За плодовете, фруктозата и още нещо

  • 1 081
  • 6
6 окт. 2020, 13:20 ч.
Здравейте, имам бърз, но съществен въпрос.
От години ям плодове с килограми. Като казвам килограми, имам предвид 3-4 кг на ден, най-често три пъти седмично.
Та, логичният въпрос е, въпреки че общоприетото е, че плодовете са полезни, набавят ни витамини, минерали и и т.н., при изяждането на подобни ненормални количества доколко е вредна фруктозата, какъв е шансът да си прецакам черния дроб и кога има шанс да развия диабет? Simple Smile
Ако е от значение, жена съм, засега съм с нормално, клонящо към поднормено тегло.
Виж целия пост
# 1 6 окт. 2020, 13:22 ч.
Всичко с което се прекалява е вредно.
А всеки човек понася плодове различно.
Виж целия пост
# 2 6 окт. 2020, 13:24 ч.
Никой не може да ти направи подобна прогноза.
Напоследък изследванията за фруктозата и черния дроб са доста притеснителни.
Можеш да си направиш чернодробни изследвания и да си провериш кръвната захар и инсулина на гладно, както и да следиш тези показатели от година на година.
Виж целия пост
# 3 6 окт. 2020, 19:41 ч.
Според мен е невъзможно. Но не съм специалист. Плодовите сокове са вредни, заради липсата на фибри, но плодовете- не мисля.
Виж целия пост
# 4 6 окт. 2020, 19:49 ч.
Фруктозата от плодовете/зеленчуците се усвоява по различен начин от тази на кристали, която продават в магазините.
Правете разлика.
Виж целия пост
# 5 6 окт. 2020, 21:16 ч.
Не се наемам да казвам дали и кога би се увредил черния дроб, но определено това количество плодове са твърде много. Всичко полезно в големи количества се превръща във вредно, дори и водата, а какво остава за плодовете.
За мен лично 2-3кг плодове са адски много за един ден, не бих могла да ги изям.
Все пак ако се притеснявате може да си пуснете изследвания и да отидете на преглед, да се види какво е състоянието на черния дроб. И без това е хубаво веднъж годишно да се направят профилактични изследвания и преглед.
Виж целия пост
# 6 6 окт. 2020, 21:57 ч.
Това са около 10 плода.
Като се замисля и аз почти толкова ям
А лятото може и към 3 кила да съм качвала, поне 2 от диня и още кило от нектарини и ягоди

Тук има една статия


и тук
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата