Здравейте! 
Някоя от вас спазвала ли е въпросната диета на Дженерал Моторс? Ето я и нея:
Първи ден (най-важният): само плодове. Всички, които обичате, и с които разполагате, но без банани. Може да си правите салата асорти от различни видове плодове.
Втори ден: само зеленчуци. Може да са сурови, варени или печени, но без сол и мазнина. Добре е да хапвате моркови, броколи, краставици, тиква, маруля, зеле, патладжани. И поне веднъж порция варени картофи. Изпитано: нарежете един-два домата в салатата от маруля и краставици – овкусяват я великолепно и няма толкова да страдате от липсата на сол и олио.
Трети ден: плодове и зеленчуци от горния списък, но без банани и картофи.
Четвърти ден: банани (8-10) и мляко. Нищо друго. Ако е кисело мляко – още по-добре. Трябва да хапвате най-малко четири пъти този ден.
Пети ден: домати (6-7 големи) и чаша сварен ориз на обяд. И много вода – 12-15 чаши.
Шести ден: плодове и зеленчуци, плюс чаша сварен ориз на обяд.
Фрешовете са много приятни в топлото време.
Седми ден: малка порция ориз и всякакви зеленчуци и плодове по избор. Плодовете може да хапвате цели или да изстискате фреш.
Виж целия пост
Някоя от вас спазвала ли е въпросната диета на Дженерал Моторс? Ето я и нея: Първи ден (най-важният): само плодове. Всички, които обичате, и с които разполагате, но без банани. Може да си правите салата асорти от различни видове плодове.
Втори ден: само зеленчуци. Може да са сурови, варени или печени, но без сол и мазнина. Добре е да хапвате моркови, броколи, краставици, тиква, маруля, зеле, патладжани. И поне веднъж порция варени картофи. Изпитано: нарежете един-два домата в салатата от маруля и краставици – овкусяват я великолепно и няма толкова да страдате от липсата на сол и олио.
Трети ден: плодове и зеленчуци от горния списък, но без банани и картофи.
Четвърти ден: банани (8-10) и мляко. Нищо друго. Ако е кисело мляко – още по-добре. Трябва да хапвате най-малко четири пъти този ден.
Пети ден: домати (6-7 големи) и чаша сварен ориз на обяд. И много вода – 12-15 чаши.
Шести ден: плодове и зеленчуци, плюс чаша сварен ориз на обяд.
Фрешовете са много приятни в топлото време.
Седми ден: малка порция ориз и всякакви зеленчуци и плодове по избор. Плодовете може да хапвате цели или да изстискате фреш.
