Аз пък като искам да смъкна малко, махам вечерята въобще. И пия чай с мед.
И определено смятам, че е по-здрсвословно да изям една купа салата, отколкото пържоли.
На организма изобщо не му трябва много храна, особено в големи порции.
И определено смятам, че е по-здрсвословно да изям една купа салата, отколкото пържоли.
На организма изобщо не му трябва много храна, особено в големи порции.
Ето я моята мацка! Между другото и руските царе така са се поддържали навремето.
Цял живот съм била на диети, и съм яла по какви ли не начини. За да не се побъркаш е най-добре да махнеш вечерята или да я сведеш до минимум. Знам колко е трудно първите ден два особено ако около теб хората вечерят, но ето ме жива и здрава съм, не ме е убил този режим все още. В момента не съм на диета 58 кг тежа, но ако спра вечерята, ставам 54 моментално. Този режим ти смалява корема, което е хубаво. Разделното хранене те обезводнява драстично - пробвала съм го няколко пъти и винаги стигам до схващане на мускулите на втория, третия ден, бих го правила за 2 седмици само, не препоръчвам да го правите 90 дни, както е по книгата. Не мисля, че е добро, освен това не е нормално - трябва да имаш удоволствие от храненето, а не да си като някакъв схемаджия и да броиш в кой ден какво точно да ядеш....
