Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Диета TLC

  • 1 075
  • 14
Някой знае ли нещо за този по скоро режим на хранене, който сваля холестирол? Някой спазва ли го? Има ли ефект? Какви храни консумира? Благодаря на всички озовали се
Виж целия пост
# 1
И мен ме интересува - дано някой да отговори Simple Smile
Виж целия пост
# 2
https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6733949 тук има статия за тази диета Simple Smile
Виж целия пост
# 3
Ами, сори, ама аз не видях нищо ново, което да не е проповядвано в последните 40-50 години....   Smiley 
6-11 порции пълнозърнеста храна, 3-5 порции зеленчуци, 4 порции плодове, обезмаслени млечни, месо по изключение.....най-сигурния начин да се сдобиете с висок холестерол и ССЗ.
Тези препоръки на американските здравни служби са от средата на миналия век и никакъв успех не са постигнали досега.Напротив, водят / и то се вижда навсякъде по улиците/ до наднормено тегло, диабет и ССЗ.

Идея нямам как ще се свали холестерол с ядене на храни, които са виновни за повишаването му.
Виж целия пост
# 4
Франсоаз*, стига де нали с яденето на месо го качих този холестерол - качвала съм снимки на храната си обикн. месо и леки зеленчуци ям и съм си дебела и с висок холестерол - това че ще разгледам ново хранене няма да промени навиците ми но поне да се образовам Simple Smile
Виж целия пост
# 5
Франсоаз*, стига де нали с яденето на месо го качих този холестерол - качвала съм снимки на храната си обикн. месо и леки зеленчуци ям и съм си дебела и с висок холестерол - това че ще разгледам ново хранене няма да промени навиците ми но поне да се образовам Simple Smile
Лошо няма, всеки търси най-доброто за себе си.
Само дето това НЕ е ново хранене, а храненето, проповядвано от американците през последните 40-50 години.И така като гледам, изобщо не са успели с това хранене да направят населението на земята нито по-слабо, нито по-здраво.
Ето това е мантрата....

http://lubomirivanov.com/wp-content/uploads/2010/07/food_pyramid.png
Виж целия пост
# 6
Напълно съм съгласна с диетата TLC, че пърженото вреди и, че пектина сваля лошия холестерол т. е. яденето на ябълки е полезно Simple Smile
Виж целия пост
# 7
Може би темата трябваше да я пусна в здравните теми. Аз се интересувам най вече от понижаването на холестерола. Ако някай се храни по този начин дали е имал резултат. Иначе с килограмите съм добре. Не търся отслабване. Е... Ако сваля 2-3 кг. няма да се сърдя Simple Smile
Виж целия пост
# 8
И от какъв зор ще си сваляте холестерола?  newsm78

Вече на всички (освен на веганите) е ясно, че холестеролът не предизвиква сърдечни заболявания, сърдечни и мозъчни удари. За това пък има предпазващо действие срещу деменции и е изключително важен за правилното функциониране на мозъка и хормоните.

Сега прочетох и статията цитирана по-горе. Страхотни съвети има, особено да се ядат растителни олиа и маргарин Shocked
Виж целия пост
# 9
Преработените мазнини като маргарина са изключително вредни Simple Smile Не знам защо трябва да се свали холестерола но казват че стеснява кръвоносните съдове и така се повишава кръвното Simple Smile
Виж целия пост
# 10
Холестерола от храната почти не влияе на холестерола в тялото. Дори никакъв да не приемаш с храненето, ако на тялото му е необходим, пак ще си го произвежда и пак ще стеснява съдовете.
Виж целия пост
# 11
Трябва да сваля холестерола заради високо кръвно.
Виж целия пост
# 12
Не, не трябва. И да свалиш холестерола, кръвното няма да мръдне, ако не спреш да ядеш зърнени, картофи и плодове поне, ако вече си махнала всичко сладко. Ако не си и сладкото трябва да махнеш.
Виж целия пост
# 13
Здравейте аз съм нова във форума ,желая да споделя моята диета ,която наистина действа! Елда накисната във вряла вода ,целина,зелена ябълка,спанак ,орехи,бадеми,малини,нар,круша морков. Сутрин  елда седем супени лъжици,пет стръка спанак два стръка целина ,четири Бадема и два ореха една зелена ябълка  слагам в блендера пет лъжици кисело мляко и малко вода и разбивам  това е закуската .обяд елда кисело мляко с малини. Следобедна закуска елда с кисело мляко .вечеря елда кисело мляко Морков ябълка  и сок от един нар.за десет дни свалих пет килограма
Виж целия пост
# 14
А свали ли холестерола? Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия