Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Килограми и как да се борим срещу тях?

  • 1 492
  • 23
# 15
Аз съм с огромен бюст и спортните сутиени много ми пречат на раменете, дори добрите ми докарват страшно напрежение там. Съвет - тренирай вкъщи и ги придържай при подскоци и тичане. Смешно е, но аз лично иначе оставам без рамене. Нося apache sport и други подобни спортни, които са си добър клас и с награди, но теглото си е тегло и няма как да не отиде на раменете.

Колата се спира от раз. То ясно, че не е лесно, захарта пристрастяват. Дюнер си прави домашен - месо и салата, без картофи и сос. Има различни пълнозърнести и прочее wrapчета, а дори едни палачинки да врътнеш с брашно, различно от бяло, пак е супер.

Варианти имаш, но не трябва да те мързи. Изобщо не е трудно, гадно или да губиш вкусно ядене. След като минеш на добро хранене, от тия боклуци ще ти се драйфа.
Виж целия пост
# 16
Малко офф топик, ама от кога големият бюст стана проблем! Що го закъсааме...
Виж целия пост
# 17
Зависи кой какво разбира под голям. За мен до чашка D нещата биват, всичко нагоре е мъчение. Аз сега с тая бременност съм K, номерацията е до L по магазините. Дано спадне след раждането и кърменето. Дори визуално е грозно.
Виж целия пост
# 18
Малко офф топик, ама от кога големият бюст стана проблем! Що го закъсааме...

Големият бюст боли. Гръб и рамене горят, за естетика да не говорим, всички дрехи стоят зле. Аз съм с чашка F, иначе съм с нормално телосложение и не мога да сваля от гърди. И с добър спортен сутиен пак гърдите се мятат и се опитват да ме нокаутират при бягане и скачане. Дискомфортът и зяпането на околните са гарантирани.

Плуването е по-добре, но само ако човек успее да си намери добър бански, повечето номерации свършват на Д или са зле ушити. Авторката може да пробва и колоездене, планински туризъм, дори и класическите 10 хиляди крачки на ден ще свършат някаква работа. Упражненията вкъщи са супер, може от Ютюб или програма от www.fitnessblender.com, имат безплатни. Само желание да има... Но ме съмнява.
Виж целия пост
# 19
Офтопик. Да не са Panache sport?
На мен те пък не са ми много удобни. Най-удобни са ми от типа на Shock Absorber (старост-нерадост, рових в нета, за да се сетя как се казваха). Питащата не знам дали знае, но от определено място на тялото не може да се свали - само общо отслабване. За другото са и казали.

Колкото до упражнения вкъщи - аз много си харесах едни от ютюб, на Roberta`s gym, с една анимационна кака. Лесни са, с паузи между тях, има най-различни комбинации - само за една част от тялото, за две части, за горна или долна, за цяло тяло, 10, 20, 30 минути, час... Някои са със заглавия от типа "отслабнете в краката / ръцете / корема / не знам къде си" - да не се подвежда авторката по това, не може да се отслабне на едно място, както казахме, но иначе според мен са добри за начинаещи и не само начинаещи, на които не им се ходи в зала и не държат на кой знае какви "спортни" резултати. Всички са само със собствено тегло, тоест без гири и пр., един глас ти брои, темпото е умерено, и така.

Аз в момента нося сутиен 85G към 85H (заради излишни килограми, преди беше по-малък), обадиха се и други в темата, има и извън темата, не знам твоите гърди какъв размер са, ама не на нас тия, че не можело да се правят упражнения с големи гърди. Освен ако не ни пробваш с тема от типа "не мога да ям по-малко, не мога да се движа повече, кажете сега как да отслабна". Wink

Има и "no jumping" безплатни домашни тренировки. Има и от тия горе, и други.
Виж целия пост
# 20
Моят спортен сутиен е на Panache, ще разгледам Shock Absorber и може да ги пробвам, благодаря, Магдена. Flowers Hibiscus
Виж целия пост
# 21
От Panache са доволни други жени, те са известна марка в тази област. Аз не ги чувствам съвсем удобни заради банелите, но пък това за някой друг няма да е голямо неудобство. Имам техен и без банели, само с твърда чашка, и такива имат.
Виж целия пост
# 22
Вредните храни с достатъчна мотивация и дълъг период на въздържание даже могат да ти станат гадни и изкуствени като ги ядеш, може би изключение прави млечният шоколад 😂
Виж целия пост
# 23
Темата доколкото виждам е изчерпана, дадени са теми, които могат да помогнат, за сутиените може да потърсите в съответните подфоруми, за споделяне има също тема. Успех в начинанието!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия