Здравейте момичета, реших да споделя какво ме притеснява и то е че вечерно време имам огромен апетит. И през деня все ми се хапва, но се старая да се ограничавам и ми е по-лесно като съм на работа и все правя нещо, за закуска пия само кафе, но понеже го пия с мляко и захар си е калорично, на обяд ям две принцеси (две страндартни филии, не от дългите), някакъв сандвич или ако съм вкъщи и съм готвила някаква супа си ям от нея с две филии хляб. Обожавам хляб и всичко тестено. Изтрайвам до 6-7, като се старая да не ям почти нищо, но вечер като седнем с мъжа ми нямам спирачка.Първо сервирам някаква салата (която не винаги е здравословна, понякога е картофи с майонеза и пушено филе, руска салата или нещо от сорта), пием 2-3 ракии и след час,два като си хапнем салатата и изпием ракията сипвам манджата. Например вчера правих лазаня и понеже имам кухненска везна почнах да меря по колко ям. Сипах си в чинията порция ололо 400 грама и си казах, че ще е това, но като го излапах набързо все едно не бях яла, станах и си сипах още към 200гр. Отделно от това вече бяхме на бира и пиех трета чаша. След вечеря ядем нещо сладко за десерт, като често това е шоколад. Аз ям половин и той половин шоколад. Понякога си изяждам сама и цял. Преди ядях и чипс, след вечеря като си пуснем филм, но си наложих и спрях да купувам, за да не ме дразни като го гледам. Понякога правя торта и пак вечер омитам по две парчета, на обяд ако се случи да съм вкъщи си хапвам и едно парче с кафето. 😳 Ако не се натъпча сън не ме лови, мисля кво има в хладилника и какво да ида да ям. Ако гледам филм пак мисля кво да плюскам 😅 За щастие няколко години вече ям по този начин и съм 53кг при ръст от 159см. Не съм никак слаба, но се търпя, не мисля да правя диети все още. Лятото ставам 49-50, зимата максимум 56 съм била. Никога не съм била на диета. Не знам на какво се дължи този неконтролируем апетит късно вечер и как да го стопирам..?🙄
Виж целия пост
Вечер ям като прасе!
- Публикувана: 20 ян. 2021, 21:21 ч.
- Последно мнение: 10 фев. 2021, 17:10 ч.
# 1
20 ян. 2021, 21:41 ч.
Аз ако ям като теб ще стана 100 кг. Без да се заяждам, малко завиждам☺️
Виж целия пост
# 2
20 ян. 2021, 21:47 ч.
О, благодаря ти! Няма нищо за завиждане, по-скоро аз завиждам на жените като теб, които ако решат и спират. ☺️ Аз за съжаление нямам воля, много пъти съм се навивала да ям нормално, дори не да бъда на диета, а просто нормални порции.Но огладнея ли трябва да се наям, като наркоман съм 😂 Вече съм пуснала шкембе, бедрата са ми поотпуснати, не се харесвам без дрехи,но не успявам да се контролирам и това е..
Виж целия пост
Аз ако ям като теб ще стана 100 кг. Без да се заяждам, малко завиждам☺️
# 3
20 ян. 2021, 22:16 ч.
Аз съм като Вас. Мога да ям много и да не пълнея, при мен е ген. Може да си пуснете изследвания, ако мислите, че не е нормално да изпитват такъв глад. Опитайте се да ядете равномерно и чрез деня. Започнете да закусвате и според мен ще усетите промяна. Ако сте изложена на стрес това може да е причина да хапвате толкова мкого. Аз, когато съм под стрес постоянно изпитвам глад за сладко. И все пак важното е да се чувствате добре, щом не Ви създава дискомфорт, просто се наслаждавайте на храната 
Виж целия пост
# 4
20 ян. 2021, 22:19 ч.
Не съм специалист, но видях 2 огромни грешки в ежедневието ти, които ако оправиш няма да имаш нубда от тъпчене. Вероятно сама си ги знаеш де, но все пак да ги кажа.
1. Ядеш полуфабрикати, които нямат реална хранителна стойност.
Започни да слагаш на масата непреработени храни като месо, картофи, ориз, свежи плодове и зеленчуци, ядки, зехтин, чисти масла. Когато се наяждаш с истинска храна желанието за нещо сладко или нещо между другото намаля. Не спира, но определено се намаля.
2. Ядеш твърде малко през деня и съвсем нормално до вечерта да си със зверски апетит. Да не говорим, че алкохолът го усилва.
Кафе с мляко и захар не е много калориично, а и едва ли пиеш литри кафе. Фокусираш се на грешното място.
И още нещо. Преди лягане сладко не е хубаво да се яде. Това ти е прекия път към целулита и мазнините.
Виж целия пост
1. Ядеш полуфабрикати, които нямат реална хранителна стойност.
Започни да слагаш на масата непреработени храни като месо, картофи, ориз, свежи плодове и зеленчуци, ядки, зехтин, чисти масла. Когато се наяждаш с истинска храна желанието за нещо сладко или нещо между другото намаля. Не спира, но определено се намаля.
2. Ядеш твърде малко през деня и съвсем нормално до вечерта да си със зверски апетит. Да не говорим, че алкохолът го усилва.
Кафе с мляко и захар не е много калориично, а и едва ли пиеш литри кафе. Фокусираш се на грешното място.
И още нещо. Преди лягане сладко не е хубаво да се яде. Това ти е прекия път към целулита и мазнините.
# 6
20 ян. 2021, 22:45 ч.
Ние роднинска връзка ли имаме (с изключение на алкохола ) , аз всяка нощ или сутрин между 3 и 30 и 4 и 20 часа , ставам тъпча нещо , пия задължително чаша студена вода и лягам , много ми е хубаво...
Лошото е ,че сега 60 дни в къщи без движение съм 10 кг отгоре , буквално 10кг . - ужас просто ... а най-гадното е ,че мъжът ми е страшен чревоугодник .
Вчера купих всички видове брашна без бяло , подсладители , семена и : - Жена ,кокошки ли ще гледаме?
идиот
Виж целия пост
Лошото е ,че сега 60 дни в къщи без движение съм 10 кг отгоре , буквално 10кг . - ужас просто ... а най-гадното е ,че мъжът ми е страшен чревоугодник .
Вчера купих всички видове брашна без бяло , подсладители , семена и : - Жена ,кокошки ли ще гледаме?
идиот
# 7
20 ян. 2021, 22:51 ч.
Разбирам те напълно, аз не ставам нощно време но ям в 12-1, то е почти същото. И моя е един чревоугодник, купува всякакви боклуци, а аз като го гледам как си хапва и ми текът лигите. Ти щом сега си ги качила, като се върнеш съм стария си начин на живот ще свалиш повечето. ☺️ Аз съм качила 2-3кг., но за сметка на това се гледам с течение на времето как ставам все по-отпусната и с повече целулит ☹️
Виж целия пост
Ние роднинска връзка ли имаме (с изключение на алкохола ) , аз всяка нощ или сутрин между 3 и 30 и 4 и 20 часа , ставам тъпча нещо , пия задължително чаша студена вода и лягам , много ми е хубаво...
Лошото е ,че сега 60 дни в къщи без движение съм 10 кг отгоре , буквално 10кг . - ужас просто ... а най-гадното е ,че мъжът ми е страшен чревоугодник .
Вчера купих всички видове брашна без бяло , подсладители , семена и : - Жена ,кокошки ли ще гледаме? идиот
Лошото е ,че сега 60 дни в къщи без движение съм 10 кг отгоре , буквално 10кг . - ужас просто ... а най-гадното е ,че мъжът ми е страшен чревоугодник .
Вчера купих всички видове брашна без бяло , подсладители , семена и : - Жена ,кокошки ли ще гледаме?
идиот
# 8
20 ян. 2021, 22:59 ч.
Божке, къде я побирате цялата тая храна?!? На мене това ми е тридневната дажба, но моят метаболизъм вече спи вековен сън - и 2 дена да не ям нищо, не ще да мръдне.
Виж целия пост
Вчера купих всички видове брашна без бяло , подсладители , семена и : - Жена ,кокошки ли ще гледаме? идиот
идиотБожке, къде я побирате цялата тая храна?!? На мене това ми е тридневната дажба, но моят метаболизъм вече спи вековен сън - и 2 дена да не ям нищо, не ще да мръдне.
# 9
20 ян. 2021, 23:35 ч.
Ядеш така, защото през деня гладуваш. Отделно явно и доста си пийваш, което сигурно ти отваря още повече апетит ( не знам със сигурност, защото вкъщи не близваме). Прави обратното - сутрин стабилна закуска, на обяд може да ядеш готвеното без хляб и вечеря - по-тежката салата или само основното без хляб. Аз обичам да ям и обичам и сладко, но твоите 600 грама лазаня с картофена салата , половин шоколад и чипс после ще ми стигнат за 2 дни.
Виж целия пост
# 10
21 ян. 2021, 06:14 ч.
Според мен трябва да се изследват щитовидни хормони и за диабет. Не е нормално това, което се случва.
Виж целия пост
# 11
21 ян. 2021, 06:32 ч.
Изобщо не мисля, че гладуваш през деня. Две филии хляб на обяд са сериозно нещо. А за вечерта - ами това си е храна за 4 души, а ти се справяш сама, браво! 
Да не говорим, че бирата също е храна, а ракията има много калории.
Наистина, не знам защо си го слагаш на сърце, след като си с нормални килограми. Храни си се, да ти е сладко!
Виж целия пост
Да не говорим, че бирата също е храна, а ракията има много калории.Наистина, не знам защо си го слагаш на сърце, след като си с нормални килограми. Храни си се, да ти е сладко!
# 12
21 ян. 2021, 06:51 ч.
Радвай се, че на това ядене си 53 кг. Наистина си е чист късмет, че ядеш и не качваш. Сигурно си млада още и метаболизма ти е перфектен. Аз ям наполовина на това, което ти изброяващ, алкохол не пия и съм почти 100 кила! За мен грешката е, че през деня не се яде нормално, допуска се прегладняване и от там идва прекаляването вечер. Аз го имам същия проблем, защото обедната ми почивка е рано, а и обикновено на работа ям много малко, и съответно вечер ми се иска да изям целия свят. А най вредно е да се яде вечер. Аз също се боря с това и търся решение на проблема.
Виж целия пост
# 14
21 ян. 2021, 07:53 ч.
Ще следя темата защото и аз съм пристрастена към храната Не пия алкохол но вечер правя компания на съпруга ми като си пие бирата да се отпусне от стреса и ям какво ли не - просто не мога да спра Напоследък съм заменила снакса с чери доматчета за да е по-здравословно - ям ги като бонбони - само аз си ги ям ММ не ще да чуе за здравословно хранене - много е трудно кагато нямаш подкрепа у дома. Когато той ме е подкрепял и сме правили диета заедно се получават нещата, но в момента като той е стресиран на работа не желае да се ограничава вечер и няма шанс скоро да направим диета
Виж целия пост
Не пия алкохол но вечер правя компания на съпруга ми като си пие бирата да се отпусне от стреса и ям какво ли не - просто не мога да спра Напоследък съм заменила снакса с чери доматчета за да е по-здравословно - ям ги като бонбони - само аз си ги ям ММ не ще да чуе за здравословно хранене - много е трудно кагато нямаш подкрепа у дома. Когато той ме е подкрепял и сме правили диета заедно се получават нещата, но в момента като той е стресиран на работа не желае да се ограничава вечер и няма шанс скоро да направим диета Препоръчани теми