НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

  • 38 453
  • 760
# 630 22 окт. 2019, 08:07 ч.
Точно така. Вчера слушах едно видео от един гений. Който е с висока захар в кръвта, и пие лекарства за намаляването й, се самоубива, защото: лекарствата изтикват захарта от кръвта в клетките, където тя се превръща в мазнина. И ги затлачва. И хората почват я зрение, я .... Абе да не пиша. По-дълго живеят тези със захар в кръвта, които НЕ пият лекарства.
Мой много близък: имаше мааазен чер дроб. От два-три месеца яде микро въглехидрати, и на изследването с ехограф не са могли да повярват!!! Никакво омазняване не е имал, просто лекарят е останал втрещен.
Виж целия пост
# 631 22 окт. 2019, 08:25 ч.
Ама аз все още не мога да разбера какво би се случило, ако една жена не се тъпче с картофи, ориз, хляб и макарони.

Смятам, че има погрешното разбиране, че нисковъглехидратното хранене е равносилно на кето храненето, и то с 0 въглехидрати - яйца, бекон и стекове. А всъщност НВ хранене си се води до 100 гр. В на ден според нуждите, активностите, разбиранията на спазващия режима. 100 гр. В не са никак, никак малко! Ето визуално как изглеждат чинии с 20 и с 50 гр. В, пък второто лесно може да се умножи по две
https://www.dietdoctor.com/low-carb/20-50-how-much

Аз понеже съм на друга вълна, поликистоза, споделям едно изследване, което всъщност не е никак ново, от 2005 г., така че не открива топлата вода, но пък е доста мотивиращо
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1334192/?fbclid=IwA … x0SA5KiBvvFAGzDvk

Общо взето жени 18-45 г. с поликистоза са подложени на кето хранене, до 20 гр. на ден В., като интересното ми се стори, че са консумирали и млечни продукти, които по принцип на много места отричат при поликистоза. Та жените са се хранили кето в продължение на 6 месеца, като са имали контролни измервания на тегло, тестостерон, LH/FSH, инсулин, захар, триглицериди и холестерол. Резултатите са категорични - тестостерона пада, съотношението на LH и FSH се подобрява, захарта, инсулина, триглицеридите, холестеролът също падат. Яйчниците се чистят, а по време на изследването две от жените дори са забременели. Теглото също пада, като някои отслабват и с по 20 и повече килограми.
Виж целия пост
# 632 23 окт. 2019, 10:14 ч.
Вчера изпих около 700 мл фреш червено цвекло с ябълка. Не съм гледала дали е режимно, но днес много неприятно ме ръчка черният дроб. Имам някакви спорадични бодежи, доста силни. А и ако не ме бяха предупредили за физиологичните нужди, как изглеждат нещата, щях да почина като видях. Скоро няма да повторя.
Иначе си изпих мазното кафе и не ми е гладно. Сложих малко повече от чаена лъжица кокосово масло.
Виж целия пост
# 633 23 окт. 2019, 10:55 ч.
Ябълките не са режимни, особено купешките, а като цяло фрешове и сокове са чиста захар (с малко вит.Ц).
Виж целия пост
# 634 23 окт. 2019, 17:40 ч.
А червеното цвекло дори го препоръчват за детокс на черния дроб... Но освен, че излиза доста драматично, гликемичният индекс е в небето... Не знам как помага точно на черния дроб...

Офтопик: Днес си свалих Good calories, Bad calories и започвам да я чета. Чудя се кога ли ще започнат и у нас да се превеждат подобни книги...
Виж целия пост
# 635 23 окт. 2019, 17:56 ч.
Когото и да питаш, няма да може да ти обясни как точно се "детоксикира" черният дроб с цвекло или плодове или каквато и да било храна-чудо, която се препоръчва с тая цел.

