Здравейте!
На 14 декември ще ми се наложи да се видя с хора, които от доста време не сме се виждали. Тези хора много обичат да коментират външният вид и килограмите, което мен много ме дразни, но ще ми се наложи да ги потърпя. Та още от днес започнах да мисля какво ще облека и как ще изглеждам в този ден. Имам много хубава рокля, но за да вляза в нея и да изглеждам прилично трябва да махна 2-3кг, ако може и 4 ще е супер. За две седмици не знам дали е възможно, защото в момента съм в застой. За три месеца свалих 8 кг( от 75 до 67) с ограничаване на ВХ и повече движение. Признавам, че не бях много стриктна. Продължавам си с режима но от месец няма промяна в кг, стопирах на 67.
Та въпросът ми е как да раздвижа метаболизма и дали е възможно да сваля за две седмици поне 3 кг? С коя диета? Четох, че бързо се сваля с моно или японско чудо 🤔
Нямам време за проба грешка и затова моля тези, които са пробвали да споделят коя е най - ефикасната бърза диета?
Благодаря!
Виж целия пост
На 14 декември ще ми се наложи да се видя с хора, които от доста време не сме се виждали. Тези хора много обичат да коментират външният вид и килограмите, което мен много ме дразни, но ще ми се наложи да ги потърпя. Та още от днес започнах да мисля какво ще облека и как ще изглеждам в този ден. Имам много хубава рокля, но за да вляза в нея и да изглеждам прилично трябва да махна 2-3кг, ако може и 4 ще е супер. За две седмици не знам дали е възможно, защото в момента съм в застой. За три месеца свалих 8 кг( от 75 до 67) с ограничаване на ВХ и повече движение. Признавам, че не бях много стриктна. Продължавам си с режима но от месец няма промяна в кг, стопирах на 67.
Та въпросът ми е как да раздвижа метаболизма и дали е възможно да сваля за две седмици поне 3 кг? С коя диета? Четох, че бързо се сваля с моно или японско чудо 🤔
Нямам време за проба грешка и затова моля тези, които са пробвали да споделят коя е най - ефикасната бърза диета?
Благодаря!
