Нали не се сравняваш с известните личности или разни инфлуенсърки, които 2 месеца след раждането и изглеждат като модели? Имай предвид че те в повечето случаи си имат лични треньори, а докато тренират някой друг им гледа бебетата. На тях им правят специални хранителни режими, а не както теб да си преценяш сама.
Ти изглеждаш чудесно като за наскоро родила жена, така че до 2-3 месеца ще си върнеш и старата форма. Сега не можеш коремни преси и други тренировки, защото си уморена най-вероятно. Грижите за бебето не са никак леки, за да се чудиш как така не можеш да правиш коренни преси.
Ти изглеждаш чудесно като за наскоро родила жена, така че до 2-3 месеца ще си върнеш и старата форма. Сега не можеш коремни преси и други тренировки, защото си уморена най-вероятно. Грижите за бебето не са никак леки, за да се чудиш как така не можеш да правиш коренни преси.
А относно диастазата, четох за нея, даже преди да родя и след това почнах да нося един колан уж да не остана така, че само това ми липсва. Знам, че коремните преси са противопоказни, само че аз изобщо не мога да преценя имам ли диастаза, нямам ли..
Чакай сега тия жени нямат твойте гени нито ти тяхните. Качвали сте различни килограми по-време на бременността и сте се грижили по-различен начин за тялото си. Това също е от значение като ще се сравняваш с някой друг
Колан не носи понеже освен проблем с бъбреците друго няма да направиш. Диастазата се затваря с упражнения или опрерация. Ако не можеш да прецениш иди да те прегледа хирург.А тези мускули щом родиш ли се връщат на мястото или постепенно се наместват? Имам предвид ако досега не са както трябва, няма да се оправят, така ли?
Той се прибира късно не може да ми помогне.. не знам как би станало това с диетите. 
