Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Захарна зависимост

  • 375
  • 8
Здравйте, обръщам се към бг мама тъй като не знам от къде да започна тъй като осъзнавам сериозния проблем който имам и се надявам тук да ми дадете някакъв савет.
На 25 години съм, от малка много обичам сладките изделия, от бомбони до торти, шоколади, вафли и всякакви други. От начало не беше толкова сериозно по 1 2 сладки на ден но от както родих второто си дете не знам какво се случи не нога да разбера защо една кутия вафли на ден не ми стига да утоля жаждата за захар. Качвам по килограм на свдмица почти си върнах килограмите преди да родя. Не знам от седмица осъзнаваш проблема който имам и не знам дали ми трябва професионална помощ.
Благодаря предварително за съветите. Лек ден на всички.
Виж целия пост
# 1
Трябва ти да, отиди на ендокринолог
Виж целия пост
# 2
Описания глад за сладко може да е признак на ендокринно заболяване. Както вече са ви казали, задължително трябва да посетите ендокринолог, ще ви се направят изследвания и ще се уточни състояние и тип лечение. Успех.
Виж целия пост
# 3
Наспиваш ли се? Мен ме налягаше такъв глад за сладко когато си недоспивах ибях много изтощена.
Виж целия пост
# 4
Наспиваш ли се? Мен ме налягаше такъв глад за сладко когато си недоспивах ибях много изтощена.
Не, просто покрай малкия който е на 5 месеца не мога да се наспивам 🙁
Виж целия пост
# 5
Аз също при недоспиване ям повече сладко, защото бързо ми доставя енергия.

Ако нощем те буди бебето, вземи го да спи в легълце до теб. Така, ако иска да суче, само го търкулваш до теб и кърмиш легнала.
През деня си лягай да си почиваш с него, минимирам и оптимирам домакинството ( едно ядене за два дена напр.)
Вечер гледай преди да легнеш да ядеш кашкавал или шепа ядки. Те имат протеини и мазнини и нощем няма да ти пада кръвната захар.
Гледай да ядеш сложни въглехидрати ( пълнозърнести продукти, бобови). Избягвай рафинирана захар (вафлите) и изделия от бяло брашно.
Храни се редовно, 4-5 пъти (ако кърмиш), но да има паузи между храненията.
Гледай да се движиш повече, ако нямаш възможност за спорт, разхождай се с бърза крачка с количката.
Виж целия пост
# 6
Трябва да потърсиш лекарска помощ, защото в противен случай от толкова многоо сладко може да се разболееш от диабет.
Виж целия пост
# 7
Аз също съм така от раждането на детето ми. Освен силен глад за сладко, като цяло все бях гладна и след 3-4 часа без храна така огладнявах, че ми ставаше лошо, ако не ям нещо. Преди да забременея бях 57кг. На ръст 170см., От пубертета не съм била слаба и от малка ме влече сладкото и като цяло въглехидратите. След раждането на детето бях 67. Първоначално не качвах кг. Но после постепенно стигнах 87 кг. Като последните 15 кг. ги качих за около година и половина. Оказа се, че имам инсулинова резистентност и хипофункция на щитовидната жлеза. Моят съвет е да посетиш ендокринолог. Започнах лечение на хипофункцията преди месец, преди десетина дни започнах режим почти без въглехидрати и лечение и за инсулиновата резистентност. За 10 дни режим вече съм свалила 4 кг. без да гладувам. Първите дни беше много тежко да не ям сладко и любими храни, но вече свикнах и не изпитвам онзи зверски глад от преди. Изкарвам между обяд и вечеря 6 часа без храна и не озверявам.
Виж целия пост
# 8
Благодаря на всички, много ми помогнахте 😊🤗
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия