Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 15

Публикувана: 25 март 2020, 20:35 ч.
Последно мнение: 26 юни 2023, 18:34 ч.

63 318
766

# 210 13 септ. 2020, 18:20 ч.

10107 , аз пък се сетих точно за теб, когато пропуших отново 😄 Тогава бях изумена, че ти си пропушила след толкова време, но ето ме сега и мене 😕
Как по колко пуша?! По една кутия! Аз нали съм ви казвала, че при мен няма пет-шест 😄 Или пуша, или не пуша. Сега удържам фронта, определено сега е по-лесно, отколкото първият път. Страх ме е, че като мине еуфорията, ще ме налегне психическата зависимост отново.

Виж целия пост

J

# 211 13 септ. 2020, 18:26 ч.

Цитат на: Merilyn_90 в нд, 13 сеп 2020, 09:26

Амели , предадох ви. Не пуших 5 месеца и отново пропуших. От снощи започнах наново борбата. Ейййй, пусти цигари Rage

Rage

Зъбите ми бяха станали бели, бели като кокичета, а за две седмици пушене пак пожълтяха. Предният път имах огромно желание за отказ, сега се е позагубило. Между другото още на вторият ден, откакто започнах да пуша започнаха болките в гърдите, както и невралгията ми се върна.
Момичета, пожелайте ми за втори път Успех и пишете по-честичко Simple Smile

Simple Smile

Ти ми беше надеждата ... защо така направи ... знаеш ли колко съм разстроен сега Sad

Sad

Момичета вижте какво мисля ... нормално е човек , да има някакви slips по пътя , но е важно да не се отказваме!!! Особено при мен , имам заболяване , което е насъвместимо с пушенето ...

Виж целия пост

# 212 13 септ. 2020, 18:31 ч.

jojo07 , няма да се отказваме. Продължаваме с нов боен дух! 😄 Ти колко време направи?

Виж целия пост

B

# 213 14 септ. 2020, 08:38 ч.

Здравейте всички🙂
Аз съм нова тук, след 20г.пушене,реших да ги откажа.
Отказвала съм ги и преди, но винаги съм пропушвала🥴
Здравето ми се по разклати и този път реших че ще ги откажа завинаги.
Не пуша от 08.09.,само няколко дни, а имам чувството че са минали месеци.
И въпреки че съм мотивирана, чат пат ми минава мисълта, за само една цигара.... Ужас.
Възхищавам се на всички ви и се надявам да си помагаме.
Тези отказали ги преди повече време, кажете кога спира да ви се пуши при вида на всеки лапнал цигара🤣

Виж целия пост

# 214 14 септ. 2020, 11:27 ч.

Цитат на: bob4eto84 в пн, 14 сеп 2020, 08:38

Здравейте всички🙂
Аз съм нова тук, след 20г.пушене,реших да ги откажа.
Отказвала съм ги и преди, но винаги съм пропушвала🥴
Здравето ми се по разклати и този път реших че ще ги откажа завинаги.
Не пуша от 08.09.,само няколко дни, а имам чувството че са минали месеци.
И въпреки че съм мотивирана, чат пат ми минава мисълта, за само една цигара.... Ужас.
Възхищавам се на всички ви и се надявам да си помагаме.
Тези отказали ги преди повече време, кажете кога спира да ви се пуши при вида на всеки лапнал цигара🤣

Желая ти успех! Simple Smile

Simple Smile

На мен, както се разбира от по- горните постове... не ми се е припушвало въобще, най- вече в началото, защото тогава еуфорията е голяма. Но при мен кризата беше на 5-ят месец и там се издъних с две-три седмично пушене и сега пак продължаваме без цигари. Трудното е НЕ в началото, а когато свикнеш без цигари, защото там вече психиката започва да ти играе номерца. Не ти се пуши, но пък и ти се пуши. Шантава работа Grinning

Grinning

И много моля, който има време, нека прочете тази статия: https://webcafe.bg/gradat/952784002-zashto-ne-tryabva-da-otkazvate-tsigarite.html Смях се сама като идиот Grinning

Grinning

Виж целия пост

S

Snow - White

Ентусиаст

# 215 15 септ. 2020, 08:25 ч.

Гледам пораздвижила се е темата. Вие поне ги спирате /нищо, че почвате пак/. А аз тази крачка не мога да направя - чета тук, пуша и се тормозя, че пуша. Откачена работа.

Виж целия пост

# 216 15 септ. 2020, 08:39 ч.

Цитат на: Snow - White в вт, 15 сеп 2020, 08:25

Гледам пораздвижила се е темата. Вие поне ги спирате /нищо, че почвате пак/. А аз тази крачка не мога да направя - чета тук, пуша и се тормозя, че пуша. Откачена работа.

И аз съм така всеки, ден казвам от утре 😢

Виж целия пост

S

Snow - White

Ентусиаст

# 217 15 септ. 2020, 09:14 ч.

Stasii@08, а ти спирала ли си ги досега?

