Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Не свалям килограми

  • 2 163
  • 24
Момичета здравейте! Не съм сигурна дали пиша в правилния раздел, ако не-ме извинете.
Пиша ви вече леко отчаяна и моля някоя от вас да каже, защо така се получава.
Родих преди 3 месеца, не знам колко кг качих през бременноста, но си бяха повечко със сигурност. Не кърмя, нямах кърма, мъчех се 1 месец, но напълно спря след това. От тогава се насочих към свалянето на кг. Преди да забременея тежах 50кг (накрая ще прекача снимки) мислех, че ще смъкна лесно, понеже преди това без кой знае какви усилия отслабвах, когато се качих на кантара преди 2 месеца, той показа 62кг и от тогава никаква разлика, всеки ден съм +/- 200/300 грама и това е единствената разлика. Първоначално почнах диета, не ми се получи покрай малкия трудно мога да следя някакъв режим, след което спрях и започнах да гладувам, пия вода почти нищо не ям, а когато го правя, предимно салати и плодове, пилешко месо, но наистина в малки количества и пак никаква разлика. Реших да включа упражнения, но по необясними за мен причини, буквално не мога да се надигна от земята да направя и една коремна преса, все едно нямам мускули, а преди си правех редовно по 100 наведнъж без проблеми. Нямам талия почти вече, изобщо не мога да се намърдам в стари дънки, якетата дори не ми стават много по широка съм от всякъде. Казаха ми да си проверя хормоните можело заради това не свалям. Прикачвам снимките да видите преди и след как изглеждам, да имате някаква представа и се надявам да дадете някакви идеи, защо е така и дали изобщо има оправия. Също да кажа, че корема ми е супер мек като се наведа и увисва кожа, това нещо оправя ли се?

https://img321.com/view/image/00ad3e21-acb6-4407-9449-7051db10548a

https://img321.com/view/image/23687aa6-ba45-43e5-9088-cb31fc950269
Виж целия пост
# 1
А ти как очакваш да имаш сили и мускули като зобаш зеленчук и плодове, само от време на време някоя хапка месо? С глад не става, проумей го.
Виж целия пост
# 2
Само 3 месеца след раждането са, още имаш и хормонални изменения, ако и да нямаш някакъв траен дисбаланс и реален здравословен проблем. А правиш опити да отслабваш от по-малко от два месеца. А също така се случи, че почти гладна стоях по цели дни заради проблеми и пр., толкова не съм гладувала през целия си живот преди това, и пак не мръдвах. С течение на времето постепенно отслабнах, като спрях да обръщам внимание и като започнах да спя при всяка възможност.
Виж целия пост
# 3
Да, рано ти е още да се отчайваш. Около 9 м след раждането е нормалния срок за “събиране”.
Като пропълзи и проходи рязко ще заслабнеш..)
Виж целия пост
# 4
Нали не се сравняваш с известните личности или разни инфлуенсърки, които 2 месеца след раждането и изглеждат като модели? Имай предвид че те в повечето случаи си имат лични треньори, а докато тренират някой друг им гледа бебетата. На тях им правят специални хранителни режими, а не както теб да си преценяш сама.
Ти изглеждаш чудесно като за наскоро родила жена, така че до 2-3 месеца ще си върнеш и старата форма. Сега не можеш коремни преси и други тренировки, защото си уморена най-вероятно. Грижите за бебето не са никак леки, за да се чудиш как така не можеш да правиш коренни преси.
Виж целия пост
# 5
Само да кажа да проучиш за диастазата, за да не ти влошат положението коремните преси, вместо да помогнат. И въобще, по-добре търси програми с упражнения за жени след раждането, а не да си правиш, каквото си си свикнала преди това, нито упражненията да са със същия интензитет.
Виж целия пост
# 6
Ами прецакала си си метаболизма с това продължително гладуване. Пробвай да изключиш въглехидратите, но не карай на салати. Хапвай си месо, яйца, риба.
Виж целия пост
# 7
Намери си програми има за телефон, да броиш калории. Пише се какво се яде и по колко и то ти казва.
Виж целия пост
# 8
Момичета здравейте! Не съм сигурна дали пиша в правилния раздел, ако не-ме извинете.
Пиша ви вече леко отчаяна и моля някоя от вас да каже, защо така се получава.
Родих преди 3 месеца, не знам колко кг качих през бременноста, но си бяха повечко със сигурност. Не кърмя, нямах кърма, мъчех се 1 месец, но напълно спря след това. От тогава се насочих към свалянето на кг. Преди да забременея тежах 50кг (накрая ще прекача снимки) мислех, че ще смъкна лесно, понеже преди това без кой знае какви усилия отслабвах, когато се качих на кантара преди 2 месеца, той показа 62кг и от тогава никаква разлика, всеки ден съм +/- 200/300 грама и това е единствената разлика. Първоначално почнах диета, не ми се получи покрай малкия трудно мога да следя някакъв режим, след което спрях и започнах да гладувам, пия вода почти нищо не ям, а когато го правя, предимно салати и плодове, пилешко месо, но наистина в малки количества и пак никаква разлика. Реших да включа упражнения, но по необясними за мен причини, буквално не мога да се надигна от земята да направя и една коремна преса, все едно нямам мускули, а преди си правех редовно по 100 наведнъж без проблеми. Нямам талия почти вече, изобщо не мога да се намърдам в стари дънки, якетата дори не ми стават много по широка съм от всякъде. Казаха ми да си проверя хормоните можело заради това не свалям. Прикачвам снимките да видите преди и след как изглеждам, да имате някаква представа и се надявам да дадете някакви идеи, защо е така и дали изобщо има оправия. Също да кажа, че корема ми е супер мек като се наведа и увисва кожа, това нещо оправя ли се?