От къде я свали? Линк може ли?
Виж целия пост
# 636 23 окт. 2019, 23:34 ч.
Днес изпържих две свински пържоли в собствената им мазнина с чесън,лук и зелени домати...ох, върнах се в детството Grinning Всичките ми зими при баба и дядо ухаеха така и бях слаба, а колко мазно месо съм изяла само аз си знам Grinning Просто да споделя.
Виж целия пост
# 637 24 окт. 2019, 07:43 ч.
Може ли да добавиш в скрит текст и ориентировъчно рецептата с тез зелени доматки?
Виж целия пост
# 638 25 окт. 2019, 00:19 ч.
Цитат на: mariat в чт, 24 окт 2019, 07:43
Може ли да добавиш в скрит текст и ориентировъчно рецептата с тез зелени доматки?
Не знам как се крие текст...
    Баба ми ги прави. Зелени домати, в края на сезона, които няма да имат време да узреят, се слагат в буркан и се заливат с оцет и вода. Виждала съм, че слага 3-4 лъжици оцет, също така черен пипер, сол, копър и лук. После се варят 10 минути и са готови.
    Пс: мога да питам за точни пропорции, но тя на око действа.Smiley
    Виж целия пост
    # 639 25 окт. 2019, 07:40 ч.
    А, нещо като туршийка. Аз мислех, че се готвят с мръвките.
    Момичета, за да не е спам- стават 3 години от моето най- вкусно приключение. Миналата седмица пак правих изследване на кръвната захар- 4.4 е. Доволна съм и за екстрата от по- малко килограми.
    Виж целия пост
    # 640 28 окт. 2019, 14:43 ч.
    Оф, висок ми е излезе холестеролът. Какво ще кажете? Триглицеридите пък нормални...

    Глюкоза       4.41       mmol/l     3.3-6.0   
    Креатинин       53.3       umol/l     50 - 133   
    Общ холестерол   H    7.61       mmol/l     < 6.5, препоръчани стойности <4.5   
    Триглицериди       0.59       mmol/l     < 2,2; препоръчани стойности < 1.7   
    HDL-холестерол   H    3.36       mmol/l     1.04-1.56 , препоръчани стойности >1.2   
    LDL-холестерол   H    3.75       mmol/l     < 3.60; препоръчани стойности Heart.0   
    Калий       4.30       mmol/l     3.5-5.6   
    Натрий       141       mmol/l     135-152
    Виж целия пост
    # 641 28 окт. 2019, 14:58 ч.
    Моето мнение, екстра са ти резултатите. Щом триглицеридите ти са ниски, а HDL висок, няма какво да те притеснява.
    Разбира се важно е и как се чувстваш, теглото подобрява ли се, ако имаш да сваляш, емоционалния статус и т.н.  

    Има една група хора, които се водят Lean Mass Hyper-responder може да почетеш, ако ти е интересно.
    Виж целия пост
    # 642 28 окт. 2019, 15:01 ч.
    "Добрият" холестерол ти е висок, от там и общия.
    Аз бих подскачала от радост при такива резултати.
    Виж целия пост
    # 643 28 окт. 2019, 15:04 ч.
    O, много ви благодаря, успокоих се! Heart Чувствам се перфектно, както не съм се чувствала от десетина години насам. Направо се уплаших, че трябва да сменям режима, а не искам!
    Нямам за сваляне, даже трябва да кача малко, че хората ме съжаляват колко съм била слаба. А хемоглобин 131 не съм имала май никога...
    Виж целия пост
    # 644 28 окт. 2019, 15:10 ч.
    Кафе, и преди е питах, ама не получих отговор. Колко кила смъкна и за колко време?
    Виж целия пост

    Препоръчани теми

    Започнете да пишете...

    Страница 1 от 1

    Facebook login функцията е временно ограничена.

    Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

    Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

    Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

    Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

    Молим да ни извините за неудобството!

    Забравена парола? Вход

    Общи условия

    Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


    НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


    НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


    НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


    НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


    Затвори

    Здравейте,

    Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
    Благодарим ви предварително!

    Към анкетата

    Здравейте,
    Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

    Към анкетата