Виж целия пост

OutOfNowhere

# 218 16 септ. 2020, 23:29 ч.

Аз за първи път сериозно ги спирам и вече съм 2 месеца +. Е, през първия веднъж изпуших три пъти по една-2 цигари от тревога. Но вече над месец без нито една. Не е супер драматично като цяло, просто в някои ситуации си спомням как “бих пушила”. Иначе не съм променяла друго в ежедневието си. Увеличих кафето само - от 2 на 3 кафета съм сега. Най-големият ми страх е да не кача. До тук май не съм. Гледам да не ям, не съм усетила желание за храна, почнах и да тичам, за да си запазя килограмите. дано дано не кача. Иначе не съм се клела, че повече няма да паля, но в моментите, в които си го помисля си представям разочарованието да започна броенето на непушаческите дни от 0 и ме хваща срам. Освен това хората пушачи миришат наистина зле. Много е хубаво, че косата ми не се вмирисва на дим, а парфюмът се усеща до следващото й миене. И кожата ми светна сякаш. На 25 съм, може би 6-7 години съм била пушач.

Виж целия пост

J

# 219 17 септ. 2020, 10:58 ч.

Времето , което не си пушила , само ще ти помогне ... не се тревожи , ти вече си тренирана и този relapse не е толкова страшен ... ние имаме една група quit smoking и от там много помощ получавам, но запомни , че колкото повече време минава толкова по-лесно става ...

Виж целия пост

S

# 220 25 септ. 2020, 23:59 ч.

Цитат на: Merilyn_90 в пн, 14 сеп 2020, 11:27

Цитат на: bob4eto84 в пн, 14 сеп 2020, 08:38

Здравейте всички🙂
Аз съм нова тук, след 20г.пушене,реших да ги откажа.
Отказвала съм ги и преди, но винаги съм пропушвала🥴
Здравето ми се по разклати и този път реших че ще ги откажа завинаги.
Не пуша от 08.09.,само няколко дни, а имам чувството че са минали месеци.
И въпреки че съм мотивирана, чат пат ми минава мисълта, за само една цигара.... Ужас.
Възхищавам се на всички ви и се надявам да си помагаме.
Тези отказали ги преди повече време, кажете кога спира да ви се пуши при вида на всеки лапнал цигара🤣

Желая ти успех! Simple Smile

Simple Smile

На мен, както се разбира от по- горните постове... не ми се е припушвало въобще, най- вече в началото, защото тогава еуфорията е голяма. Но при мен кризата беше на 5-ят месец и там се издъних с две-три седмично пушене и сега пак продължаваме без цигари. Трудното е НЕ в началото, а когато свикнеш без цигари, защото там вече психиката започва да ти играе номерца. Не ти се пуши, но пък и ти се пуши. Шантава работа Grinning

Grinning

И много моля, който има време, нека прочете тази статия: https://webcafe.bg/gradat/952784002-zashto-ne-tryabva-da-otkazvate-tsigarite.html Смях се сама като идиот Grinning

Grinning

Статията е просто.....😂😂😂😂😂😂 И си е чистата истина 😆

Виж целия пост

# 221 26 септ. 2020, 23:04 ч.

Аз да се похваля, че вече 3 дни не пуша Simple Smile

Simple Smile

може да звучи не толкова впечатляващо, но за моята история с отказванията е супер 😂 Мотивирах се от забързан пулс и едно задъхване... Може и да не се дължи на пушене, но може и да се пооправя и нищо не губя.
Някой усещал ли е някакъв задух след отказването?.. . Още не се е появила кашлица :/ ще чакам позитивите от спирането в следващите дни.

Виж целия пост

# 222 26 септ. 2020, 23:15 ч.

Цитат на: Stasii@08 в вт, 15 сеп 2020, 08:39

Цитат на: Snow - White в вт, 15 сеп 2020, 08:25

Гледам пораздвижила се е темата. Вие поне ги спирате /нищо, че почвате пак/. А аз тази крачка не мога да направя - чета тук, пуша и се тормозя, че пуша. Откачена работа.

И аз съм така всеки, ден казвам от утре 😢

И аз в тази група 😒. Но поддържам мисълта, че трябва да ги спра и все някога ще го сторя 🙂

Виж целия пост

# 223 26 септ. 2020, 23:41 ч.

Цитат на: falan1 в сб, 26 сеп 2020, 23:04

Аз да се похваля, че вече 3 дни не пуша Simple Smile

Simple Smile

може да звучи не толкова впечатляващо, но за моята история с отказванията е супер 😂 Мотивирах се от забързан пулс и едно задъхване... Може и да не се дължи на пушене, но може и да се пооправя и нищо не губя.
Някой усещал ли е някакъв задух след отказването?.. . Още не се е появила кашлица :/ ще чакам позитивите от спирането в следващите дни.

Не се отказвай! 👏
Аз когато съм спирала цигарите, кашлицата и хриповете ми изчезват и не са се появявали после. 👍
И да се отчета почти година ще направя от последното отказване, след няколко дни 😁

Виж целия пост

# 224 28 септ. 2020, 21:46 ч.

Днес 5ти ден Simple Smile

Simple Smile

по- лесно ми е отколкото предполагах. И колкото повече време минава, толкова по-мотивирана съм да не спирам серията без цигари.
Задъхването и пулсът ми още са налице :/ ясно че няма да има подобрение веднага.
Супер странно е че нищо не откашлям :О очаквах че ще се чисти нещо все пак.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 16

15 768
363

Потребителски групи

Тревога, страх, депресия, панически атаки и безсъние.

1 391
5

Психично здраве

Флуанксол и бременност

520
0

Психично здраве

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.