https://img321.com/view/image/00ad3e21-acb6-4407-9449-7051db10548a

https://img321.com/view/image/23687aa6-ba45-43e5-9088-cb31fc950269

Първо не виждам увиснала кожа Simple Smile Второ не изглеждате изобщо дебела на втората снимка. И трето ядете некачествено! 3 месеца е много малко време, за да си върнете старата форма. Аз бях като вас само, че аз имам увиснала кожа Simple Smile Свалих 23кг за 7 месеца. По моя преценка много бързо, но си ме умориха от глад. Намерете си треньор и нека разпише упражнения и храна. На салати и пилешко не бива да се живее.
Виж целия пост
# 9
Нали не се сравняваш с известните личности или разни инфлуенсърки, които 2 месеца след раждането и изглеждат като модели? Имай предвид че те в повечето случаи си имат лични треньори, а докато тренират някой друг им гледа бебетата. На тях им правят специални хранителни режими, а не както теб да си преценяш сама.
Ти изглеждаш чудесно като за наскоро родила жена, така че до 2-3 месеца ще си върнеш и старата форма. Сега не можеш коремни преси и други тренировки, защото си уморена най-вероятно. Грижите за бебето не са никак леки, за да се чудиш как така не можеш да правиш коренни преси.
Ами не че се сравнявам с тях, просто виждам жени имам и познати, изобщо не можеш да кажеш, че са раждали още след 1вия месец, дори има някои току що родили и вече изглеждат супер. На мен така ми приказваха “Споко бе, тоо като родиш още в родилното ще смъкнеш 10кг и после покрай бебето и недоспиването, след 2-3месеца ще си същата” и аз заради това се отчайвам, защото изглеждаше и звучеше толкова лесно, а то всъщност изобщо не се свалят така килограмите от самосебеси.
А относно диастазата, четох за нея, даже преди да родя и след това почнах да нося един колан уж да не остана така, че само това ми липсва. Знам, че коремните преси са противопоказни, само че аз изобщо не мога да преценя имам ли диастаза, нямам ли..
Виж целия пост
# 10
Нали не се сравняваш с известните личности или разни инфлуенсърки, които 2 месеца след раждането и изглеждат като модели? Имай предвид че те в повечето случаи си имат лични треньори, а докато тренират някой друг им гледа бебетата. На тях им правят специални хранителни режими, а не както теб да си преценяш сама.
Ти изглеждаш чудесно като за наскоро родила жена, така че до 2-3 месеца ще си върнеш и старата форма. Сега не можеш коремни преси и други тренировки, защото си уморена най-вероятно. Грижите за бебето не са никак леки, за да се чудиш как така не можеш да правиш коренни преси.
Ами не че се сравнявам с тях, просто виждам жени имам и познати, изобщо не можеш да кажеш, че са раждали още след 1вия месец, дори има някои току що родили и вече изглеждат супер. На мен така ми приказваха “Споко бе, тоо като родиш още в родилното ще смъкнеш 10кг и после покрай бебето и недоспиването, след 2-3месеца ще си същата” и аз заради това се отчайвам, защото изглеждаше и звучеше толкова лесно, а то всъщност изобщо не се свалят така килограмите от самосебеси.
А относно диастазата, четох за нея, даже преди да родя и след това почнах да нося един колан уж да не остана така, че само това ми липсва. Знам, че коремните преси са противопоказни, само че аз изобщо не мога да преценя имам ли диастаза, нямам ли..

Чакай сега тия жени нямат твойте гени нито ти тяхните. Качвали сте различни килограми по-време на бременността и сте се грижили по-различен начин за тялото си. Това също е от значение като ще се сравняваш с някой друг Simple Smile Колан не носи понеже освен проблем с бъбреците друго няма да направиш. Диастазата се затваря с упражнения или опрерация. Ако не можеш да прецениш иди да те прегледа хирург.
Виж целия пост
# 11
Да, не се сравняваш с инфлуенсърки ами с други жени, които имат ген и жесток метаболизъм. Каква е разликата?
Виж целия пост
# 12
Здравейте,  нова съм в групата и имам подобен проблем.
напоследък се интересувам повече от билки и билколечение може би тази статия ще ви е интересна  https://wow.bgvest.eu/575515/.
Иначе четох за чая от шипки 3 супени лъжици се запарват в 300 мл. вода . Това е една доза пие се преди всяко хранене. една мама в друг форум беше казала че това е стар бабин илач и помага при отслабване. Започнала съм но както висчки знаят няма да стане като с магическа пръчица и се изисква време и постоянство.
Виж целия пост
# 13
Здравейте,  нова съм в групата и имам подобен проблем.
напоследък се интересувам повече от билки и билколечение може би тази статия ще ви е интересна  https://wow.bgvest.eu/575515/.
Иначе четох за чая от шипки 3 супени лъжици се запарват в 300 мл. вода . Това е една доза пие се преди всяко хранене. една мама в друг форум беше казала че това е стар бабин илач и помага при отслабване. Започнала съм но както висчки знаят няма да стане като с магическа пръчица и се изисква време и постоянство.

И какво лекувате, отслабване или някакъв друг проблем?
Виж целия пост
# 14
Здравейте,  нова съм в групата и имам подобен проблем.
напоследък се интересувам повече от билки и билколечение може би тази статия ще ви е интересна  https://wow.bgvest.eu/575515/.
Иначе четох за чая от шипки 3 супени лъжици се запарват в 300 мл. вода . Това е една доза пие се преди всяко хранене. една мама в друг форум беше казала че това е стар бабин илач и помага при отслабване. Започнала съм но както висчки знаят няма да стане като с магическа пръчица и се изисква време и постоянство.

И какво лекувате, отслабване или някакъв друг проблем?
Тази зимя заради пандемията и това че останах в къщи явно си каза своето и качих повече кг от нормалното през изминалите зими. Не мога да ги сваля толкова лесно както друг път успявам затова прибегнах към този чай. Аи дори да няма голям ефект поне чая от шипки е полезен и в много други направления.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия