90 - дневна диета - тема 370

  • 44 128
  • 752
# 60 2 ноем. 2019, 11:57 ч.
Стефи, аз днес на обяд съм на огретен с карфиол. В него има сирене, кашкавал, прясно мляко и яйце. Знам, че не е хубаво да се смесват млечни и яйца, но все пак малък компромис в белтъчния ден.
А за вечеря риба със салата.
Виж целия пост
# 61 4 ноем. 2019, 12:10 ч.
Хора, тук съм Simple Smile
Жива съм, оцелях ... след няколко рожденни дни, но отново съм на линия, днес съм с лунния. Утре следобяд ще карам плодове и после ще си пиша с вас менюта и ще черпя идея от вашите менюта.

Да ви споделя... бях свалила много за първата седмица, както знаете, след това имах цяла седмица рожденни дни - пих, ядох и почти не съм качила. Супер е диетата. Отново съм във вашите редици и ще съм тук, до победата Simple Smile

И една гадна новина... понеже се зарекох да включа турбото (спорт) - паднах и се пребих...цялото тяло напред, на земята - натъртих се абсолютно по всички кокаляци и стави, но капачките на краката са ми много зле. Това, че съм синя и лилава не го коментирам, но не мога да ходя. А аз да спортувам съм се зарекла. Та ще видя как ще я карам. Но съм с вас!!! На диета, дами Simple Smile
Виж целия пост
# 62 4 ноем. 2019, 13:22 ч.
Гала, не го мисли сега спорта. Важното е ти да се оправиш и се благодари, че не си се потрошила, защото аз тази година след уж никакъв инцидент се потроших здравата и цяло лято едва ходех. Така, че спорта ще почака.
Аз днес съм на плодове. Преди малко хапнах грозде. Нося си и ябълка, и домат.
Снощи правих лазаня за въглехидратния ден. Ами гледам да има разнообразие.
Пожелавам ви успешен ден, прекрасна седмица и много минуси в килограмите!
Виж целия пост
# 63 6 ноем. 2019, 09:21 ч.
Добро утро!!!  bouquet



Да почерпя с едно кафе, за сутрешно разсънване!

Как сте? Аз останах с печатление, че съм писала последна и чакам нов пост, за да се разпиша, а то се оказа, че съм се объркала.  ooooh!

Гала, бързо възстановяване и от мен!   Hug Случката с падането звучи много травмиращо!

Кателинка, как върви отслабването?  Peace

Вчера ми беше поредният плодов ден и се движа в диапазаона 61-62кг. Не мърдам особено с килограмите, но не се отказвам. Всички казват, че изглеждам коренно променена, а всъщност съм свалила 5кг. Все още не мога да се организирам да започна да спортувам, а и от понеденик започвам нова работа, та незнам как ще ми се случат нещата, но съм твърдо решена да се организирам.

Пожелавам ви прекрасен, слънчев и минусов ден!  bouquet
Виж целия пост
# 64 6 ноем. 2019, 10:09 ч.
Здравейте!
Аз си карам диетата по план. Вчера съм се хранила само с това, което е позволено за деня. Бях на белтъчини, но малко прекалих с количеството, защото ядох три пъти. Имахме служебно празненство и там, макар че хапнах кашкавал със сирене и домати, все пак беше едно междинно хранене между обяда и вечерята.
Стефи,  благодаря ти че ме мислиш Heart Килограмите мръднаха леко надолу, но след вчерашното преяждане не знам какъв ще е резултата. Иначе и моите близки ми казват че видимо съм отслабнала, въпреки че и при мен свалените килограмите не са чак толкова много.
 Пожелавам ви успешен ден и много минуси в килограми!
Виж целия пост
# 65 7 ноем. 2019, 08:28 ч.
Добро утро!  bouquet



katelinka, понеже и аз съм била в подобни ситуации, ти предлагам (ако можеш) да хапнеш само салата. Мисля, че всички прегрешаваме от време на време, важното е да не се отказваме. Naughty Стискам палци, да не се е отразило хапването в повече.  Hug

