Успешно мина и вторият воден ден вчера - 5 кг от началото, от които - 1 кг за втория цикъл. Доволна съм. Надявам се на още 3-4 до края. 
Виж целия пост
90 - дневна диета - тема 370
- Публикувана: 17 окт. 2019, 10:22 ч.
- Последно мнение: 18 фев. 2021, 09:09 ч.
# 405
5 авг. 2020, 06:50 ч.
# 406
15 авг. 2020, 16:28 ч.
Мили слабеещи дами, днес се присъединявам с радост към вас. Сутринта хапнах две ябълки, на обяд три кюфтета със салата, и пия мноооого вода, но от половин час съм освирепяла за храна. Може ли да се хапва плод между храниненията или не? Как се борите с глада и апетита? Благодаря предварително!
Виж целия пост
# 407
15 авг. 2020, 18:02 ч.
Ira, успех ти желая
НяМА междинни хапвания. Глад точно след 2-3 дни няма да чувстваш-гарантирам ти 😁
Виж целия пост
НяМА междинни хапвания. Глад точно след 2-3 дни няма да чувстваш-гарантирам ти 😁
# 408
17 авг. 2020, 11:23 ч.
ДА, може!!! Следобедна закуска плод може, но трябва да има 3 часа от обяда и още толкова до вечерята. Например, ако си обядвала в 13:00ч. и хапнеш плод в 16:00ч., вечеряш след 19:00ч. 
Хубаво е да хапваш по 1 филия черен хляб с обяда, за да се засищаш повече и по-голямо количество салата.
Виж целия пост
Хубаво е да хапваш по 1 филия черен хляб с обяда, за да се засищаш повече и по-голямо количество салата.
# 409
17 авг. 2020, 17:05 ч.
Магси, не искам да влизам в ненужни спорове, но това за следобедната закуска къде го чете. Аз не се правя На експерт, но никъде не съм го срещала като инфо. Плод до обяд , един вид.
Моля и другите момичета да се включат с мнение, за да няма подвеждане
Хубав ден ☀
Виж целия пост
Моля и другите момичета да се включат с мнение, за да няма подвеждане
Хубав ден ☀
# 411
17 авг. 2020, 17:10 ч.
Няма следобедна закуска плод, независимо колко часа са минали от последното хранене. Изключение е четвъртия ден- плодов.
Това е според книгата.
Всеки за себе си е свободен да прави режимът както на него му харесва. Но така се нарушава въглехидратната ротация.
В 2 групи съм във ФБ. Нито едната не подържа това.
Виж целия пост
Това е според книгата.
Всеки за себе си е свободен да прави режимът както на него му харесва. Но така се нарушава въглехидратната ротация.
В 2 групи съм във ФБ. Нито едната не подържа това.
# 412
17 авг. 2020, 19:10 ч.
Здравейте. Две седмици-4 килограма. Дни съм на плод и съм гладна. Изядох 2 чепки грозде и 1/2 кисела праскова и мисля само едни вредни храни. Не съм гладна просто ми се яде нещо вкусно
Виж целия пост
# 413
18 авг. 2020, 10:07 ч.
Правила съм режима 2 пъти, сега 3ти и наистина нито ядях хляб на обяд, нито плод следобяд. Но тогава следях само темата тук и нямаше такива правила. Прочетох го в някоя от групите. Но нека не подвеждам никой. Четете и спазвайте стриктно. Успех!
Виж целия пост
Успех! 
# 414
23 авг. 2020, 18:16 ч.
Днес ми е послед ден от режима,свалени 10кг след втора бременост.От утре съм режим почивка.
В този режим няма междинни закуски,само закуска - плод , обяд и вечеря.
Виж целия пост
В този режим няма междинни закуски,само закуска - плод , обяд и вечеря.
# 415
23 авг. 2020, 20:52 ч.
Привет, хора.Извинете , ако отговорът ми вече го има някъде, нямам време да чета всички коментари, но понеже навсякъде за тази диета чета само кой ден какви храни да се ядат искам да ви питам, няма ли нещо написани определени часове по нея?Няма ли някакви правила включени в нея колко пъти на ден да се яде и т.н.?
Виж целия пост
# 417
27 авг. 2020, 12:11 ч.
Пак съм аз😁
Вчера въглехидратен:
З: 2 банана
О: зелена салата с краставици и домат+ 80гр лаваш
В: салата зеле с моркови+ 40 гр лаваш+ шоколад LZ+ чаша вино розе ( прекалих малко с вечерята )
Днес ще съм на банани, пъпеш и лешници🤗
Виж целия пост
Вчера въглехидратен:
З: 2 банана
О: зелена салата с краставици и домат+ 80гр лаваш
В: салата зеле с моркови+ 40 гр лаваш+ шоколад LZ+ чаша вино розе ( прекалих малко с вечерята )
Днес ще съм на банани, пъпеш и лешници🤗
# 418
28 авг. 2020, 18:29 ч.
Здравейте, в плодовия ден колко пъти на ден се храните.? Пак ли три? Или може и повече, предвид, че се препоръчва два часа интервал между храненията.
Аз съм 12 ден днес от режима и съм минус малко повече от три килограма. Надявам се да издържа до края.
Виж целия пост
Аз съм 12 ден днес от режима и съм минус малко повече от три килограма. Надявам се да издържа до края.
Препоръчани теми