Трябва ли да свалям още килограми

  • 2 996
  • 49
# 30
Спортувай, не гладувай!
Протеини и мазнини са важни за организма, особено подрастващия, а въглехидратите да не са от бързите, защото и съвсем без тях не може.
Виж целия пост
# 31

Добре мерси много, а от пълнозърнест хляб не се пълнее нали?
От всичко се пълнее, когато не е в правилното количество
Виж целия пост
# 32

От всичко се пълнее, когато не е в правилното количество
Рядко ям, почнах от скоро да ям 3-4 пъти на ден, но наблягам повече на ябълки или неща без хляб
Виж целия пост
# 33
Аз ще отговоря директно на въпроса ти. Килограмите ти са супер, няма нужда да отслабавш повече. Аз съм 160см и крайната ми цел е 53 кг. Гледай си гастрита сега и да качиш покрай него 2-3 кг, ще ги свалиш бързо после. Движи се, не яж джънк, гледай си здравето. Най-красиви сме като сме здрави. Когато тялото страда, това се изписва и на лицето.
Виж целия пост
# 34
С родителите си ли живееш? Те нямат ли поглед върху това, което ядеш и пиеш? В момента килограмите са ти най-малкия проблем. Направи си здравословно меню, за да можеш да се справиш с гастрита. Запиши се на някакъв спорт и не яж боклуци.
Виж целия пост
# 35
С родителите си ли живееш? Те нямат ли поглед върху това, което ядеш и пиеш? В момента килограмите са ти най-малкия проблем. Направи си здравословно меню, за да можеш да се справиш с гастрита. Запиши се на някакъв спорт и не яж боклуци.
Да с нашите живея, ям неща който са ми позволени, но поприцип аз не искам да ям не мога да тренирам и скачам защото имам киста, поне два месеца не трябва да тренирам нищо(ходя си бързо,тичам си)
Виж целия пост
# 36
И като не искаш да ядеш искаш ли да живееш?
Виж целия пост
# 37
Аз ако съм на майка ти, една тояга и ще се оправиш, но явно са изпуснали момента. Чети, образовай се, храни се здравословно, то е ясно, че в семейството не си научила тези неща, но се вземи в ръце, казвам ти го като майка, синът ми е горе-долу на твоята възраст.
Виж целия пост
# 38
Теди, ако отслабнеш още , ще изглеждаш зле.Това,което можеш да направиш в момента е да тренираш здраво и...да хапваш здраво Simple Smile
Двете неща се компенсират,повярвай,няма да качиш още килограми.
Видях,че имаш киста и е малко тегаво с тренировките,но може да пробваш йога да речем.1 час усилени тренировки ще те оставят без дъх и няма да има нужда да ограничаваш храната.Яж наволя това,което са ти казали,че ти е позволено и постепенно добавяй по още нещо.
Лишавайки организма от храна, ще го накараш от най-малкото да трупа.С тези си килограми както си и с тренировки,ще станеш супер,със страхотни,стегнати форми!
Съсредоточи усилията си върху това.Само намери подходящия спорт,задължително се консултирай със специалист.
Simple Smile Успех!
Виж целия пост
# 39
Здравей, всички са ти дали много добри съвети!

Само да добавя, че ме плашиш ментално накъде си се запътила. Много е нещастен пътя на гладуването, губиш приятели накрая също. Възтановявам се от коварната анорексия и с помощта на психолог и изготвен режим се връщам обратно към един по нормален и пълноценен начин на живот.

Седни и помисли кой те накара да започнеш тези безпощадни диети и се отдалечи възможно най- много от тях. Това са токсични хора, които не заслужават да са покрай теб и да ти вменяват простотии.

Бъди умна и се пази!
Виж целия пост
# 40
Здравей, всички са ти дали много добри съвети!

Само да добавя, че ме плашиш ментално накъде си се запътила. Много е нещастен пътя на гладуването, губиш приятели накрая също. Възтановявам се от коварната анорексия и с помощта на психолог и изготвен режим се връщам обратно към един по нормален и пълноценен начин на живот.

Седни и помисли кой те накара да започнеш тези безпощадни диети и се отдалечи възможно най- много от тях. Това са токсични хора, които не заслужават да са покрай теб и да ти вменяват простотии.

Бъди умна и се пази!
Ми поприцип моя клас ме обиждаха нон стоп, и още няколко човека, реших да остабна, но стана малко по-зле от това което мислех, аз съм на косъм от анорексия защото свалих повече килограми в момента съм 44
Виж целия пост
# 41
Ми поприцип моя клас ме обиждаха нон стоп, и още няколко човека, реших да остабна, но стана малко по-зле от това което мислех, аз съм на косъм от анорексия защото свалих повече килограми в момента съм 44
Ихаааа !!! На 30.11.2019г. си 54кг., а на 11.12.2019г. си -10кг. или иначе казано сега си 44кг. ?!?!?! @#%&*!@??? SatisfiedSatisfiedSatisfied Я кажи как свали по 1кг. на ден? Bowtie
Виж целия пост
# 42
Абе девойката се забавлява. Не я мислете.
Виж целия пост
# 43
И аз искам да знам, че имам да свалям спешно 5-6кг.
Виж целия пост
# 44
И аз искам да знам, че имам да свалям спешно 5-6кг.
За утре ли? Mr. Green
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия