Диета?

  • 1 135
  • 12
Здравейте, имам нужда от съвет.
Много често пробвам да правя диети, но не ми помагат много. Особено на лицето... сега съм на 90 дневната и има малък ефект, но лицето ми си е същото.. може ли да ме посъветвате някаква диета с по-малък срок и с по-голем ефект. Също и за лицето ми, с упражнения ли трябва или нещо по-специално, за да се оформи и да изглежда слабо?
Виж целия пост
# 1
здравей.лицето отслабва заедно с другите части на тялото, при някой по-бързо, при други по-бавно.като човек успял да свали 47 кг. с разделното хранене мога да те посъветвам да не се отказваш от него.пробвала съм един куп диети, но килограмите винаги се връщаха, само чрез разделното хранене успях не само да отслабна, а и да си задържа килограмите.другото хубаво е, че щади организма и благодарение на плавното сваляне на килограмите кожата успява да реагира и да се свие, а не да увисне.ти колко килограма искаш да свалиш и защо точно лицето е проблема?
Виж целия пост
# 2
здравей.лицето отслабва заедно с другите части на тялото, при някой по-бързо, при други по-бавно.като човек успял да свали 47 кг. с разделното хранене мога да те посъветвам да не се отказваш от него.пробвала съм един куп диети, но килограмите винаги се връщаха, само чрез разделното хранене успях не само да отслабна, а и да си задържа килограмите.другото хубаво е, че щади организма и благодарение на плавното сваляне на килограмите кожата успява да реагира и да се свие, а не да увисне.ти колко килограма искаш да свалиш и защо точно лицето е проблема?
Аз съм 65кг, искам да съм 50кг.
За лицето специално питам, защото съм с кръгло лице и дори на снимки примерно да не изглеждам дебела в тялото, на лице изглеждам огромна и вече даже избягвам да се снимам...
иначе избрах разделното, защото знам, че е най-полезното, но е много бавно.. чудя се, дали да не пробвам нещо, с което да сваля бързо и после да се поддържам с разделно..?
Виж целия пост
# 3
ако генетично е заложено лицето ти да е кръгло е възможно колкото и да свалиш, то пак да си остане такова.при мен имаше ефект, защото бях 103 кг. и в лицето приличах на бухтичка Simple Smile , но не съм сигурна, че с рязко сваляне на килограми с някаква диета ще постигнеш това, което искаш.
Виж целия пост
# 4
ако генетично е заложено лицето ти да е кръгло е възможно колкото и да свалиш, то пак да си остане такова.при мен имаше ефект, защото бях 103 кг. и в лицето приличах на бухтичка Simple Smile , но не съм сигурна, че с рязко сваляне на килограми с някаква диета ще постигнеш това, което искаш.
Ами не знам, но просто искам поне това лято да се чувствам добре... поне да пробвам и да се надявам да получа някакъв реален резултат... пък после ще му мисля как да задържа
Виж целия пост
# 5
на колко години си всъщност? при някои тинейджъри в пубертета лицата има са по-топчести, а по-късно коренно се изменят
Виж целия пост
# 6
на колко години си всъщност? при някои тинейджъри в пубертета лицата има са по-топчести, а по-късно коренно се изменят
Ами не съм тинейджър, за съжаление.. 😁
Виж целия пост
# 7
добре ок, но все пак може да споделиш, няма как да гадая. идеята ми беше, че на различните възрасти,с различна скорост се свалят килограми и на различни места действа отслабването.
Виж целия пост
# 8
добре ок, но все пак може да споделиш, няма как да гадая. идеята ми беше, че на различните възрасти,с различна скорост се свалят килограми и на различни места действа отслабването.
Аа ами аз съм на 26 Simple Smile
На мен ми е важно да сваля бързо и вече, като се мотивирам, че съм свалила, ще си сменя режима на по-здравословен и ще поддържам теглото, което съм постигнала.
На мен проблема ми е, че дори сега да съм на здравословен режим и като нямам ефект, се предавам и спирам.
Виж целия пост
# 9
Докато сваляш килограми с бързи диети, ефектът винаги ще е краткотраен. Единствено се постига успех с рационално хранене, което да ти е стил на живот. Бързите диети причиняват и здравословни проблеми.
Формата на лицето, освен ако не става дума за някакви фрапиращи килограми над нормата, не се променя с диети. Тя е генетично заложена.
Ако си подпухнала, обикновено това е реакция от неправилното хранене или от бързите диети, защото при тях тялото нама време да се нагоди към лишенията и почва да трупа запаси. Затова често се получава йо-йо ефектът. Уж гладуваш, започваш да слабееш и тялото ти решава да трупа запаси, затова дебелееш и от въздуха, както се казва.
Целта ти не трябва да е как скоростно да отслабнеш и после да мислиш как да задържиш формата си, а да намериш балансиран начин за постепенно, безопасно и трайно постигане на оптимално за тялото ти тегло.
Килограмите също са относителни, защото 65 кг. изглеждат различно на ръст 160 см. и на ръст 175 см., например.
Виж целия пост
# 10
Скрит текст:
добре ок, но все пак може да споделиш, няма как да гадая. идеята ми беше, че на различните възрасти,с различна скорост се свалят килограми и на различни места действа отслабването.
Аа ами аз съм на 26 Simple Smile
На мен ми е важно да сваля бързо и вече, като се мотивирам, че съм свалила, ще си сменя режима на по-здравословен и ще поддържам теглото, което съм постигнала.
Скрит текст:
На мен проблема ми е, че дори сега да съм на здравословен режим и като нямам ефект, се предавам и спирам.
Всъщност, най-честото развитие на нещата е:
"Уауу, колко съм готина, свалих 10 кг.Я да си хапна малко пица/паста/торта/картофки/сладолед (или каквото там обичаш най-много и си се лишила заради бър резултат) и се плъзгаш бързо и лесно по наклонената плоскост. В резултат, кг са върнати, че и с "подарък" още няколко отгоре само за 2-3-4 месеца.
Това е, за съжаление, ефекта от бързите диети: "Писна ми цял живот да съм гладна и дебела!".
Та, ако искаш и ти да си в кюпа на "цял живот гладни и дебели", търси и прави бързи диети.Аз ти гарантирам, че няма да задържиш свалените кг, ако изобщо стигнеш до сваляне.
Ако искаш да си слаба "завинаги", без глад и тормоз, попрочети повече за храненето, избери си начин на хранене, който ще те направи слаба и ще те поддържа слаба и занапред, без да се налага да се мяташ от диета на диета.
Е, ако ти харесва да си "модерна" и да си вечно на диета, твоя воля, бързи диети бол.
Виж целия пост
# 11
И аз съм с кръгло лице.В процес съм на приключване на лечебно плодуване по Лидия Ковачева.Мога да споделя, че лицето ми хлътна и си появиха скули след 7- 8 ден,освен това,тъй като не консумирам сол се чувствам чудесно в жегите , а иначе  много задържам вода и подпухвам през лятото.Аз лично видях много плюсове освен свалянето на килограми.
Виж целия пост
# 12
Картофена диета
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия