Здравейте, имам един въпрос. Примерно ако изцедя сока от 7 моркови, сока толковя калоричен ли е колкото да изям 7 моркова, защото при изцеждането хлебната част на моркова не се приема. И попринцип този въпрос се отнася и за другите плодове и зеленчуци в които се отделя хлебна част.
Виж целия пост
Във фреша толкова калории ли има като в плода?
- Публикувана: 20 авг. 2019, 22:30 ч.
- Последно мнение: 1 септ. 2019, 10:25 ч.
# 1
20 авг. 2019, 22:53 ч.
Ами ако можеш да изхрупаш 7 моркова за 10 минути или там за колкото време си изпиваш фреша, калориите сигурно са горе-долу същите.
Виж целия пост
# 2
20 авг. 2019, 22:59 ч.
Чела съм, че за отслабването е много важно и дъвченето на храната. Така, че заложете на 7 моркова.
Иначе си мисля, че като калории разликата между фреша и морковите е минимална.
Виж целия пост
Иначе си мисля, че като калории разликата между фреша и морковите е минимална.
# 3
20 авг. 2019, 23:27 ч.
Аз съм за морковите.Ако изям 7моркова ще се понасям.Ако изпия сока ,ще хапна и нещо допълнително.
Виж целия пост
# 4
20 авг. 2019, 23:52 ч.
Мисля, че горе долу са еднакви.
Но не всичко, което става за фреш може да се яде самостоятелно. Аз примерно пия всеки ден фреш от лимони и джиндифил...не мога да си представя да взема да хрупам джинджифил и 3-4 лимона
Виж целия пост
Но не всичко, което става за фреш може да се яде самостоятелно. Аз примерно пия всеки ден фреш от лимони и джиндифил...не мога да си представя да взема да хрупам джинджифил и 3-4 лимона
# 5
20 авг. 2019, 23:59 ч.
Да де ама не е въпросът дали ще ти е вкусно, а дали физически имаш възможност да изядеш въпросното количество за времето, в което ще изпиеш сока.
Както каза Мимиии, ще изпиеш сокчето и ще си хапнеш още нещо за добавка, надали ще си само на сок. Хайде морковите може би не са чак такъв проблем, но при плодове на сок, имаш възможност да погълнеш огромни количества захар, докато ако ги ядеш цели, ще е доста трудно да поемеш същото количество.
Виж целия пост
Както каза Мимиии, ще изпиеш сокчето и ще си хапнеш още нещо за добавка, надали ще си само на сок. Хайде морковите може би не са чак такъв проблем, но при плодове на сок, имаш възможност да погълнеш огромни количества захар, докато ако ги ядеш цели, ще е доста трудно да поемеш същото количество.
# 6
21 авг. 2019, 00:06 ч.
И това е така да, аз затова си пия този ужасен фреш и до 15ч не се сещам за хапване. 
)))
Виж целия пост
))) 
# 7
21 авг. 2019, 09:04 ч.
Изпивайки фреш от 7 моркова или някакви други, предимно плодове, поглъщате голяма количество захар, тъй като плодът е лишен от пулпа, пиете само сок, захарта ви удря директно. Много по-бавно, пълноценно и без риск за качване на кг би било да изядете 7 моркова, 7 ябълки и пр. Само че.....я чакай малко, кога точно ще изядете 7 ябълки наведнъж!? За чий тогава ви е да пиете (наведнъж) сока от 7 ябълки?
Виж целия пост
# 8
21 авг. 2019, 11:48 ч.
Почти същото е като калории. Обаче усвояването му никак не е същото. Сокът е почти чиста захар, усвоява се веднага, вдига кръвната захар и инсулина, блокира разграждането на мазнини, стимулира глада и дразни стомаха. В целия плод има фибри, които значително забавят усвояването на захарта, покачването на инсулина е много по-бавно и по-плавно. От където и да го погледнеш целият плод е за предпочитане пред сока. С фреш изпиваш вредното, а хвърляш полезното. Иначе като калории са приблизително еднакви.
Виж целия пост
# 9
21 авг. 2019, 21:39 ч.
За фреша от лимон и джиндифил как го птавиш?
Виж целия пост
Мисля, че горе долу са еднакви.
Но не всичко, което става за фреш може да се яде самостоятелно. Аз примерно пия всеки ден фреш от лимони и джиндифил...не мога да си представя да взема да хрупам джинджифил и 3-4 лимона
Но не всичко, което става за фреш може да се яде самостоятелно. Аз примерно пия всеки ден фреш от лимони и джиндифил...не мога да си представя да взема да хрупам джинджифил и 3-4 лимона
# 10
21 авг. 2019, 21:43 ч.
Купувам го от зеленчуков магазин, правят и различни фрешове.
Виж целия пост
# 11
1 септ. 2019, 10:25 ч.
Това много пъти съм го обяснявала на колежките си.
Да, наистина разликата е минимална, но тази минимална разлика е решаваща. В хлебната част остават толкова много витамини и полезни вещества, че самият процес просто някак си се обезсмисля. Ти хем искаш да си по-хелти, а то кво излиза...
Аз съм почитател на смутитата, защото се смила всичко!
Виж целия пост
Да, наистина разликата е минимална, но тази минимална разлика е решаваща. В хлебната част остават толкова много витамини и полезни вещества, че самият процес просто някак си се обезсмисля. Ти хем искаш да си по-хелти, а то кво излиза...
Аз съм почитател на смутитата, защото се смила всичко!
Препоръчани теми