winking Eye никога не съм знаела, че агнешко, наденица и тн са тооолкова калории. Ама как да зная хахах то аз само картофи и боб набивах до преди година Blush
Виж целия пост
# 182
Козунакът стана върхЪ! Само го пробвах три хапки, за да съм сигурна!  Laughing

За днес отчитам БР1 за последен път.
Виж целия пост
# 183
Само го пробвах три хапки,
Непокорна евала, аз не съм замесила козунак все още, само защото знам, че няма да мога с три хапки, направо съм способна да го омета целия. Smiley  ...
От понеделник до сега успявам да стоя на 1300 калории без особен зор и не ми се ще с козунака да опропастя цялата седмица...иначе и аз много обичам да меся и сладкарството ме влече особено много...
Отчитам вчера Chiseled Upper Body + около 30 минути бягане...
Днес Low Impact Sweat • Cardio 2 + Muscle Meltdown • Back
Виж целия пост
# 184
Здравейте момичета,
за днес отчитам The Butt Bible Upper 1 и  Killer Bdoy - Upper body - отново много добра тренировка на Джилиян.
Непо, може ли рецептата за козунака, може и на лични.
Виж целия пост
# 185
Момичета аз съм със зловеща дископатия (условно казано, нямам диагноза, просто адски ме боли кръста) стоя/лежа  в къщи, то добре, че и детето се разболя, че като трябваше и на работа да ходя беше АД.Взех си едни прахчета, противовъзпалителни, магнезий за пиене и мазане, диклак  и ибупрофен за мазане и се позакрепих, даже почнах йога за лоуър бек пейн, правя и един пилатес, колкото да не ми закърнява кръвообращението на крайниците, само на земя е, без участие на кръста, добре ми се отразява.
Ние с мадъра ще правим козунаци (Аз искам най-вече спокойствие и никой с нищо, да не ме занимава, само да се пека на слънце, ядене и книжки Stuck Out Tongue Winking Eye но майка е всяка година, толкова ентусиазирана за всичко яйца, козунаци, агне, украса.... (мн е натоварващо) , че аз трябва да се включа, за да не се пребие от умора и да съсипе почивката хахахха, иначе децата много се радват на всичко и лека по лека и аз се увличам и забравям, че искам само кафе и да ме оставят намира. Ще се пекат Огромно количество козунаци, месим ги в машината, аз си ям без да се пристисквам, но аз по дифолт си ям и не се ограничавам, много, много... Агнето мисля да го дадем тази година да се изпече на пещ Heart Eyes и така....
Иначе двете седмици преди да ме събори кръста карах на фикс Екстрийма и спининг - много добре ми се отразяваше като времетраене и натоварване, като се оправя ще изяъртя още 1 седмица и откривам сезона на плуването Sunglasses

Виж целия пост
# 186
Тайга, добре дошла. Докторантски за прием или за изход. Съчувствам и за двата Joy


Прием. Аз на сто години се сетих за една магистратура, след нея си викам "че защо да оставам само с магистратурата" и така Grinning
Сега уж бутам едновременно дипломна работа и подготовка за изпит, но всъщност предимно се настройвам да си сядам на д-то.

Днес:
3.5 км. сутрешен крос
ден 18 Buttocks workout challenge - основно крака
20 минути ръце
15 минути високонатоварваща
Виж целия пост
# 187
Тайга, няма страшно, ще ти кажат предварително въпросите или ще те оставят сама в стая с цялата литература. То докторанти с лупи ги търсихме. После ще имаш и докторантски минимум и други изпити. Не се притеснявай, днес е песен да си докторант. Ако е нещо с техническите, свиркай.

Непо, онзи с моята виртуална бегла помощ ли? Радвам се!

Някакъв вирус ме замъчи. Едвам избутах днес фитнеса гърди, крака и бицепси. Ако и утре съм така изкарвам Разпети петък в леглото!
Весели празници, момичета!
От вторник май ще се почне великото сваляне Simple Smile
Виж целия пост
# 188
А Джери, не така. Аз яко си учех и за приема и за минимума на края на първата година. При нас имаше и хора, които не ги приеха
Виж целия пост
# 189
Духче, и аз бях така. Нали съм ваковски д-р и доцент. Но гледам последните години какво става с нашето образование и наука... За жалост. Но политиката в България не обръща внимание на тази сфера. Аз за какво напуснах БАН.
Виж целия пост
# 190
Не е техническа дисциплината, Нова българска литуратура е.
Ще се справя, сигурна съм, въпросът е, че искам да се справя отлично.
Виж целия пост
# 191
Ей това учените, радвам ви се Simple Smile Ама за какво ще ви послужи ?  Приложение има ли на знанията ви ? Не се шегувкам, питам сериозно.

И за да не е спам - гребане 35 минути и 20 мин кардио+корем.
Виж целия пост
# 192
Ааа не, ей така си учим, че да се шегуват с нас Simple Smile
Отчитам спининг.
Бич, надявам се скоро да се възстановиш. Съчувствам искрено.
Виж целия пост
# 193
За днес - Rumble с Ейми Бенто. От кикбоксинга с тежести на ФБ и онзиденшната табата с Боб Харпър имам мускулна треска на странни места - на гърба между плешките и гръбначния стълб, на бицепсите и на мускулите на предлакътницата/даже не знам как се казват, тази част от МТ ще да е от Боб/. Сериозно се замислям дали да не включа и тежести за краката при ММА тренировките. При ръцете тежестите се отразяват много добре.
Аз мразя готвенето и за да тръгна да правя козунак, трябва да е наистина живозастрашаваща ситуацията /напр. много ниска кръвна захар, която се оправя само с козунак/. Съответно разчитам на сектора на услугите.
Виж целия пост
# 194
Аз от към време по-скоро не съм склонна да си го причинявам често това с козунаците. Едни пет часа минимум не ти мърдат.  Laughing

За днес БР2 ще правя.

Джери, плънката от шоколад и орехи стана супер. Ама аз нали не жаля продукти и при печенето малко се разпука и излезе шоколада. Не се отрази на вкуса, де! Joy
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия