Йога, подходяща за първи триместър?

  • 278
  • 2
Здравейте мами! Simple Smile
Аз съм във втория месец и с доста нисък тонус откакто разбрах хубавата новина. Simple Smile Бих искала да практикувам йога у дома и се чудех дали можете да ми препоръчате няколко практики Simple Smile)) Благодаря предварително!
Виж целия пост
# 1
Здрасти, честота новина! Аз също съм ранно бременна :Д и практикувам. Ако досега не си се занимавала, по - добре се запиши в група - има пози и движения, които е желателно да се избягват в различните етапи от бременността. В тубата има приятни леки практики, особено на руски език - пиши йога для беременных, и ще ти излязат. Но все пак - внимателно, без усилия в корема, без усилвания (twists), без планове и производните им. Абе, най - добре си е с инструктор. И задължително първо говори с лекаря си! Simple Smile
Виж целия пост
# 2
https://m.bg-mamma.com/?topic=1111625
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия