90 - дневна диета - тема 370

Публикувана: 17 окт. 2019, 10:22 ч.
Последно мнение: 18 фев. 2021, 09:09 ч.

44 110
752

# 15 22 окт. 2019, 11:10 ч.

Добро утро Simple Smile

Simple Smile

Вчера карах варива (до обяд - обядът беше ориз на фурна с гъби и салата от домати, краставица, зел.маруля и печ.чушка - направо си беше пир и угощение) и от следобяда почнах лунния (воден) ден, днес ще съм на вода. Ако успея, ще пропусна вечеря, за да ми е завършен някак си водния цикъл Simple Smile

Simple Smile

Утре - плодов и после карам поред на 90-дневната Simple Smile

Simple Smile

иначе съм 100 гр надолу от вчера

Виж целия пост

K

# 16 22 окт. 2019, 11:13 ч.

Здравейтее,

Аз малко прекъснах (за няколко дена, от които съм качила 3?? кг) диетата покрай вкусното готвене на приятеля ми и топлото време, което предразположи за сладоледи 😄
Така че реших, че ще почна отначало, не знам дали така се прави, но предпочитам да почна отначало, защото и без друго бях започнала да обърквам дните в края.

Тааа, днес съм на протеини. Закуска- ябълки. Обяд- кашкавал, моцарела, чушки и филия хляб. Вечеря- още не знам какво да е, сигурно пак кашкавал и чушки.

Утре варива. Приготвих червен боб, нахут и царевица, така че ще има от какво да избирам.

Лек ден ви пожелавам и много минуси на кантара!

Виж целия пост

# 17 22 окт. 2019, 15:12 ч.

Цитат на: Koga1234 в вт, 22 окт 2019, 11:13

Здравейтее,

Аз малко прекъснах (за няколко дена, от които съм качила 3?? кг)

То бая прекъсване е било, Та да върнеш 3 кила 🤣🤣 Не се коси, аз съм от 20 дни уж на режим, а всяка събота и неделя прегрешавам. А съм - 4 кг, представяте ли си ако бях стриктна , Ехххх мечти
Свали си приложение на тел, да не броиш и бъркаш дни. Аз ползвам безплатна версия и е мн удобно . Въвеждаш си кг и мерки, следи те, гледаш си дни

Виж целия пост

# 18 22 окт. 2019, 20:50 ч.

Момичета, в кой ден се яде тиква?

Виж целия пост

Потребител

# 19 22 окт. 2019, 20:51 ч.

Хоп, ето ме и мен! Simple Smile

Simple Smile

Поздравления на всички за минусите, голяма мотивация сте ми! Flowers Four Leaf Clover

Flowers Four Leaf Clover

Flowers Bouquet

Аз днес бях на въглехидратен ден. Сутринта хапнах една нектарина, на обяд имах толкова тичане по задачи, че не успях да обядвам като хората и почти освирепяла хапнах малко крекери. За вечеря, разкош ..... две топки сладолед на Савини .... любимият ми!!! Heartpulse

Heartpulse

Днес не съм се мерила .... чак след плодовия, да не получа удар от качено тегло Flushed

Flushed

Scream

Satisfied

(след плодовия винаги има минус). Wink

Wink

galaBG, в плодовия се яде тиква.

Виж целия пост

# 20 22 окт. 2019, 21:21 ч.

Супер! Утре съм на тиква Simple Smile

Simple Smile

Днес си изкарах водния (лунен) и утре - плодове.

Виж целия пост

N

# 21 23 окт. 2019, 12:11 ч.

Тиква може и сутрин за закуска, но неовкусена.

Виж целия пост

Потребител

# 22 23 окт. 2019, 13:07 ч.

Здравейте, здравейте! Flowers Hibiscus

Flowers Hibiscus

Как сте?
Аз съм на 24ти ден от диетата, плодов. Ометох едно голямо парче неовкусена тиква със сурови орехи (30г). Четох доста за тиквата и като видях колко много ползи има за организма, реших да последвам идеята на Гала (и благодаря). До сега съм свалила приблизително 3,5кг, като определено си личи визуално, вече. Много съм доволна! Simple Smile

Simple Smile

Heartpulse

Имам още 2-3кг до първата ми цел.

Успешен ден, от мен! Flowers Tulip

Flowers Tulip

Виж целия пост

# 23 23 окт. 2019, 13:15 ч.

Номеееее, що не писа по-рано Simple Smile

Simple Smile

)))) Благодаря ти Simple Smile

Simple Smile

Ядох я овкусена (нали и децата са човек Wink

Wink

, пък и те се наточиха снощи около тиквата, като си я приготвях Simple Smile

Simple Smile

)
Отиде вече. За друг път, ще зная.

Иначе днес на тиква, 2 сливи, няколко зрънца грозде. Нося си и ябълка, за края на деня, понеже съм на танци вечерта (народни) и да не издъхна там нещо от глад Wink

Wink

Виж целия пост

# 24 23 окт. 2019, 20:05 ч.

Аз За днес приготвих една скумрийка. И то Кво се оказа, че съм На плодов 😜 И сега чукам орехи и се облизвам само. Дано ми оставят рибка за утре
Иначе аз днес имах много негативни емоции и не ми се ядеше. Сутринта половин банан, сега орехчета пресни.
Дано утре ме зарадва кантарут, че седя на -4 кг от миналата седмица. Време е вече да смъкне някое килце 😛

Виж целия пост

# 25 24 окт. 2019, 11:14 ч.

Привет и от мен Simple Smile

Simple Smile

Вчера беше плодов, с леки нарушения - първото, че тиквата беше овкусена и второ, че следобяд хапнах едно сладко нещо, преди танците. Явно съм успяла да го изразходя, като калории, защото днес съм 100 гр надолу.

Днес карам въглехидратен - направих си зелник и дори вече обядвах (със салата -домати, маруля). След малко отивам на френски език и не искам да влача там купи с храна.
За вечеря си пека шоколадови квадрати. Ако станат - това ще е. Ако не се получат - ще карам на нещо друго сладко.

Губите се нещо, момичета. Пишете за стимул Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 26 24 окт. 2019, 13:11 ч.

Цитат на: galaBG в чт, 24 окт 2019, 11:14

Привет и от мен Simple Smile

Simple Smile

Вчера беше плодов, с леки нарушения - първото, че тиквата беше овкусена и второ, че следобяд хапнах едно сладко нещо, преди танците. Явно съм успяла да го изразходя, като калории, защото днес съм 100 гр надолу.

Днес карам въглехидратен - направих си зелник и дори вече обядвах (със салата -домати, маруля). След малко отивам на френски език и не искам да влача там купи с храна.
За вечеря си пека шоколадови квадрати. Ако станат - това ще е. Ако не се получат - ще карам на нещо друго сладко.

Губите се нещо, момичета. Пишете за стимул Simple Smile

Simple Smile

Привет, привет!

Тук съм аз, ще се взаимостимулираме. Wink

Wink

Сутринта излязох със светлинна скорост и не ми остана време да пиша. След плодовия ден съм с -600г, което си е успех, имайки предвид че бях в застой. Днес съм на месо със салата. Пропуснах закуската, заради липсата на време, но сега ще обядвам. Ще вечерям същото, но наполовина.
Трябва да проверя колко точно съм свалила от началото на режима, но ми се струва, че за 25 дена съм смъкнала над 4кг.

Успех от мен и до скоро! Flowers Bouquet

Flowers Bouquet

Виж целия пост

# 27 24 окт. 2019, 17:05 ч.

въпрос:

Моя колежка е пазила диетата, преди години, и ми казва, че в храните по време на 90-дневната не трябва да има подправки, вкл. и сол. Вярно ли е това? Преди години бях в тази група дълго време, но никой не е споменавал такова правило, поне нямам спомен.

Тиквата, от вчера, е друго. За там е ясно и логично Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 28 24 окт. 2019, 17:43 ч.

Цитат на: galaBG в чт, 24 окт 2019, 17:05

въпрос:

Моя колежка е пазила диетата, преди години, и ми казва, че в храните по време на 90-дневната не трябва да има подправки, вкл. и сол. Вярно ли е това? Преди години бях в тази група дълго време, но никой не е споменавал такова правило, поне нямам спомен.

Тиквата, от вчера, е друго. За там е ясно и логично Simple Smile

Simple Smile

Да започнем с това, че подправките в голяма част са билки. Например магаданоз, копър, джоджен, чубрица и т.н няма логика да са изключени от хранителния режим. Що се отнася до солта, да, хубаво е да се намали, но тъй като организмът ни има нужда от сол не бива да се изключва. Wink

Wink

Виж целия пост

# 29 24 окт. 2019, 17:53 ч.

Черен/червен пипер? Куркума? Разни арабски и индийски (не, че ползвам такива, честно казано) ?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Банята - 35 тема

54 153
805

Нашият дом

Udobni.bg – обувки за всеки сезон и вкус. Включете се и спечелете!

10 865
502

Козметика и мода

С децата у дома - полезни идеи за занимания вкъщи, споделен опит и съвети за родители

3 511
17

Нашите деца от 1 до 6 години

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.