Чувствам се много зле психически

  • 2 360
  • 17
Здравейте! На 20 години съм. От постоянните нерви, притеснения и напрежение се чувствам много зле..дори не мога да кажа какво ми е, но като че ли нещо между паник атаки и нервни кризи. Чувствам се много странно.. някак си неадекватна на моменти, чувствам една особена паника и не мога да се успокоя. На психотерапевт или психиатър да отида? Преди време имах проблеми с паник атаките и ми бяха изписани хапчета от психиатър, които пих няколко дни и след това дълго време нямах проблеми. Моля за съвети.
Виж целия пост
# 1
От какво се притеснявате и изнервяте?
Виж целия пост
# 2
На 20 години животът трябва да ти е песен. Не да имаш паник атаки. Кой или какво те тормози? Махне ли се причината, ще се махнат и симптомите.
Виж целия пост
# 3
Нервна съм може би защото не се чувствам щастлива. Паник атаките започнаха след трагедия с близък. Преди това ми се е случвало еднократно да имам нервна криза. Имам депресия (според мен) от доста време. Все не се чувствам щастлива..дори и когато ми се случи нещо хубаво.  За нищо нямам желание, освен да лежа и да си ровя в телефона. Имам чувството, че никога няма да се чувствам щастлива. От най-малкото и незначително нещо се изнервям много.
Виж целия пост
# 4
Нервна съм може би защото не се чувствам щастлива. Паник атаките започнаха след трагедия с близък. Преди това ми се е случвало еднократно да имам нервна криза. Имам депресия (според мен) от доста време. Все не се чувствам щастлива..дори и когато ми се случи нещо хубаво.  За нищо нямам желание, освен да лежа и да си ровя в телефона. Имам чувството, че никога няма да се чувствам щастлива. От най-малкото и незначително нещо се изнервям много.

Същото нещо и при мен. Обаче съм на 19. Иначе забелязала ли си кога паник атаките зачестяват? При мен сякаш са сутрин...
Виж целия пост
# 5
Нервна съм може би защото не се чувствам щастлива. Паник атаките започнаха след трагедия с близък. Преди това ми се е случвало еднократно да имам нервна криза. Имам депресия (според мен) от доста време. Все не се чувствам щастлива..дори и когато ми се случи нещо хубаво.  За нищо нямам желание, освен да лежа и да си ровя в телефона. Имам чувството, че никога няма да се чувствам щастлива. От най-малкото и незначително нещо се изнервям много.

Същото нещо и при мен. Обаче съм на 19. Иначе забелязала ли си кога паник атаките зачестяват? При мен сякаш са сутрин...


Аз скоро паник атака не съм имала иначе ми бяха по различно време на деня. Така както се чувствам от 2-3 дни е много по-зле и от паник атака. Свързваш ли паник атаките с някакво събитие, което ти предстои през деня?
Виж целия пост
# 6
Нервна съм може би защото не се чувствам щастлива. Паник атаките започнаха след трагедия с близък. Преди това ми се е случвало еднократно да имам нервна криза. Имам депресия (според мен) от доста време. Все не се чувствам щастлива..дори и когато ми се случи нещо хубаво.  За нищо нямам желание, освен да лежа и да си ровя в телефона. Имам чувството, че никога няма да се чувствам щастлива. От най-малкото и незначително нещо се изнервям много.

Същото нещо и при мен. Обаче съм на 19. Иначе забелязала ли си кога паник атаките зачестяват? При мен сякаш са сутрин...


Аз скоро паник атака не съм имала иначе ми бяха по различно време на деня. Така както се чувствам от 2-3 дни е много по-зле и от паник атака. Свързваш ли паник атаките с някакво събитие, което ти предстои през деня?

Всъщност ги свързвам с държавни изпити. Постоянно мисля, че ще се проваля и не виждам как ще се справя, макар и да са супер важни. Те са след няколко месеца.  Не ми се мисли, докато съм на изпит как ще се чувствам...
Виж целия пост
# 7
sonja12
Докато си на изпит ще се мобилизираш. Паник атаките не се появяват в стресовите моменти, а след това или като резултат от твоите негативни емоции в случай. Ще вземеш изпитите не се притеснявай.
Виж целия пост
# 8
Не е вярно, аз съм получавала по време на изпит и малко преди него.. идваше ми да се прибера, но за щастие не се.
Виж целия пост
# 9
Не е вярно, аз съм получавала по време на изпит и малко преди него.. идваше ми да се прибера, но за щастие не се.

Имам почти 4 месеца да те подготвя..Така се успокоявам (уж)

Може да звучи глупаво, но понякога се намятам с малки одеала и паля свещи и се чувствам малко по- добре (уж)

На три вида лекарства съм с тия изпити...
Виж целия пост
# 10
Не е вярно, аз съм получавала по време на изпит и малко преди него.. идваше ми да се прибера, но за щастие не се.

Имам почти 4 месеца да те подготвя..Така се успокоявам (уж)

Може да звучи глупаво, но понякога се намятам с малки одеала и паля свещи и се чувствам малко по- добре (уж)

На три вида лекарства съм с тия изпити...

Соня, извинявай, но какво учиш, че толкова те стресира?
Виж целия пост
# 11
Провери си щитовидната жлеза.
Също Вит.Д и Б12

Успех на изпитите.
Виж целия пост
# 12
Започни да приемаш някакви билки напр. маточина преди лягане.
Виж целия пост
# 13
Ако сама не се мобилизираш,  няма как някой друг да ти помогне.  Голям проблем е, че бездействаш,  лежиш и гледаш телефон.  Опитай поне 1 седмица да  ползваш телефона само за разговори,  никакъв интернет.  И недей да лежиш, сигурно има работа във вас, свърши нещо. Движението ще те ободри, направи някаква гимнастика, запиши се на танци. Бездействието те кара да мислиш глупости, ако си постоянно заета няма да имаш време да мислиш, само действаш. 
Можеш и сама да си помогнеш, ако решиш, иначе поемаш пътя на психиатри и лекарства. Като допълнение може да си вземеш някакви комбинирани витамини, защото от това стоене вкъщи най-вероятно имаш недостиг на  витамин Д,  а липсата му утежнява състоянието.
Виж целия пост
# 14
Провери си щитовидната жлеза.
Също Вит.Д и Б12

Успех на изпитите.

Аз ли?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия