Имам въпрос. Аз не съм от най-спортните личности. Търся си лесен, бърз и ефикасен начин за отслабване. Има ли някакъв спорт или уред, който ще ми помогне. Също така, аз ползвам един уред наречен crazy fit той е машина на която се качваш и те клти силно, той полезен ли е и може ли да ми навреди нещо?
Виж целия пост
Лесно отслабване?
- Публикувана: 4 юни 2019, 01:54 ч.
- Последно мнение: 15 юли 2019, 09:17 ч.
# 1
4 юни 2019, 07:38 ч.
И аз го търся този начин за лесно отслабване. Без да влагам усилия, да си слабея. 
Виж целия пост
# 2
4 юни 2019, 07:59 ч.
Ако имаше такъв начин дали щеше да има дебели хора по света?
Няма отслабване без усилия. Без спорт може да се отслабне, да. Макар и да не го препоръчвам, но може. Но основното е ограниченията в храненето.
Виж целия пост
Няма отслабване без усилия. Без спорт може да се отслабне, да. Макар и да не го препоръчвам, но може. Но основното е ограниченията в храненето.
# 3
4 юни 2019, 08:02 ч.
Съгласна съм със Савина. Аз отслабнах трайно, без възвръщане на килограми (дори след бременност), като наблегнах на храненето. Преди това ходих на фитнес по 3-4 пъти седмично, имах активно ежедневие, но ядях всичко, което исках и не мърдах. Общо взето е 80 на 20 % - хранене към спорт.
Виж целия пост
# 4
21 юни 2019, 11:01 ч.
Моят начин да си поддържам трглото едно и също вече над 15 години е кардио.Всеки ден тичам по 5 км (само през цикъла се въздържам).Храня се почти само с домашна готвена храна,като не преяждам.Една купа супа с филия хляб и малко плод за десерт-това ми е менюто.
Виж целия пост
# 5
15 юли 2019, 09:17 ч.
Лесно май няма - хранителен режим + някакъв спорт.
Само едното обикновено не е достатъчно.
Виж целия пост
Само едното обикновено не е достатъчно.
Препоръчани теми