ОК, ще ти докладвам. 5 дни от как проядох и съм плюс 1 кило. Но го отдавам предимно на вода защото проядох сол.
Виж целия пост
Как да отслабна с около 7кг ??
- Публикувана: 10 авг. 2019, 22:21 ч.
- Последно мнение: 5 ноем. 2019, 18:23 ч.
# 106
24 авг. 2019, 17:33 ч.
Аз ям много повече сол и пия много повече вода поради тази причина, но въпреки това не задържам както преди.
Личи си по това, че краката ми не се подуват и сутрин не се будя подпухнала. Недостатъчната сол води до дехидратация, която не може да се компенсира с никакви количества вода, с които да се наливаш.
Задържах вода, въпреки че не пиех почти никаква, докато ядях въглехидрати.
Виж целия пост
Личи си по това, че краката ми не се подуват и сутрин не се будя подпухнала. Недостатъчната сол води до дехидратация, която не може да се компенсира с никакви количества вода, с които да се наливаш.
Задържах вода, въпреки че не пиех почти никаква, докато ядях въглехидрати.
# 107
2 септ. 2019, 12:28 ч.
Искам да попитам какво ви е мнението за чая на Lipton slim plus?
Виж целия пост
# 108
2 септ. 2019, 19:04 ч.
Чай като всички останали. Ако питаш за отслабване - пари на вятъра.
Виж целия пост
# 109
2 септ. 2019, 20:57 ч.
Аз се изумявам, как хората вярват на такива неща - чай, хапчета...всеки му се иска да е лесно, гълташ нещо, пиеш нещо и хоп отслабваш...да ама не.
Виж целия пост
# 111
8 септ. 2019, 18:24 ч.
Ъпдейт: 22 дни след плодово-гладната диета. Още пазя свалените кила. Може би и благодарение на това, че съм с грипни симптоми напоследък, не знам, но не качвам
Виж целия пост
# 112
8 септ. 2019, 19:35 ч.
Не знам какво пазиш, но гледам, че имаш тема за субфебрилна температура и разни други проблеми. 
Виж целия пост
# 113
8 септ. 2019, 22:17 ч.
ми имам ама това кво общо има с килата ми. Имам я от бая време, още преди диетата. Всъщност диетата беше и с цел да видя дали ще повлияе на температурата. Ама не. Ако бях погладувала месец, а не само 10 дни - кой знае - може и да беше помогнало. Може пак да пробвам като се наканя, и без това имам още 5-6 кила за сваляне докато си стигна предното ниво. Ама трудно се учи без мозъчно гориво, та все отлагам. Но и на това съм доволна де.
Виж целия пост
Не знам какво пазиш, но гледам, че имаш тема за субфебрилна температура и разни други проблеми.
ми имам ама това кво общо има с килата ми. Имам я от бая време, още преди диетата. Всъщност диетата беше и с цел да видя дали ще повлияе на температурата. Ама не. Ако бях погладувала месец, а не само 10 дни - кой знае - може и да беше помогнало. Може пак да пробвам като се наканя, и без това имам още 5-6 кила за сваляне докато си стигна предното ниво. Ама трудно се учи без мозъчно гориво, та все отлагам. Но и на това съм доволна де.
# 114
9 септ. 2019, 08:03 ч.
Предният ни счетоводител ей така много месеци поддържаше субфебрилна температура, какво ли не му изследваха, накрая се оказа инсулинова резистентност. Млад здрав мъж на 30 беше...
Виж целия пост
# 115
9 септ. 2019, 08:38 ч.
Изобщо не виждам връзката между висока Т и инсулинова резистентност. При мен не е това - имах Т и когато рупах салатки
Виж целия пост
# 116
9 септ. 2019, 10:14 ч.
Хронично повишен инсулин, води до хронично вътрешно възпаление в организма - това би могла да е връзката.
Виж целия пост
# 117
10 септ. 2019, 00:54 ч.
Аз не съм търсила връзка, споделям наблюдение върху колега, на който много време не можеха да му поставят диагноза.
Виж целия пост
# 118
16 септ. 2019, 19:56 ч.
Смятате ли, че диетата на Атанас Узунов е подходяща за сваляне на малко килограми? 
Като гледам менюто, плодовете са забранени или сведени до минимум
Виж целия пост
Като гледам менюто, плодовете са забранени или сведени до минимум
# 119
1 ноем. 2019, 14:20 ч.
Пробвала съм като по-малка всякакви диети примерно тази с която Теди Златев стана известна в ютюб и диетата на Ваня Червенкова първата е спазвах и след това качвах,а за втората която се води уж хранителен режим го спазвах до определен срок след ,което го прегрешавах. Като цяло преди години бях 65 килограма за ръст от 160 след което започзнах с фитнес,здравословно хранене и всичко. В момента тежа 47-48 зависи от това колко съм яла и целта ми е да тежа 45 тъй като имам бричове и е грозно да имаш излишни мазнини по краката. Лятото бях стигала и до 51 след което с броене на калориите след месец тежах 48 и в момента се редувам между 47-48 . Та с броене до 1200 калории е много трудно,но е и възможно ако тренираш и ги бройш да свалиш лесно. Лично аз ако не се дънех сумати пъти и не преяждах до 1600 или 2000 в момента щях да тежа 45 ама си е до воля! Моят съвет е без диети, повече спорт,ниско калорична храна, движение и без сладко! Въпреки че всеки обича сладко. Та ако някой все още следи тази тема и послуша съвета ми му пожелавам успех !
Виж целия пост
Препоръчани теми