Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Йога-асани и дишане

  • 222
  • 6
Здравейте! Може ли, да ми препоръчате достъпни за разбиране книги за йога асани и дишане. Искам да започна в домашни условия да практикувам. Благодаря!
Виж целия пост
# 1
В тубата няма ли ?
С книги незнам как ще стане.
Аз имам едно видео, където при всяко движение казват къде се вдишва и издишва.
Щом не можеш да идеш при някой йога, то е по- добре с видео
Виж целия пост
# 2
аз пък обичам на курс, сама не бих изпълнила неприятни за мен упражнения, бих правила само тези, които ми харесват. И много се размотавам, в курса е по-експедитивно.
Виж целия пост
# 3
Има в тубата, ама искам по-подробно, на книга. Нямам време и желание да ходя в група. Целта ми е да започна самостоятелно, с дишане и леки асани, пък ще видим после.
Виж целия пост
# 4
Хубаво описани дихателни техники, с показания и противопоказания. Дълго време правех огнено дишане и не ми беше комфортно на очите. По- късно прочетох в книгата, че такъв тип дишане не е добро при отлепена ретина, каквито са моите. А където и да съм срещала описания и хвалебствия за това дишане в нета, няма и помен за тази подробност. Успех
Виж целия пост
# 5
Хубаво описани дихателни техники, с показания и противопоказания. Дълго време правех огнено дишане и не ми беше комфортно на очите. По- късно прочетох в книгата, че такъв тип дишане не е добро при отлепена ретина, каквито са моите. А където и да съм срещала описания и хвалебствия за това дишане в нета, няма и помен за тази подробност. Успех

Благодаря! Точно за тази книга в книжарницата ми каза продавачката, че не била подходяща за начинаещ, без учител и за момента я отхвърлих. Благодаря все пак.🌺
Виж целия пост
# 6
Дълго време правех огнено дишане и не ми беше комфортно на очите. По- късно прочетох в книгата, че такъв тип дишане не е добро при отлепена ретина, каквито са моите.

има ли описание кои асани по принцип не са подходящи за отлепена ретина?
ходя нередовно на йога, йогинът каза да не правя само обърнати асани, но обикновено не усещам дискомфорт от тях и ги правя
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия