Супер, Светле, аз точно за това го ползвам стадиона, за дзен, пускам си приятна музика и прекарвам време само и изцяло със себе си без да мисля за трасе, баири, настилки, каквото такова, мисля, че рекордът ми там е 30км 
Виж целия пост
Tичане (6)
- Публикувана: 21 юли 2020, 12:43 ч.
- Последно мнение: 17 апр. 2024, 21:03 ч.
# 255
5 март 2021, 15:06 ч.
# 256
8 март 2021, 10:07 ч.
Честит празник, дами! Да сме здрави, обичащи и обичани и да имаме повече възможности да правим нещата, които ни харесват, вкл. и да си тичаме на воля:)
На мен не ми е интересно на стадиона. Предпочитам да бягам ОКОЛО него - пак е в кръг, но по-голям и една идея по-разнообразен, а и винаги можеш да кривнеш по някоя пътечка
Е, в събота пак бях на стадиона. Валеше сняг, но беше готино, а и най-после си тествах това якенце https://www.macinasac.com/products/mac-in-a-sac-neon-unisex-wate … riant=17411848069 Преди време ми изпадна от втората употреба за 6,34 лв. Като видях колко струва в магазина, спрях да забелязвам колко е розово
Готино е да бягаш под снега и да си сух
Вчера най-после излязох по баирчетата наоколо - вече не е чак толкова кално, а и беше слънчево и приятно. Резултатът - ок. 7,5 км.
Виж целия пост
На мен не ми е интересно на стадиона. Предпочитам да бягам ОКОЛО него - пак е в кръг, но по-голям и една идея по-разнообразен, а и винаги можеш да кривнеш по някоя пътечка
Е, в събота пак бях на стадиона. Валеше сняг, но беше готино, а и най-после си тествах това якенце https://www.macinasac.com/products/mac-in-a-sac-neon-unisex-wate … riant=17411848069 Преди време ми изпадна от втората употреба за 6,34 лв. Като видях колко струва в магазина, спрях да забелязвам колко е розово
Готино е да бягаш под снега и да си сух Вчера най-после излязох по баирчетата наоколо - вече не е чак толкова кално, а и беше слънчево и приятно. Резултатът - ок. 7,5 км.
# 257
8 март 2021, 10:57 ч.
Честит празник на жената и свободата да прави избори . Толкова хубав избор е тичането
Аз затворих седмицата вчера със 120 км. общо за седемте дни.
А днес я започвам с недоспиване, не много дълго бягане и ден на вода и чай. Ще видя утре как ще ми се получи тичането.
Виж целия пост
. Толкова хубав избор е тичането Аз затворих седмицата вчера със 120 км. общо за седемте дни.
А днес я започвам с недоспиване, не много дълго бягане и ден на вода и чай. Ще видя утре как ще ми се получи тичането.
# 258
10 март 2021, 17:02 ч.
https://runningzone.bg/%d0%b1%d0%b8%d0%be%d0%bc%d0%b5%d1%85%d0%b … 9z81HLaqWZJRLZgjk
Може да ви се стори интересно/полезно
Виж целия пост
Може да ви се стори интересно/полезно
# 259
12 март 2021, 18:01 ч.
Здравейте, бягащи хора!
Аз отдавна не съм влизала в темата. Ама и отдавна не бягам, може би от началото на зимата. Сутрин ми е студено, трябва да слагам ръкавици, шапка и шал. Шала ме побърква и не ми е комфортно изобщо. Затова спрях.
Проблема е, че сега трудно ще започна отново! Все още се измъквам с оправданието, че е още студено.
Споделете как се предпазвате от студа, когато бягате навън?
Виж целия пост
Аз отдавна не съм влизала в темата. Ама и отдавна не бягам, може би от началото на зимата. Сутрин ми е студено, трябва да слагам ръкавици, шапка и шал. Шала ме побърква и не ми е комфортно изобщо. Затова спрях.
Проблема е, че сега трудно ще започна отново! Все още се измъквам с оправданието, че е още студено.
Споделете как се предпазвате от студа, когато бягате навън?
# 260
12 март 2021, 20:31 ч.
Ами аз свикнах с него. Студено ми е на първия километър само. Като излезна да тичам с миналогодишното яке, което не е дебело, а само импрегнирано, ами много ми е терсене.
За помощ Dez може да се включи - тя е и на студено, и не обича студ.
Успех
Виж целия пост
За помощ Dez може да се включи - тя е и на студено, и не обича студ.
Успех
# 261
12 март 2021, 22:18 ч.
Аз сняг и на картинка не съм виждала от повече от десетилетие, та не мога да дам съвет за студа.
Опитвам се да сваля килограмите, които качих в паузата, минах на НВ-ВМХ, сега съм в периода, в който нямам сила за нищо. Днес тръгнах с мисълта за 10-ка и едвам 5К отчетох. Че бях и с колелото, едвам се прибрах. Дано скоро се премина това. Не издържам дълго на това хранене, но в дългосрочен план вкарвам ред.
Виж целия пост
Опитвам се да сваля килограмите, които качих в паузата, минах на НВ-ВМХ, сега съм в периода, в който нямам сила за нищо. Днес тръгнах с мисълта за 10-ка и едвам 5К отчетох. Че бях и с колелото, едвам се прибрах. Дано скоро се премина това. Не издържам дълго на това хранене, но в дългосрочен план вкарвам ред.
# 262
12 март 2021, 23:50 ч.
А защо се мъчите с това хранене, след като тялото показва, че не е вашето? Храната дава енергия и това е една от прочините да я хапваме. След като нямате сили, нещо не е наред. Липсва ви баланс в основните хранителни групи. Ядете нещо в повече за сметка на нещо друго, което е дефицит.
Виж целия пост
Аз сняг и на картинка не съм виждала от повече от десетилетие, та не мога да дам съвет за студа.
Опитвам се да сваля килограмите, които качих в паузата, минах на НВ-ВМХ, сега съм в периода, в който нямам сила за нищо. Днес тръгнах с мисълта за 10-ка и едвам 5К отчетох. Че бях и с колелото, едвам се прибрах. Дано скоро се премина това. Не издържам дълго на това хранене, но в дългосрочен план вкарвам ред.
Опитвам се да сваля килограмите, които качих в паузата, минах на НВ-ВМХ, сега съм в периода, в който нямам сила за нищо. Днес тръгнах с мисълта за 10-ка и едвам 5К отчетох. Че бях и с колелото, едвам се прибрах. Дано скоро се премина това. Не издържам дълго на това хранене, но в дългосрочен план вкарвам ред.
А защо се мъчите с това хранене, след като тялото показва, че не е вашето? Храната дава енергия и това е една от прочините да я хапваме. След като нямате сили, нещо не е наред. Липсва ви баланс в основните хранителни групи. Ядете нещо в повече за сметка на нещо друго, което е дефицит.
# 263
13 март 2021, 07:01 ч.
Не се мъча, напълно нормално е да има няколко дни на период на адаптация. Няма да бягам маратони тези дни, че да го мисля толкова
Виж целия пост
# 264
13 март 2021, 09:03 ч.
И аз тичам с ръкавици, шапка и бъф, но не ми пречат.
Силно се уплаших след боледуването ми, и под, и около 0 не тичам.
Сега се постопли, и започвам пак. Миналата седмица беше слаба, под 50км, тази ще е същата.
Виж целия пост
Здравейте, бягащи хора!
Аз отдавна не съм влизала в темата. Ама и отдавна не бягам, може би от началото на зимата. Сутрин ми е студено, трябва да слагам ръкавици, шапка и шал. Шала ме побърква и не ми е комфортно изобщо. Затова спрях.
Проблема е, че сега трудно ще започна отново! Все още се измъквам с оправданието, че е още студено.
Споделете как се предпазвате от студа, когато бягате навън?
Аз отдавна не съм влизала в темата. Ама и отдавна не бягам, може би от началото на зимата. Сутрин ми е студено, трябва да слагам ръкавици, шапка и шал. Шала ме побърква и не ми е комфортно изобщо. Затова спрях.
Проблема е, че сега трудно ще започна отново! Все още се измъквам с оправданието, че е още студено.
Споделете как се предпазвате от студа, когато бягате навън?
И аз тичам с ръкавици, шапка и бъф, но не ми пречат.
Силно се уплаших след боледуването ми, и под, и около 0 не тичам.
Сега се постопли, и започвам пак. Миналата седмица беше слаба, под 50км, тази ще е същата.
# 265
13 март 2021, 09:41 ч.
А защо се мъчите с това хранене, след като тялото показва, че не е вашето? Храната дава енергия и това е една от прочините да я хапваме. След като нямате сили, нещо не е наред. Липсва ви баланс в основните хранителни групи. Ядете нещо в повече за сметка на нещо друго, което е дефицит.
Виж целия пост
Опитвам се да сваля килограмите, които качих в паузата, минах на НВ-ВМХ, сега съм в периода, в който нямам сила за нищо. Днес тръгнах с мисълта за 10-ка и едвам 5К отчетох. Че бях и с колелото, едвам се прибрах. Дано скоро се премина това. Не издържам дълго на това хранене, но в дългосрочен план вкарвам ред.
А защо се мъчите с това хранене, след като тялото показва, че не е вашето? Храната дава енергия и това е една от прочините да я хапваме. След като нямате сили, нещо не е наред. Липсва ви баланс в основните хранителни групи. Ядете нещо в повече за сметка на нещо друго, което е дефицит.
# 266
13 март 2021, 11:26 ч.
Прочетох ви и първия път, не мисля, че тестени и сладки ми дават кой знае какво. А и мога сама да преценя кое как ми се отразява. Не гладувам, и да искам не ми се получава. Днес е чудно времето, отивам на стадиона след малко, приятни километри на всички!
Виж целия пост
# 267
14 март 2021, 12:08 ч.
Успях да направя почти 60км тази седмица. Слабо, но по-добре от миналата.
Вчера и днес грее прекрасно слънце, но духа свиреп вятър, който ми скъса нервите. Вчера се прибрах без време след 12км, и добре че се отказах. В момента в който излязох от банята, се изля тропически порой.
Днес около15км, замръзна ми главата, въпреки шапката. Нямам търпение да се стопли вече, и да излизам да тичам още в 6.
Виж целия пост
Вчера и днес грее прекрасно слънце, но духа свиреп вятър, който ми скъса нервите. Вчера се прибрах без време след 12км, и добре че се отказах. В момента в който излязох от банята, се изля тропически порой.
Днес около15км, замръзна ми главата, въпреки шапката. Нямам търпение да се стопли вече, и да излизам да тичам още в 6.
# 268
14 март 2021, 20:09 ч.
Аз съм в Занзибар. Сутринта бягах 4 км на плажа. Можех повече, но тръгнаха пришки на пръстите. За първи път бягам боса и по пясък. Утре пак ще пробвам, в 6ч сутринта, по изгрев. Има и други бягащи. Плажа е дълъг десетки километри, само сили да има за бягане.
Виж целия пост
# 269
14 март 2021, 21:20 ч.
Еха, тичане по дълга плажна ивица! Идилия.
Ами аз си тичам нормално - тази седмица над 100 и с някакъв никакъв пейс. Само това ми остана като разнообразие. Даже сутрин се пускам в някои от дните на градско тичане, за да усетя динамиката и ароматите на града, без да има безкрайно много хора.
Виж целия пост
Ами аз си тичам нормално - тази седмица над 100 и с някакъв никакъв пейс. Само това ми остана като разнообразие. Даже сутрин се пускам в някои от дните на градско тичане, за да усетя динамиката и ароматите на града, без да има безкрайно много хора.
Препоръчани теми