0.5 плюс след картофите, ама при мен винаги качвам на картофи и зеленчуци
днес - пиле, утре - фаст, във вторник ще е пак пиле, че хартиса много
Виж целия пост
днес - пиле, утре - фаст, във вторник ще е пак пиле, че хартиса много
МОНОДИЕТА - тема 20
- Публикувана: 24 фев. 2020, 22:00 ч.
- Последно мнение: 26 ноем. 2021, 18:45 ч.
# 270
18 окт. 2020, 20:24 ч.
# 272
24 окт. 2020, 23:30 ч.
Здравейте , включвам се и аз към Червенкова ,днес съм 6 ден и съм -2 кг.
Виж целия пост
# 273
27 окт. 2020, 10:46 ч.
Момичета и аз отново се "цопвам" при вас. Днес ми е втори картофен ден (диетата на ВЧ) .
Виж целия пост
# 274
27 окт. 2020, 13:39 ч.
Здравейте! Започнах в петък моно по мотиви на ВЧ, вместо картофи - старт с извара. Днес е първи ден зеленчуци. Първите 1.5 кг не ги броя, че се бях много подула преди менструация. Така че старт от 65 кг броя, днес сутринта 64.3.
Смятам да сменя и плодовете с яйца.
Засега се чувствам добре, но имам проблем - не съм ходила до тоалетна от началото (!), нито с изварата, нито с пилето. Сега се надявам зеленчуците да раздвижат положението. Иначе не чувствам тежест, подуване, нищо, което да се асоциира със запек. Някой с подобни преживявания?
Виж целия пост
Смятам да сменя и плодовете с яйца.
Засега се чувствам добре, но имам проблем - не съм ходила до тоалетна от началото (!), нито с изварата, нито с пилето. Сега се надявам зеленчуците да раздвижат положението. Иначе не чувствам тежест, подуване, нищо, което да се асоциира със запек. Някой с подобни преживявания?
# 275
27 окт. 2020, 16:39 ч.
Ако смениш и плодовете с яйца хептен няма да идеш, освен това ще качиш.
Виж целия пост
# 276
28 окт. 2020, 10:27 ч.
По принцип на мен яйцата ми действат добре на храносмилането, а с плодовете имам проблеми, това ми беше идеята. Но ще го обмисля. Иначе зеленчуците решиха проблема, но пък съм +1 кг тази сутрин. Чувствам се слаба и гладна с тях, ама се очакваше, то в тях никаква енергия няма, а каквото дават, все е бърза захар.
А защо да качвам с яйца?
Виж целия пост
Ако смениш и плодовете с яйца хептен няма да идеш, освен това ще качиш.
А защо да качвам с яйца?
# 277
28 окт. 2020, 11:15 ч.
И аз питам защо трябва да се качва с яйцата? При мен не е така, а и ми е сито.
Виж целия пост
# 278
28 окт. 2020, 12:20 ч.
Защото идеята е да се редуват протеини и белтъци плюс ден фибри. Не може да ядете само протеини (пиле и яйца) без да дадете фибри за перисталтиката. Но вие си знаете.
Виж целия пост
# 279
29 окт. 2020, 19:45 ч.
Здравейте , днес ми е предпоследен ден от диетата на мляко.Малко я обърках , след пилето не минах на зеленчуци, а на риба и след това на тях.Мисля на тринайстия ден да хапна малко каквото искам и след това да я повторя. За сега съм -3кг, до утре сигурно -3 и нещо. Целта ми е следващите дванадесет дена още -3кг.
Виж целия пост
# 280
31 окт. 2020, 17:43 ч.
Хоп, и аз се отбелязвам в темата! 
От утре започвам яйчен фаст за 3 дни и после Червенкова. Утре ще направя едно начално измерване и ще споделя.
Виж целия пост
От утре започвам яйчен фаст за 3 дни и после Червенкова. Утре ще направя едно начално измерване и ще споделя.
# 281
31 окт. 2020, 21:31 ч.
Първа 12-ска -3-3,5кг. днес съм на всичко, утре започвам втората 12-ска. 
Виж целия пост
# 282
1 ноем. 2020, 09:24 ч.
браво, lina, много хубав резултат
май ще се връщам и аз от вторник
Виж целия пост
май ще се връщам и аз от вторник
# 283
1 ноем. 2020, 09:34 ч.
Старт на яйчен фаст на 76кг. Господ да ми е на помощ.
П.С Не бях яла камембер преди или бри. Шок за мен малко. Вкусово предпочитам бри, но и двете не ми допадат.
Много ми стана гадно след омлетът направен в масло (втори за деня) - Общо 831 калории, искам да хапна още, ама е много тежко все още. Не знам как в оригиналния фаст се съветва на всеки 3 часа, на мен ми е трудно с два пъти дневно. Ако много огладнея ще си сваря последните яйца... не мога пак омлет... Господ да помага и за ден номер две.
Виж целия пост
П.С Не бях яла камембер преди или бри. Шок за мен малко. Вкусово предпочитам бри, но и двете не ми допадат.
Много ми стана гадно след омлетът направен в масло (втори за деня) - Общо 831 калории, искам да хапна още, ама е много тежко все още. Не знам как в оригиналния фаст се съветва на всеки 3 часа, на мен ми е трудно с два пъти дневно. Ако много огладнея ще си сваря последните яйца... не мога пак омлет... Господ да помага и за ден номер две.
# 284
1 ноем. 2020, 22:59 ч.
Здравейте! За две години качих 15 килограма като от 45 станах 60 и реших да се стресна и да започна някаква монодиета. Според вас диетата на Петър Димков или на Червенкова е по-добра? Имат ли наистина резултати? Като цяло сега целта ми е да си свия стомаха с монодиетата, защото постоянно съм гладна и все гледам да хапвам нездравословна храна. 
Виж целия пост
Препоръчани теми