Пожелавам ви прекрасен ден, с много минуси!  Peace

Виж целия пост
# 66 8 ноем. 2019, 16:14 ч.
Здравейте!
Днес съм на плодове. Не съм се мерила тези дни. Утре ще видя как са нещата. Днес на зеленчуковия пазар се натоварих с доста багаж и тежейки ми си мислех "дааа, а аз всеки ден си ги мъкна върху мен всичките тези килограми в повече"
И така продължаваме Simple Smile
Успехи на всички ви!
Виж целия пост
# 67 10 ноем. 2019, 10:46 ч.
Привет!
Записвам се при вас с надежда, че ще успея да свикна с режима и ще имам добри резултати🙂
Виж целия пост
# 68 11 ноем. 2019, 08:22 ч.
Добро утро!
Катерина добре дошла. Ако имаш правилната психологическа настройка, то режимът не е труден и показва добри резултати. Желая ти успех!
Аз днес съм на плодове. След белтъчния ден, прескочих бобовия ден (така се случи) и затова днес ще съм на райски ябълки. Това имам като плод у дома, а и те са сладички и засищат.
Къде се изгубихте Стефи, Гала?
Желая успешен ден на всички!
Виж целия пост
# 69 11 ноем. 2019, 20:43 ч.
katelinka, тук съм .... хванала съм се на хорото ... ама два дена нещо не танцувам в ритъм ...  ooooh! Whistling Tired Та да се оплача, че събота и неделя се омазах яко и днес замених бобовия ден с плодов, за да вляза в ритъм. Та днес ям само ябълки и 40г орехи.
Утре съм на въглехидрати. Много ме е яд, защото утре и вдругиден ще съм на обучение и ще има количества сладкиши по масите, но съм решила да устоя! Дано да има и плодове, за да е по-поносимо.  Praynig
Мисля да ям някакви бисквити утре, че сигурно ще има пица за обяд, но ще го реша в движение. Вечерта ще хапна едно парче торта.  Peace

Привет, Екатерина! Режимът не е никак тежък, както е споменала katelinkа. Свиква се. Но, както съм споменала, има дни на изкушения и тогава (поне при мен) е комично-трагично.  hahaha Crossing Arms

Пожелавам ви много минуси и добро настроение!  bouquet (и благодаря, че ме търпите да се оплаквам)  Heart Eyes
Виж целия пост
# 70 11 ноем. 2019, 20:48 ч.
Благодаря за топлото посрещане,момичета bouquet

Виж целия пост
# 71 11 ноем. 2019, 21:33 ч.
И аз ви чета, но ме е срам да пиша. 😉 миналата седмица голямото ми дете имаше рожден ден и ... торта, празнуване с приятели, с баби и дядовци и стана ... Днес съм режимна обаче - готвих постен грах
Утре ще дояждам втората торта 🤣
Страх ме е да се премеря
Виж целия пост
# 72 12 ноем. 2019, 07:19 ч.
Добро утро!  bouquet

Черпя с едно витруално кафе, за разсънване:

KokoJ, добре дошла при нас и успех!  Peace

Вчера минах деня без поражение и успях да устискам на плодове. Днес ще видим как ще е, но съм решена да си запазя резултата, защото много бързо качвам килограми и ако се отпусна, всичките ми усилия до сега ще са били напразни.
Много съм доволна, че си влизам в дрехите от преди 4-5 години. Имам още да свалям, разбира се, но съм решила стъпка по стъпка.

Вие как сте днес?

Пожелавам ви прекрасен, слънчев и положителен ден!   Hug
Виж целия пост
# 73 12 ноем. 2019, 08:32 ч.
Добрутро!
Днес е пълнолуние от 15.30 и смятам да направя един плодов ден, да видим дали ще устискам...
Виж целия пост
# 74 12 ноем. 2019, 11:32 ч.
Здравейте!
KokoJ няма от какво да се притесняваш, тук сме за да се подкрепяме. Стараем се да не оплескваме нещата, но все пак сме хора.
Аз днес съм на белтъчини.
За обяд супа гъбена с прясно мляко и домашно приготвено крема сирене.
За вечеря се чудя още между омлет с гъби или риба.
Успешен ден на всички ни!
И много минуси в килограмите!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата