Ехеееееее, 1 кг!!! Дано да ти хареса. 
Виж целия пост
Заместване на хранене с протеин
- Публикувана: 12 апр. 2020, 22:54 ч.
- Последно мнение: 19 ян. 2023, 16:28 ч.
# 16
15 апр. 2020, 12:01 ч.
Имам силни подозрения, че няма да ми хареса, но аз съм дисциплиниран човек, щом трябва, го правя. Писна ми всеки ден да си измислям протеини, така затварям очи, стискам зъби и пия.
Виж целия пост
# 17
15 апр. 2020, 13:28 ч.
Pepa, да вметна само, че може и в разни печива/ палачинки също да го слагаш. На мен любим десерт лятото ми е протеин, разбит с кисело мляко, някакви плодове, желатин- и в хладилника. Много приятни кремчета се получават.
Виж целия пост
# 19
15 апр. 2020, 13:55 ч.
О, да. Аз слагах и чиа, ленено семе... ммм
Виж целия пост
Pepa, да вметна само, че може и в разни печива/ палачинки също да го слагаш. На мен любим десерт лятото ми е протеин, разбит с кисело мляко, някакви плодове, желатин- и в хладилника. Много приятни кремчета се получават.
# 20
15 апр. 2020, 14:16 ч.
Варианти има наистина много, аз идеи само давам, пък всеки при желание си ги развива как му душа сАка. 
Виж целия пост
# 21
15 апр. 2020, 16:27 ч.
🤣
Замествай както ти душа иска.
Въпросът е какво ще постигнеш с това.
Тренираш ли с тежести изобщо? Проблем ли е набавянето на протеин от естествени източници?
Ще умреш от 2 яйца за закуска? Не са толкова скъпи.....
Виж целия пост
Идеята ми е да заместя закуската и обяда примерно с протеин 🤔 А за вечеря месо и салата ....
Възможно ли е ?
Знам ,че протеина се пие като междинна закуска,но въпроса ми е дали може да се замести основно хранене 🤔🙄
ЗНАМ ,че не е най- добрия избор ,но нека пишат само компетентни по темата ,избора си е мой 😁😀
Възможно ли е ?
Знам ,че протеина се пие като междинна закуска,но въпроса ми е дали може да се замести основно хранене 🤔🙄
ЗНАМ ,че не е най- добрия избор ,но нека пишат само компетентни по темата ,избора си е мой 😁😀
🤣
Замествай както ти душа иска.
Въпросът е какво ще постигнеш с това.
Тренираш ли с тежести изобщо? Проблем ли е набавянето на протеин от естествени източници?
Ще умреш от 2 яйца за закуска? Не са толкова скъпи.....
# 22
17 апр. 2020, 16:22 ч.
Аз съм вегетарианка но ям яйца и пия мляко протеина е важен за здравето на човека.
Виж целия пост
# 23
17 апр. 2020, 17:13 ч.
Протеин се набавя спокойно и чрез варива.
Но да заместваш закуска е излишен въртел. Купи си и пробвай щом ти е интересно, но няма никакъв практичен смисъл.
След яка силова за възстановяване е ОК, иначе е излишен разход.
Аз лично пия протеин (грахов изолат) след силова тренировка, но не замествам основно хранене с него.
Виж целия пост
Но да заместваш закуска е излишен въртел. Купи си и пробвай щом ти е интересно, но няма никакъв практичен смисъл.
След яка силова за възстановяване е ОК, иначе е излишен разход.
Аз лично пия протеин (грахов изолат) след силова тренировка, но не замествам основно хранене с него.
# 24
15 ян. 2023, 15:38 ч.
Здравейте! Бихте ли ми казали на коя фирма купувате граховия изолат? Търся си хубав протеин, но не съм купувала досега. Благодаря предварително!
Виж целия пост
Протеин се набавя спокойно и чрез варива.
Но да заместваш закуска е излишен въртел. Купи си и пробвай щом ти е интересно, но няма никакъв практичен смисъл.
След яка силова за възстановяване е ОК, иначе е излишен разход.
Аз лично пия протеин (грахов изолат) след силова тренировка, но не замествам основно хранене с него.
Но да заместваш закуска е излишен въртел. Купи си и пробвай щом ти е интересно, но няма никакъв практичен смисъл.
След яка силова за възстановяване е ОК, иначе е излишен разход.
Аз лично пия протеин (грахов изолат) след силова тренировка, но не замествам основно хранене с него.
# 25
19 ян. 2023, 14:09 ч.
Не живея в България, и не знам дали ще ви е от полза, но продуктът е този:
https://obchod.ronnie.cz/s-6194-vegan-80.html
Виж целия пост
https://obchod.ronnie.cz/s-6194-vegan-80.html
# 26
19 ян. 2023, 14:22 ч.
Благодаря! Аз поръчах грахов протеин преди 2-3 дни и днес дори вече го пробвах. Смятам да го приемам преди след тренировка по 1 лъжица с бадемово мляко. Вие как го взимате?
Виж целия пост
Не живея в България, и не знам дали ще ви е от полза, но продуктът е този:
https://obchod.ronnie.cz/s-6194-vegan-80.html
https://obchod.ronnie.cz/s-6194-vegan-80.html
# 27
19 ян. 2023, 14:52 ч.
Благодаря! Аз поръчах грахов протеин преди 2-3 дни и днес дори вече го пробвах. Смятам да го приемам преди след тренировка по 1 лъжица с бадемово мляко. Вие как го взимате?
Преди дълго тичане за запазване на мускулна маса (при маратонски тренинг) и след силова. С вода, защото ми е вкусно. Не смесвам вкусове, не ми е приятно.
Дозата ми е според указанията на кутията.
Виж целия пост
Не живея в България, и не знам дали ще ви е от полза, но продуктът е този:
https://obchod.ronnie.cz/s-6194-vegan-80.html
https://obchod.ronnie.cz/s-6194-vegan-80.html
Преди дълго тичане за запазване на мускулна маса (при маратонски тренинг) и след силова. С вода, защото ми е вкусно. Не смесвам вкусове, не ми е приятно.
Дозата ми е според указанията на кутията.
# 28
19 ян. 2023, 16:28 ч.
Благодаря! Аз поръчах грахов протеин преди 2-3 дни и днес дори вече го пробвах. Смятам да го приемам преди след тренировка по 1 лъжица с бадемово мляко. Вие как го взимате?
Преди дълго тичане за запазване на мускулна маса (при маратонски тренинг) и след силова. С вода, защото ми е вкусно. Не смесвам вкусове, не ми е приятно.
Дозата ми е според указанията на кутията.
И моята цел е запазване и увеличаване на мускулната маса, защото правя много кардио. Знам, че не е добре, но когато се кача на степера, забравям да сляза. 😁
Виж целия пост
Не живея в България, и не знам дали ще ви е от полза, но продуктът е този:
https://obchod.ronnie.cz/s-6194-vegan-80.html
https://obchod.ronnie.cz/s-6194-vegan-80.html
Преди дълго тичане за запазване на мускулна маса (при маратонски тренинг) и след силова. С вода, защото ми е вкусно. Не смесвам вкусове, не ми е приятно.
Дозата ми е според указанията на кутията.
Препоръчани теми